Metoda Zilelor Standard

Metoda Zilelor Standard este o metodă naturală de control al nașterilor. Ea se bazează pe ideea că abținerea de la sex în zilele voastre fertile va reduce semnificativ șansele de a rămâne gravide. Metoda Zilelor Standard se bazează pe o formulă care echilibrează necesitatea asigurării unei protecții eficiente împotriva sarcinii neplanificate, limitând în același timp perioada fertilă a femeii la cât mai multe zile posibil.

Metodele de control al fertilității la naștere, cum ar fi metoda Metode standard, pot fi contraceptive eficiente atunci când sunt utilizate corect. Cercetările sugerează că metoda Metode standard poate satisface nevoile unei varietăți de femei cu caracteristici și circumstanțe diferite.

Cum funcționează metoda Zilelor Standard

Pentru a utiliza metoda Zilelor Standard, cuplurile trebuie să se abțină (sau să folosească prezervative sau alte contraceptive) în timpul zilelor cele mai fertile din fiecare lună.

Pentru a fi cele mai eficiente, cuplurile care practică metoda Zilelor standard trebuie să recunoască importanța urmăririi lungimii ciclului și a faptului că nu au sex atunci când probabil că ovulați. Dintre toate optiunile naturale de planificare familiala, Metoda Standard Days necesita cel putin zile de abstinenta sau contraceptie bariera. Pentru a utiliza cu succes această metodă, tot ce trebuie să faceți este să evitați sexul neprotejat din ziua 8 până în ziua 19 a ciclului dvs. (în total 12 zile).

Cum să vă măriți succesul

Pentru a maximiza eficacitatea metodei Standard Days, puteți utiliza CycleBeads.

Acestea constau dintr-un șir circular de 32 de margele cu coduri de culori. Utilizarea CycleBeads este simplă – mutați un inel de cauciuc peste o singură țesătură în fiecare zi ca o modalitate de a urmări vizibil unde vă aflați în ciclul menstrual. Culorile margelelor arată dacă vă aflați într-o zi fertilă sau infertilă. CycleBeads sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a monitoriza lungimea ciclului pentru a vă asigura că sunt între 26 și 32 de zile.

Pentru a afla mai multe despre această metodă, am cercetat un articol despre UpToDate– o referință electronică de încredere utilizată de mulți medici și pacienți. Potrivit UpToDate,

"Metoda Zilelor Standard (SDM) determină zilele fertile utilizând două seturi de probabilități: probabilitatea sarcinii în ceea ce privește ovulația și probabilitatea corectării ovulației în raport cu punctul mediu al ciclului. Modulul SDM este adecvat pentru femeile ale căror cicluri menstruale sunt de obicei între 26 și 32 de zile (aproximativ 78% din cicluri se află în acest interval). Astfel, femeile cu sindromul ovarului polichistic, adolescenți, femeile care alăptează cu amenoree, femeile care sunt recent postpartum și femeile aflate în tranziția menopauzei nu sunt adesea candidați buni "." Deoarece ciclurile adolescenților nu sunt în mod obișnuit regulate, SDM nu poate fi ideal pentru ei. Dacă aveți anumite probleme care cauzează perioade neregulate, cum ar fi pur și simplu un copil, începerea menopauzei sau săriți / fără perioadă, Metoda Standard Days nu va fi fiabilă. În plus, SDM nu este o opțiune bună dacă aveți sindromul ovarului polichistic (un dezechilibru al hormonelor sexuale feminine de sex feminin, care poate provoca schimbări și nereguli în ciclul menstrual) ".

Cinci sute de femei au fost învățate metoda Metodei Standard pentru o cercetare Studiul a fost urmat de până la 13 cicluri, rata sarcinii raportate în studiu a fost mai mică de 5 la 100 de femei pe an, cu o utilizare corectă, rata de sarcină tipică a SDM a fost de 12 la 100 de femei pe an. Altfel spus, Metoda Standard Days este de aproximativ 95% eficientă, cu o utilizare corectă și cu 88% eficace, cu o utilizare obișnuită.

Metoda standard de zile

Metoda Standard Days calculează zilele voastre fertile prin imaginarea când este cel mai probabil Pentru ca este una dintre cele mai usoare metode de conștientizare a fertilității, majoritatea femeilor pot folosi cu succes această metodă

Puteți învăța această metodă foarte repede Deci, atâta timp cât ciclul menstrual este de 26 la 3 2 zile, sunteți un bun candidat pentru metoda Metode standard.

Este eficient?

Motivele principale care Metoda Zilelor Standard pare a fi mai puțin eficiente includ:

Părinții au riscul de a avea sex neprotejat pe zile fertile. Femeile nu au monitorizat inițial durata ciclului lor (este posibil să aveți cicluri mai puțin regulate decât credeți de fapt).

Dacă aveți cicluri frecvente în afara intervalului de la 26 până la 32 de zile – deci dacă într-un an aveți mai mult de un ciclu mai lung de 32 de zile sau mai puțin de 26 de zile, ar fi înțelept să găsiți o altă naștere metoda de control.
Avantajele metodei
Pe lângă faptul că sunt foarte ușor de utilizat, multe femei care nu doresc să folosească un dispozitiv de control al nașterii (cum ar fi DIU, implant sau diafragmă) sau controlul contraceptiv hormonal întâmpină șansa de a folosi metoda Standard Days. Un alt avantaj important este faptul că metoda Standard Days permite implicarea sporită a bărbaților – îi încurajează pe bărbați să:

se abțină

să folosească prezervative în timpul zilelor fertile

să obțină prezervative
să-și ajute partenerii să urmărească zilele fertile
De asemenea, pentru a îmbunătăți interacțiunile pacient-medic. Cum? Ei bine, medicii pot folosi aceste discuții pentru a examina aspecte care pot face Metoda Standard Zile mai puțin eficace, cum ar fi:
Comunicare slabă a tinerilor

Utilizarea alcoolului

Violența partenerului
În cele din urmă, această metodă se bazează pe o comunicare tânără puternică. Deci cuplurile care au în vedere utilizarea ei au ocazia să-și exploreze relația și să își aprofundeze legătura între ele.
Cum să începeți tratamentul

Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați dacă metoda Standard Days este adecvată prin consiliere simplă. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă întrebe despre regularitatea perioadei dumneavoastră. Dacă perioadele dvs. de obicei sunt de aproximativ o lună în afară și, în general, vin atunci când vă așteptați, medicul dumneavoastră ar trebui să vă consulte apoi despre metoda Metode standard. Puteți începe să utilizați metoda Zilelor standard dacă știți când a început ultima perioadă – dacă nu, va trebui să așteptați până la următoarea perioadă.

Sondajele și cercetările sugerează în mod constant că femeile aleg metode de conștientizare a fertilității, cum ar fi metoda Standard Days, din cauza preocupărilor legate de efectele secundare și riscurile de sănătate ale altor metode de control al nașterii, cum ar fi contracepția hormonală. Multe femei nu iau în considerare metodele naturale din cauza lipsei de informații, convingerile greșite despre aceste metode fiind incomode și / sau preocupările legate de rata eșecurilor. Conform

UptoDate

, doar 1% dintre femeile din S.U.A. utilizează metode naturale de planificare familială și 3,6% o utilizează în întreaga lume. Deci, dacă sunteți în căutarea unei metode de conștientizare a conștientizării fertilității, țineți cont de faptul că Metoda Standard Days apelează la o gamă largă de femei din întreaga lume. Este cel mai simplu dintre toate metodele naturale de planificare familială atât pentru a preda și a folosi, iar bărbații și femeile raportează niveluri ridicate de satisfacție cu această metodă.Doriți să aflați mai multe?

Vezi topicul

UpToDate , "Metode bazate pe conștientizarea fertilității privind prevenirea sarcinii", pentru informații suplimentare în profunzime despre metoda Metodei Standard și alte opțiuni de sensibilizare a fertilității.