Epley Maneuver este un tratament eficient pentru o afecțiune numită Vertigo pozitivă paroxistică pozitivă (BPPV), o afecțiune a urechii interne care provoacă vertij sever (amețeli). Experții cred că BPPV apare atunci când depozitele de calciu care se află în mod obișnuit în structurile înconjurătoare își fac drumul în canalele semicirculare ale urechii interne. Canalele semicirculare conțin receptori de echilibru, astfel încât are sens că această perturbare ne face să amețim.
Pentru a învăța manevra Epley sau a nu învăța
Manevra Epley este un exercițiu de feluri care implică manipularea și menținerea capului în anumite poziții pentru a deplasa depozitele de calciu din canalele semicirculare și înapoi în părțile urechilor din care fac parte. Pentru cei care suferă de BPPV, manevra poate fi un salvator. În ultimii ani, clipurile DIY au venit pe piață, în plus față de mii de videoclipuri instructive online. Aceste videoclipuri primesc milioane de hit-uri și este ușor de văzut de ce. Cu avantajele reliefului imediat, evitând în același timp dificultatea și costul unei vizite la un medic sau terapeut, aceste resurse disponibile pot fi atractive, în special, celor care nu au asigurare medicală. Dar este sigur? Răspunsul la această întrebare depinde …
În primul rând, există multe cauze de amețeli. Amețelile sunt unul dintre cele mai frecvente simptome care aduc oamenii în camerele de urgență din S.U.A. și cauzele sunt nenumărate.
În timp ce unele tipuri de amețeli pot fi tratate pur și simplu, altele pot pune viața în pericol. Nu trebuie să vă diagnosticați niciodată cu BPPV. Dacă vertijul dvs. a fost diagnosticat oficial, puteți învăța să faceți în siguranță manevra Epley acasă, atâta timp cât știți ce faceți. Efectuarea incorectă a manevrei poate duce la:
- vătămări ale gâtului
- depunerea suplimentară a depozitelor de calciu în canalele semicirculare și de a face problema mai rău
- lipsa de ameliorare a simptomelor
Sfaturi înainte de a încerca manevra Epley la domiciliu
Deci, cum te duci despre a face Epley manevrați corect și în siguranță acasă? Iată câteva sfaturi pentru a începe.
- Mergeți la un expert la început – dacă nu ați avut niciodată manevra Epley efectuată asupra dvs. de către un profesionist, nu încercați să o faceți acasă până când nu o faceți. Nici un videoclip nu poate înlocui demonstrația hands-on, trebuie să știți cum este bine să procedați corect, astfel încât să știți că o faceți chiar acasă.
- Nu utilizați videoclipuri YouTube! Asigurați-vă că obțineți un videoclip dintr-o sursă de încredere este o necesitate, oricine poate învăța incorect pe oameni cum să facă acest lucru pe YouTube; vrei instruire expert.
- Spuneți medicului sau terapeutului că doriți să învățați cum să faceți manevra acasă și să întrebați dacă vă vor învăța cum.
- Vizionați videoclipul de mai multe ori înainte de a încerca procedura. S-ar putea ajuta să spargeți procesul în pași și să le scrieți.
- Urmați fiecare pas cu atenție – lipsa unui singur pas în acest proces va duce la eșec și posibile vătămări.
- Dacă este posibil, vizionați videoclipul și procedați împreună cu un partener, cum ar fi soțul / soția sau un alt membru al familiei. Vă pot ajuta să vă asigurați că faceți exercițiile corect, în ordinea corectă și că nu lipsește nimic.
- Dacă doare să te oprești și mergi la medicul tău. Dacă simptomele dvs. nu se îmbunătățesc sau se agravează, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.
- Chiar dacă ai succes, trebuie să-ți vezi medicul în mod regulat. Potrivit celor mai mulți experți, BPPV rezolvă de obicei în aproximativ 6 luni. Dacă starea dumneavoastră nu a fost rezolvată, trebuie să vă consultați un medic pentru a confirma că aveți de-a face cu BPPV și că starea dumneavoastră nu sa schimbat sau a progresat.
Este important să înțelegeți că nu este sigur să utilizați YouTube ca resursă fără recomandarea medicului dumneavoastră. În prezent există peste 3300 de videoclipuri disponibile pe YouTube legate de efectuarea manevrei Epley.
Din aceste filme, doar 21 au fost evaluate ca fiind corecte de un grup de neuro-otologi. Videoclipurile YouTube credibile au fost produse de organizații precum Academia Americană de Neurologie.
Cercetarea sprijină, de asemenea, utilizarea unor produse disponibile în comerț, cum ar fi DizzyFIX. Dispozitivele de antrenament precum DizzyFix permit indicații vizuale sau instrucțiuni privind modul de poziționare a capului în mod adecvat pentru a deplasa depunerile de calciu din canalele semicirculare.
