Una dintre cele mai frecvente și mai puțin cunoscute cauze ale tensiunii arteriale este apneea de somn. Conform unui articol din jurnalul Hipertensiune arterială, se estimează că aproximativ 50% dintre cei diagnosticați cu tensiune arterială ridicată au apnee de somn obstructivă (OSA). Din punct de vedere clinic, mi se pare că OSA este o cauză extrem de frecventă de tensiune arterială crescută la persoanele care sunt greu de controlat.Dificil pentru a controla tensiunea arterială (de asemenea, menționată ca hipertensiune arterială rezistentă) înseamnă că aveți nevoie de trei sau mai multe medicamente pentru tensiunea arterială pentru a trata tensiunea arterială.
Orice tulburare a calității sau cantității de somn poate crește riscul apariției hipertensiunii arteriale. Apneea de somn este cea mai comună afecțiune nediagnosticată care vă crește riscul de a dezvolta hipertensiune arterială necontrolată.
Cum știți dacă aveți apnee în somn?
Simptomele frecvente includ:
Sforăitul sever atunci când dormi.
- Perioade apneice
- : Sunteți sau alte observații semnificative pe care le puteți opri respirația pentru o secundă sau două. Acest lucru se poate întâmpla de multe ori în timpul nopții în timpul somnului.Senzație de oboseală extremă dimineața
- : Acest lucru merge de mai sus și dincolo de doar "senzație de oboseală" dimineața. De obicei, este asociată cu oboseală extremă. În loc să vă simțiți revigorat dimineața, vă simțiți ca și cum ați putea dormi timp de încă opt ore. Un alt termen medical pentru a descrie acest lucru este un "model non-restaurativ de somn".O durere de cap dimineața
- : A avea o durere de cap când te trezești poate fi un semn că ai apnee în somn. Apneea de somn este o stare de deprivare a oxigenului pe timp de noapte, care poate contribui la durerea de cap dimineața.Multe persoane cu apnee în somn
- nu pot avea nici unul dintre simptomele menționate mai sus. În calitate de clinician, când bănuiesc că cineva are apnee în somn, chiar și în absența simptomelor, majoritatea timpului a existat un anumit grad de apnee în somn care necesita tratament pentru ameliorarea acestei afecțiuni. Factorii de risc pentru apneea obstructivă de somn
Factorii de risc pentru dezvoltarea apneei de somn includ:
Obezitate
- Alcoolism
- Sindrom metabolic
- Sleep Apnea / High Blood Pressure Link
Este important să înțelegeți ce ar trebui să se întâmple atunci când cineva merge la culcare. În mod normal, când dormim noaptea, tensiunea arterială ar trebui să scadă comparativ cu ziua. Corpurile noastre ar trebui să se relaxeze complet, iar tensiunea arterială în mod normal ar trebui să scadă la un nivel de 125 mmHg sau mai mic. Când aveți apnee în somn, corpul dvs. noaptea face altceva decât să se relaxeze. Gândiți-vă la apneea de somn ca la echivalentul unei persoane care încearcă să vă sufocă în timpul somnului. Corpul tău nu primește oxigenul pe care îl doare cu disperare în timp ce dormi.
Amintiți-vă că sângele dumneavoastră pompează sângele (care transportă oxigenul) către celulele și țesuturile corpului. Ca răspuns la această lipsă de oxigen, inima, plămânii și rinichii lucrează mai mult. Imaginați-vă acest lucru în fiecare noapte, de la săptămâni la luni până la ani. Este sub-recunoscut deoarece nu mulți profesioniști din domeniul sănătății întreabă despre asta și nu mulți pacienți se gândesc la asta.
Consecințele apneei de somn netratate
Stânga nediagnosticată și netratată, apneea de somn poate provoca:
Hipertensiune rezistentă
- Hipertensiune pulmonară
- Umflare la picioare numită edem
- Boala cardiacă: OSA netratată este considerată a fi un factor de risc pentru dezvoltarea bolii de inimă .
- Boala renala: OSA este un factor de risc pentru dezvoltarea bolii renale si a proteinuriei.
- Cum este diagnosticat OSA?
În timp ce simptomele de mai sus sugerează că apneea de somn este prezentă, standardul de aur pentru diagnostic este un studiu de somn sau polisomnografie. Acesta este un test care poate spune medicului nu numai dacă apneea de somn este prezentă, dar și gradul de OSA prezent (adică, ușoară, moderată sau severă). De asemenea, poate ajuta medicul în cazul în care sunt prezente alte condiții, inclusiv sindromul picioarelor neliniștite sau sindromul mișcării periodice a membrelor, ambele întâlnite frecvent la pacienții cu OSA.
Cum este tratat OSA?
Pierderea în greutate și evitarea alcoolului sunt importante. Chiar și pierderea în greutate de cinci kilograme poate îmbunătăți simptomele apneei de somn.
- Utilizarea unei "mașini de dormit" denumită CPAP sau o presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii este prescrisă de un medic. Un studiu de somn de urmărire este adesea necesar pentru a vă asigura că prescripția CPAP este cea potrivită pentru dvs.
