îmbătrânirea este atât o binecuvântare și un blestem. Este o binecuvântare deoarece alternativa este să nu mai înveți. Pentru moment, există o singură cale de a face acest lucru și nu este o opțiune bună.
Partea blestemată are de-a face cu toate căile pe care corpurile noastre le distrug cu vârsta. Pielea subțire, oasele fragile, mișcarea mai lentă și toate acele dureri și dureri conspiră pentru a face să pară ca și cum noi toți suntem singuri care se împiedică de catastrofă.
Nu vă temeți niciodată! Nu ai îmbătrânit prin a fi fragil.
Trucul este să știi cum sunt diferite lucrurile în aceia dintre noi cu mai multă experiență de viață și să știi ce poți face pentru a evita rănirea sau a trata. Toată lumea îmbătrânește în mod diferit și există o mulțime de cetățeni în vârstă care arată ca și cum ar fi 40 de ani și se mișcă ca și când ar fi mai 30. Cei mai tineri vă simțiți și vă mișcați (viteza de mers pe jos este cel mai important indicator al sănătății la vârstnici) aveți nevoie de sfaturile din acest articol. Dacă ciclismul montan extrem este hobby-ul de weekend, este posibil să nu aveți nevoie de îngrijire specială pentru rănirea pielii.
Pe de altă parte, dacă vă simțiți ușor vărsați sau sângerați din ceea ce părea o perie simplă pe canapea, citiți mai departe pentru a vedea cum să faceți față acestor provocări speciale.
În timp ce îmbătrânim, pielea noastră devine mai subțire și mai puțin coezivă între straturi, ceea ce înseamnă că stratul superior (epiderma) este mai puțin conectat la cel de-al doilea strat (dermă).
Puteți simți această schimbare în felul în care stratul superior al pielii fel de diapozitive în jurul mai ușor. Expunerea la soare are multe de-a face cu daunele și puteți simți schimbarea mai evident prin compararea zonelor din corp care sunt expuse în mod regulat la soare cu zone care nu sunt.
Pielea subțire este mai ușor de deteriorat, cu foarte puțin efort.
Ceea ce am numi în mod normal o avulsie este deseori numită "lacrimă a pielii" atunci când se întâmplă la oameni cu pielea foarte delicată. Nimeni nu va muri de la o lacrimă a pielii, dar daunele pot fi semnificative și ar putea părea destul de înfricoșătoare. Lăcrimările lacrimogene sunt mult mai frecvente pe brațe decât oriunde altundeva (brațele au o mulțime de expunere, atât la soare, cât și la lovituri). Vasele de sânge din dermă (venele care sunt adesea vizibile sub formă de linii albastre) devin mult mai fragile cu piele subțire și pot să se izbucnească cu o presiune minimă, provocând vânătăi.
Cum să tratați rănile cu pielea subțire:
Fiti blând. Pielea subțire care este deja ruptă se va depărta ca pielea unei piersici, dacă nu sunteți atent. Înlocuiți toate lamelele de piele care se atarna. Chiar și rupt, cea mai bună acoperire pentru rănile crude, deschise este pielea care a fost inițial acolo. Dacă este complet rupt, nu o puneți înapoi. În acest caz, nu vor exista vase de sânge care să hrănească clapa și să o mențină în viață.
- Nu utilizați bandă! Adezivii sunt inamicul tenului subțire. Pielea uscată și subțire aderă foarte bine la bandă și apoi nu se desprinde. Acoperiți orice răni cu piele sintetică, care arată și se simte foarte asemănătoare cu cea din plastic. Nu este același lucru, deci asigurați-vă că utilizați bunurile de prim ajutor. Pentru a ține totul în loc, în special pe un braț sau pe un picior, utilizați un înveliș neaderent. Un bandaj elastic va funcționa, dar pe piață există bandaje care aderă doar la ele, nu la nici o altă suprafață. Acestea sunt perfecte pentru acest tip de rană.
- Păstrați-l curat. Apa este cel mai bun medicament pentru lacrimile pielii. Clătirea cu apă de la robinet este o modalitate de a curăța acest tip de vătămare. Trebuie să fie curățată o dată pe zi și să fie împachetată pentru a se putea vindeca în mod corespunzător.
- Piele subțire nu va tolera cusături. Pielea nu este capabilă să țină materialul suturii și va rupe doar mai mult – ca o bucată de hârtie de liant perforată. Cicatricile nu sunt cu adevărat o problemă cu acest tip de piele. S-ar putea să cicatrizeze, dar asta înseamnă doar vindecare, ceea ce vrem. Țineți rana curată și închisă cu ajutorul unor ambalaje neaderente, apoi dați-i o mulțime de timp.
Oase fragile
Un os rupt este un os rupt, indiferent dacă are vârsta de 8 ani sau 80 de ani.
Diferența dintre cele două este că un os vechi de 8 ani are tendința de a se rupe în afară ca o ramură verde de pe un copac tânăr, în timp ce un os vechi de 80 de ani este mai probabil să prindă.
Tratamentul de fractură la vârstnici nu este diferit decât la pacienții mai tineri. Este mai ușor să le spargem în primul rând.
Cum să tratăți oase rupte:
Nu mutați pacientul. Un pacient aflat într-o situație periculoasă ar putea fi nevoit să fie mutat pentru siguranța proprie, dar fără a mișca pacientul.
- Imobilizați vătămarea. Pentru a realiza o posibilă fractură, imobilizați osul la locul leziunii și imobilizați articulațiile proximal și distal față de fractura suspectată (articulațiile de deasupra și dedesubt). De exemplu, ar trebui să fie splinat un antebrat potențial rupt, precum și cotul și încheietura mâinii pe același braț.
- Gheață răniți. Tratați o fractură potențială cu comprese reci pentru cel mult 20 de minute la un moment imediat după rănire. Nu puneți niciodată gheață direct pe piele – asigurați-vă întotdeauna că există un strat de pânză între gheață și piele. Utilizați regula 20/20: 20 minute și 20 minute oprite.
- Împingeți-l cu un bandaj de compresie (ca un bandaj ACE). Compresia ajută la umflături.
- Ridicați membrul rănit, dacă este posibil. Pentru cele mai bune rezultate, obțineți rănirea deasupra nivelului inimii. Dacă nu reușiți să obțineți așa de mare, nici o problemă. Doar asigurați-vă că glezna ta nu se încurcă sub tine. Cu cît mai mult este atît de scăzut, cu atît devine mai umflată.
- Du-te la un doctor. Veți avea nevoie de o radiografie, deci dacă medicul dumneavoastră nu poate face acest lucru pentru dvs., va trebui să mergeți la o clinică sau la un departament de urgență care poate.
- Toate oasele devin mai fragile odata cu varsta, dar unele sunt mai tulburatoare. Oasele care provoacă probleme pe măsură ce devin mai fragile sunt șoldurile, humerusul (osul superior al bratei), raza (una dintre oasele antebrațului) și coastele. Fracturile craniului sunt, de asemenea, mai frecvente la vârstnici decât la pacienții adulți mai tineri.
Falls
Falls că un pacient mai tineri adulți ar îndur, fără mult mai mult decât un ego vag poate duce la fracturi devastatoare la adulții mai în vârstă. Șoldurile sunt deosebit de delicate la vârstnici, datorită în principal formei și locației lor. Fracturile de șold apar la capul femurului, osul mare din coapsă. Capul femurului este o mică minge rotundă, atașată la corpul principal al femurului, cu un gât subțire. Căderea pe șold poate pune o presiune mare asupra acestuia, rezultând un gât femural rupt.
Fracturile de șold au un aspect distinct în marea majoritate a cazurilor. Este posibil să aveți o fractură de șold fără semne clasice, dar dacă semnele sunt acolo, șoldul este aproape sigur rupt. Semnele unei fracturi de șold includ:
Piciorul rupt este mai scurt decât piciorul neinervat.
- Piciorul rupt este rotit în exterior, ceea ce înseamnă că piciorul rănit dorește să se odihnească cu genunchii și degetele de la picioare, îndreptându-se spre piciorul bun.
- Mă doare într-adevăr, foarte rău. Și este delicat când o atingi.
- Un șold rupt înseamnă că va trebui să suni o ambulanță. Nu încercați să mișcați piciorul sau să puneți o greutate pe el. Veți avea nevoie de o radiografie și, probabil, nu vă deranjează medicamentele de durere.
Prevenirea căderilor este mult mai bună decât încercarea de a obține un tratament odată ce ai căzut și ai spart ceva. Asigurați-vă că nu există covoare goale pe podea. Instalați șine sau mânere în baie și duș. Mai presus de toate, rămâneți activ, care este cel mai bun medicament pentru toate cele de mai sus.
