Panchakarma este un plan de curățare și întinerire utilizat în Ayurveda, o formă de medicină alternativă practicată în India. A fost dezvoltat pentru regele în India pentru a…

Semi-lună Yoga poze (Ardha Chandrasana) este o pozitie de echilibru, care este deosebit de provocatoare. Urmați acești pași, care includ modificări pentru a face această poezie accesibilă începătorilor,…

Dureri de spate si gat Daca lucrezi intr-un birou, mananci mananca sau pur si simplu ai foarte multa stres in viata ta, sansele sunt ca muschii tai trapeziali…

Tipul de poseta: Asezat Beneficii: Se întinde șolduri, glezne, umeri, brațe și piept. Atunci când vorbim despre deschizătorii de șold în yoga, cel mai adesea imaginam poziții în…

Nintendo Wii Fit sistem a fost introdus în 2008 și a câștigat rapid popularitate printre cei care doresc să adauge o distracție puțin la rutina lor de antrenament…