Una dintre experiențele cele mai provocatoare pentru părinți este de a vedea copilul lor în durere. Dacă copilul dvs. a fost diagnosticat cu sindrom de intestin iritabil (IBS) sau durere abdominală funcțională (FAP), este posibil să aveți experiențe de sentimente de neputință, frustrare și confuzie.
Fiind pe front, știți că IBS la copii nu este o problemă minoră. Cercetările au arătat că copiii cu experiență IBS au o calitate scăzută a vieții, au o șansă mare de școală și trebuie să participe la numeroase întâlniri medicale.
Impactul IBS la un copil poate afecta întreaga dinamică a familiei. Din fericire, pentru mulți copii, tulburarea se va îmbunătăți cu timp și intervenții minore. Din păcate, pentru alții, dificultățile digestive pot persista până la maturitate.
Sa spus de multe ori că copiii nu vin cu manuale de instrucțiuni. Acest lucru este și mai adevărat atunci când vine vorba de manuale pentru a ajuta părinții să facă față provocărilor unei tulburări gastro-intestinale funcționale, cum ar fi IBS. Aici veți primi câteva indicații pe care să le urmați în timp ce lucrați împreună cu copilul și medicul copilului dvs. pentru a ușura stresul copilului dumneavoastră.
1. Educați-vă pe tine însuți
Pentru a fi de ajutor optim pentru copilul dvs., trebuie să aveți o bună înțelegere a ceea ce cauzează problema. IBS este spre deosebire de alte probleme de sănătate prin faptul că nu există teste diagnostice sau analize de laborator clare, care să indice ce se întâmplă greșit. Deși nu poate fi identificată o cauză directă, persoanele care au IBS prezintă hipersensibilitate viscerală, ceea ce înseamnă că acestea sunt mai sensibile la experiența durerii din organele interne și motilitatea colonului, ceea ce înseamnă că există o problemă cu viteza funcționării intestinului lor . Există mai multe teorii cu privire la ceea ce poate fi în spatele acestor probleme: Este posibil să existe o problemă în modul în care intestinul comunică cu creierul. Este posibil să existe un echilibru nesănătos al bacteriilor din intestine.
Poate exista o inflamație subiacente, microscopică.
- 2. Stabilirea unei bune relații de lucru cu echipa medicală a copilului dvs.
- Pacienții adulți IBS care se simt pozitivi cu privire la relația lor cu medicul lor au un rezultat mai bun al tratamentului. Prin urmare, este posibil să vă simțiți mai încrezători în modul de a trata IBS-ul copilului dumneavoastră dacă lucrați cu medici în care aveți încredere și respectați. Asigurați-vă că medicii dumneavoastră au timp să vă asculte preocupările și, cel mai important, să le luați în serios. Dacă simțiți că un medic eliberează sau reduce la minimum distresul copilului dumneavoastră, acesta nu este medicul potrivit pentru copilul dumneavoastră. Dacă sfatul medicului nu se află bine la dumneavoastră, discutați-vă cu medicul sau luați oa doua opinie. Nimeni nu-ți cunoaște copilul la fel de bine ca și tine.
- Asigurați-vă că ați stabilit așteptări rezonabile: IBS nu este o problemă de sănătate pe care medicul dumneavoastră o poate vindeca rapid. În schimb, căutați o îmbunătățire treptată a simptomelor și o capacitate crescută pentru copilul dvs. să se angajeze în activitățile sale regulate.
3. Învățați-vă copilul despre digestie
Poate ajuta copilul să se descurce mai bine cu ceea ce se întâmplă cu corpul ei, dacă are o mai bună înțelegere a procesului de digestie. Pentru copii mici, imaginile simple sunt cele mai bune, în timp ce copiii și adolescenții mai mari pot beneficia de o discuție mai detaliată. Ajutarea copilului dvs. să știe cum se presupune că corpul său este de lucru îi va ajuta să coopereze și să beneficieze de tratamente menite să ușureze simptomele acestora.
4. Ajutați-l pe copilul tău să stabilească obiceiurile brute
Copiii mici par să iubească pentru a evita lucrurile, fie că fac o baie, perindându-și dinții sau luând timp pentru a avea o mișcare intestinală. Copiii în vârstă pot fi reticenți în a folosi toaletele publice sau să nu se trezească destul de devreme dimineața pentru a face timpul pentru o excursie la toaletă. Acum că le-ați explicat procesul de digestie, angajați-i în ajutarea corpurilor lor să încerce să-și găsească calea înapoi la normalitate. Copiii ale căror simptome principale sunt constipația ar trebui să fie învățate să "se potrivească" cu indicațiile că corpul lor este gata pentru o mișcare intestinală.
De asemenea, acestea pot beneficia de recalificarea intestinului, care este o modalitate de a încerca să atingeți ritmurile naturale ale organismului pentru a stabili regularitatea.
Copiii care se confruntă cu crize de diaree urgentă pot fi învățați abilități de relaxare pentru a ajuta la reducerea anxietății care pot întări contracțiile colonului și astfel pot scădea simțul urgenței.
5. Validați durerea lor
Doar pentru că nimic nu apare pe o scanare CAT nu înseamnă că durerea pe care copilul o întâmpină nu este reală. Orice încercare de a-și minimaliza durerea va fi probabil inversă asupra voastră, deoarece va crește anxietatea copilului dvs. că nu vă acordați atenție faptului că ceva nu este în regulă. Cu cât persoana este mai îngrijorătoare, cu atât mai mult este senzația de durere.
Când copilul dumneavoastră este în durere, oferi sprijin și confort. Încurajați-i să folosească strategii de auto-calmare. Pentru copiii mici, ar putea însemna îngrijirea cu un animal preferat sau o pătură. Copiii mai în vârstă pot descoperi că ascultând muzica liniștitoare sau distragerea de a interacționa cu prietenii lor pe social media le ajută să treacă printr-o perioadă de dureri abdominale.
Puteți spori sentimentul de auto-eficacitate al copilului și, eventual, reducerea anxietății care sporește durerea, solicitându-i să se gândească la idei de auto-calmare. Pentru copiii mici, o tehnică minunată este să vorbești direct cu animalele preferate umplute. De exemplu, întrebați "Teddy are idei despre ceea ce vă va ajuta să vă simțiți mai bine?" Copiii mai în vârstă pot fi întrebați, desigur, în mod direct pentru ideile lor despre ceea ce cred că ar putea ajuta.
6. Aflați despre relația dintre simptomele IBS și dieta
Deși pare să se contrazică logica, cercetările nu au arătat prea mult impactul schimbărilor dietetice asupra simptomelor IBS la copii. Acest lucru pare a fi deosebit de adevărat atunci când vine vorba de simptomele durerii de stomac. Având în vedere acest lucru, există câteva indicații generale care trebuie păstrate:
Utilizați un jurnal de produse alimentare pentru a căuta o posibilă intoleranță la lactoză sau o problemă de malabsorbție a fructozei.
Copilul tău evită următoarele:
îndulcitori artificiali care se termină în "-ol"
Cafeină
Alimente grase
Alimente gaseuoase
Dacă imaginea simptomului copilului conține diaree, încurajați-l să mănânce mese mici pe parcursul zilei pentru a evita întărirea intestinului crampe. Dacă copilul dumneavoastră este mai probabil să se ocupe de constipație, încurajați-l să mănânce o masă mare – în special dimineața – pentru a ajuta la inițierea unei mișcări intestinale.
- Dacă este necesar, măriți aportul de fibre al copilului, dar procedați foarte încet. Pentru a afla cât de multe grame de fibre pe zi copilul dumneavoastră ar trebui să fie consumatoare, pur și simplu adăugați cinci la vârsta lui. Fibrele ajută atât la mărirea scaunului (bun pentru diaree), cât și la înmuierea scaunului (bun pentru constipație). Cu toate acestea, multe surse de fibre pot provoca gaze și balonare, ceea ce poate agrava simptomele copilului dumneavoastră. Creșterea lentă a conținutului de fibre din dieta copilului dumneavoastră poate ajuta organismul să se adapteze fără exces de gaze.
- De asemenea, ați putea dori să discutați cu medicul despre introducerea copilului într-o dietă FODMAP scăzută. Această dietă implică limitarea unor carbohidrați, cunoscuți colectiv ca FODMAP, pentru câteva săptămâni înainte de reintroducerea lor în dieta copilului dumneavoastră pentru a evalua toleranța. Această dietă este cea mai bună când este făcută sub supravegherea unui dietetician.
- Înainte de a efectua orice schimbări majore în dieta copilului dumneavoastră, asigurați-vă că discutați planurile cu medicul copilului dumneavoastră, care este în măsură să știe cât de bine va afecta orice schimbare sănătatea copilului dumneavoastră.
- 7. Uită-te în tratamentul corpului
Cercetările au arătat că unele forme de psihoterapie pot avea un efect pozitiv asupra simptomelor IBS. Dacă copilul dumneavoastră suferă de episoade de dureri abdominale, el poate beneficia de hipnoterapie. Dacă copilul dumneavoastră suferă o mare anxietate și credeți că această anxietate face simțurile sale mai grave, el ar putea beneficia de terapia comportamentală cognitivă (CBT).
8. Lucrul cu funcționarii școlii
Unul dintre aspectele cele mai frustrant și deconcertant al IBS la copii este atunci când interferează cu capacitatea lor de a merge la școală. Este obișnuit să vă faceți griji că copilul își exagerează simptomele pentru a evita școala. De asemenea, poate fi îngrijorător să te gândești la impactul pe care școala o va pierde atât de mult asupra educației generale a copilului tău. Ascultați copilul și instinctul părinților dvs. pentru a afla dacă sunt sau nu capabili să ajungă la școală. Pentru mulți copii, simptomele sunt mai proaste în dimineața, deci uneori poate fi nevoie de un început întârziat. Într-un caz extrem, copilul dumneavoastră poate avea nevoie de instruire acasă.
Este esențial să încercați să colaborați cu școala pentru a vă asigura că sunt satisfăcute nevoile educaționale ale copilului dumneavoastră. Copilul dumneavoastră are anumite drepturi în ceea ce privește obținerea unei educații, în ciuda faptului că are o afecțiune medicală, cum ar fi IBS. Discutați cu oficialii școlii despre posibilitatea de a scrie un plan de 504, care să indice ce unități de cazare ar putea avea nevoie copilul dvs. pentru a reuși în școală în lumina problemelor lor de stomac.
9. Nu treceți cu vederea alți copii
O problemă de sănătate nu afectează doar persoana care are diagnosticul. Viata fratilor este, de asemenea, afectata: copilul "bolnav" este perceput ca acordand mai multa atentie, planurile familiale sunt anulate, anumite alimente nu pot fi servite etc. Sentimentele resentimentelor se pot dezvolta la fratii sanatosi. În unele cazuri, fratele sănătos poate începe să "acționeze" într-un efort de a schimba centrul atenției.
Deși știm cu toții cât este de ocupată viața, este important să încerci să găsești "singur timp" cu ceilalți copii. Când îi aveți pe ei înșiși, încurajați-i să-și verbalizeze sentimentele cu privire la problema IBS a fratelui sau surorii lor. Lăsați-i să știe că orice sentimente negative pe care le au sunt normale și de înțeles. Este uimitor cât de mulți oameni simt mai bine atunci când sentimentele lor sunt validate. Mulți copii au dificultăți în a-și pune sentimentele în cuvinte. Pentru copiii mici, puteți să vă însoțiți ajutorul animalului lor preferat. Adesea, un copil vă poate spune că "Teddy urăște pe fratele meu", dar știu că probabil ei nu ar trebui să spun așa ceva! Pentru copiii mai în vârstă, sentimentele lor pot fi validate pur și simplu prin punerea lor în cuvinte, de exemplu: "S-ar putea să fiți supărați de ceea ce se întâmplă cu sora dvs. Este posibil să fiți resentiți de atenția pe care o primește sau bummed atunci când trebuie să anulam planurile familiei noastre. Aceste sentimente sunt normale și de înțeles ".
Copiii de toate vârstele pot beneficia de a li se cere ideile despre soluții, de ex. "Ce idei aveți pentru distracția familiei pe care o putem face aproape de casă?" sau "Aveți vreo idee despre ceea ce ar putea face pe fratele / sora ta să se simtă mai bine?" Din nou, pentru copii mici, inclusiv obiectul lor de securitate în conversație poate ajuta la generarea de idei. Orice merge. Scopul este să-i facem pe frații sănătoși să simtă că sunt încă o parte importantă a familiei. Și amintiți-vă, toți suntem mult mai bine să cooperăm cu un plan când am ajutat-o să vină cu asta!
10. Găsiți echilibrul pentru tine, copilul și familia ta
Având un copil bolnav este foarte, foarte stresant. Asigurați-vă că nu neglijați propriile nevoi pe măsură ce vă luptați pentru a vă ajuta copilul să se ocupe de IBS. Găsiți modalități de "reîncărcare a bateriilor" ori de câte ori este posibil. Amintiți-vă că cu cât aveți mai multă grijă de dvs., cu atât mai mult va trebui să le dați altora.
Cu fiecare nor întunecat, există o căptușeală de argint. Poate că garnitura de argint a norului întunecat care este IBS copilului tău este că forțează familia ta să încetinească și să-și petreacă timpul împreună – un lux rar în cultura noastră foarte ocupată. Găsiți activitățile de stres scăzut pe care întreaga dvs. familie se poate bucura, cum ar fi citirea cărților împreună, vizionarea de filme sau lucrul la un puzzle de modă veche. Tehnologia modernă oferă, de asemenea, o multitudine de modalități prin care copiii să se distreze la domiciliu. Căutați jocuri video sau aplicații pe care întreaga familie se pot bucura împreună. Lăsați IBS să ofere o oportunitate pentru toți membrii familiei să știe că sunt iubiți și să se asigure că nevoile tuturor sunt cultivate.
