În yoga fierbinte, inclusiv Bikram, camera de practică este încălzită, de obicei la 95 la 100 F, încălzirea corpului pentru a facilita transpirația și creșterea flexibilității. Dar tocmai…

Yoga prenatală este o modalitate populară pentru mamele care se așteaptă să se întindă și să se relaxeze în timpul sarcinii, plus tehnici de învățare pe care le…

Am văzut doamnele de o anumită vârstă care se întindeau cu fidea în piscina de la Y local, așa că am crezut că știu ce yoga de apă…

Unul dintre lucrurile minunate despre yoga este că o puteți face aproape oriunde. În Lumina pe yoga, B.K.S. Iyengar sugerează că tot ce aveți nevoie este o podea…

Digestive de sănătate De-a lungul anilor, am auzit de la mulți pacienți cu IBS, care au, de asemenea, se ocupă cu simptome ale sistemului nervos, alături de simptomele…