Dacă ați cumpărat recent o pereche de pantofi de alergat și vă confruntați cu picioare dureroase sau blistere, vă puteți întreba cât timp este nevoie pentru a rupe în pantofi noi. Știind când este timpul să renunți la o pereche de pantofi și să le întoarceți pentru a le găsi pe cei care se potrivesc mai bine este important pentru sănătatea și confortul piciorului.
Timp de rupere pentru pantofi de alergare
Pantofii de alergare corect montați și cei care sunt pantofii potriviți pentru picioare nu ar trebui să necesite o perioadă de rupere.
Ar trebui să se simtă confortabil începând cu prima dvs. alergare.
Dacă obțineți un model diferit de pantofi de alergat decât ați purtat în trecut, încercați să le faceți, făcând câteva curse mai scurte în ele. S-ar putea simți puțin diferit la început, dar ar trebui să se simtă confortabil. Dacă dezvoltați blistere sau vă simțiți durere sau disconfort, duceți-i înapoi la magazin. Cele mai multe magazine bune de funcționare va da o rambursare sau de credit de magazin pentru pantofi de alergare, care au fost purtate doar de câteva ori.
Probleme cu pantofi noi de alergare
Există câteva probleme comune care duc la pantofi fiind potrivite greșit pentru tine.
- Pantofi care sunt prea mici sau prea înguste: Dacă primiți blistere sau pantoful se simte inconfortabil, pot fi prea mici. Picioarele se umflă când alergi, așa că trebuie să te asiguri că poți purta pantofi de alergare care au cel puțin jumătate de mărime până la dimensiunea completă mai mare decât mărimea obișnuită a pantofilor. S-ar putea să vă simțiți ciudat când cumpărați mai întâi pantofi care sunt mai mari decât mărimea încălțămintei dvs., dar picioarele dvs. nu au aceleași dimensiuni până la sfârșitul rundei tale ca atunci când ai început. Poate doriți să căutați pantofi mai largi. Unele branduri oferă acum lățimi înguste, regulate și largi. Dacă întâmpinați frecare sau blistere, vedeți dacă un pantof mai larg va funcționa mai bine pentru a alerga.
- Pantofi făcut pe Wrong Ultima: modele de pantofi sunt în formă diferită. Unii au o cutie mai mare, unele mai înguste. Unele au mai mult volum, unele mai puțin. Unii vă vor încadra în călcâie, alții nu vor. Aceste diferențe se datorează ultimei pantofi creat pe și va varia de la model la model și de la producător la producător.
- Pantofi de tip greșit:Vizitați un magazin de specialitate care rulează și dacă aveți un agent de vânzări uitați-vă la picioarele dvs. și faceți o analiză a mersului, astfel încât să obțineți pantofii potriviți pentru dvs. Dacă aveți nevoie de un pantof de control al mișcării pentru că vă depășiți, este posibil să aveți probleme dacă ați luat un pantof neutru în schimb. Dacă nu exagerați, puteți găsi un pantof rigid pentru a fi mai puțin confortabil. Dacă ați cumpărat un pantof minimalist, dar piciorul dvs. are nevoie de mai mult sprijin, nu vă veți simți confortabil în pantoful nestructurat.
Politicile de returnare a pantofilor de alergare
Cunoașteți politica de returnare a magazinului sau vânzătorului online, unde ați cumpărat pantofii. Un magazin de magazine de specialitate local are probabil o politică de returnare generoasă și poți să-ți aduci înapoi pantofii după câteva runde. Dar magazinele online și alte magazine pot necesita returnarea numai a pantofilor nevrotic, caz în care nu aveți noroc. E mai inteligent să cumperi un nou model de încălțăminte dintr-un magazin cu o politică generoasă de returnare.
Un cuvânt de la Verywell
Nu întârzia decizia că pantofii nu vor merge pentru tine. Dacă aveți probleme după câteva runde, este puțin probabil ca lucrurile să se îmbunătățească. Între timp, puteți avea blistere sau puteți dezvolta alte probleme de la purtarea încălțămintei greșite. Este mai bine să nu mai folosiți-le acum, chiar dacă înseamnă că ați terminat să le dați caritate pentru că a trecut data de întoarcere.
