Obținerea pantofilor de alergare potriviți pentru tipul piciorului este unul dintre cei mai importanți pași pe care îi puteți lua pentru a alerga confortabil și pentru a evita rănile obișnuite.
Dacă aveți picioare plate, cel mai probabil vă suprapuneți, ceea ce înseamnă că picioarele dvs. se rostogolesc când alergați. Persoanele cu picioare plate au nevoie de pantofi de alergat care să le mențină stabilitatea Când faceți cumpărături pentru pantofi de alergat, ar trebui să căutați cuvintele "controlul mișcării" și "stabilitatea" pe cutia perechii pe care o gândiți. Iată câteva alegeri excelente pentru bărbații cu picioare plate:
Asics Gel-Foundation
Acest pantof de alergare este perfect pentru alergătorii cu picioare plate care au nevoie de control al mișcării și amortizare bună. De asemenea, alergătorii l-au lăudat pentru un confort superior. Are sisteme de amortizare a gelului atât în partea din față, cât și în spate. Are suport maxim și este mai adânc și mai larg decât multe pantofi, perfect dacă trebuie să introduceți orteziile proprii. Se livrează în lățimi regulate și 4E. Are o picătură moderată de călcâie la picioare de 10 milimetri.
Dependența Brooks
Pantoful de dependență Brooks Running este o alegere excelentă pentru supraponenții moderați până la severi. Amortizarea sa absoarbe șocul, iar pantoful stabilizează și piciorul. Poți să-ți iubești partea superioară asimetrică care are o potrivire ca mănușa. Acesta vine în mod regulat, 2E larg, și 4E extra larg. Căderea picioarelor este de 12 milimetri. Acesta este un pantof mai greu.
Mizuno Wave Paradox
Mizuno Wave Paradox este un pantof de alergare pentru alergătorii de sex masculin, cu un cadru mic sau mediu și o suprapunere mai mică. Are o bună absorbție a șocurilor și amortizare, dar oferă și o mulțime de sprijin. Este mai degrabă în categoria de stabilitate decât în categoria de control al mișcării, deci are o corecție mai mică a mersului. Dacă aveți picioare plate, dar nu aveți nevoie de control al mișcării, aceasta poate fi o alegere bună. Are o cădere de călcâie de 12 milimetri.
Saucony Grid Hurricane
Saucony Grid Hurricane este un pantof foarte susținut, cu o mare combinație de amortizare și stabilitate. De asemenea, are o plasă deschisă, respirabilă, care împiedică supraîncălzirea picioarelor. Nu este în categoria de control al mișcării, deci este adecvată pentru cei cu picioare plate, dar numai o mică cantitate de suprapunere. Pantoful este plat cu o cădere mică de toc de 8 milimetri. Este mai ușor în greutate decât multe pantofi de stabilitate și control al mișcării. Este disponibilă în lățimi regulate și 2E.
Beast Brooks
Beastul continuă să fie un favorit pentru cei care au nevoie de un pantof robust de control al mișcării. Este potrivit pentru alergătorii mai grei, precum și pentru cei care au nevoie de un control maxim al mișcării. Fiara are o șeză superioară respirabilă și o șa interioară care se blochează în picior. Bara de diagonală oferă stabilitate suplimentară. În timp ce aceste pantofi costă mai mult, vor dura mai mult dacă sunteți un alergător mai greu, care constată că pantofii dvs. nu vor merge la 500 de kilometri obișnuiți. Fiara se găsește într-o gamă largă de lățimi, cu fiara disponibilă în mediu, extra-lat (EE) și extra-extra-extins (EEEE).
