Tindem să credem de yoga ca vechi și neschimbătoare, dar de fapt, este departe de statică. Mai degrabă, yoga evoluează în mod constant, în timp ce inovatorii ridică firele diferitelor practici și le legă împreună. Unele tipuri de yoga care par acum bine stabilite au fost odată tânjite: Ashtanga yoga prins în 1970, puterea de yoga a devenit trendy în anii 1990, iar Anusara a fost înființată în 1997. În zilele noastre, practici jucăușe care iau yoga de pe mat devin din ce în ce mai populare, la fel ca întâlnirile de yoga, precum festivalurile și conferințele. Să aruncăm o privire la ceea ce se întâmplă în yoga acum.
1 Stand-Up Yoga
Stand-up paddle boarding (SUP) este o tendință în sine; adăugați yoga la ecuație și aveți SUP yoga, o marfă fierbinte. Doar luând bordul cu zbaturi pentru o rotire este o mulțime de distracție și un antrenament bun pentru picioare, umeri și miez. Adăugarea în pozițiile de yoga necesită echilibru, concentrare, simț al umorului și dorința de a se uda. Mulți găsesc, de asemenea, seninătate și o oportunitate de a comunica cu natura. Verificați-l la cel mai apropiat corp de apă.
2 AcroYoga
AcroYoga ia yoga cu un partener la un nivel cu totul nou, pe măsură ce o persoană îndeplinește poziții de yoga urcată deasupra celeilalte. Metoda AcroYoga, care include protocolul de clasă, pozițiile standard și Thai Yoga Massage, a fost dezvoltată de fondatorii Jason Nemer și Jenny Sauer-Klein în 2003-2004, dar are mult rădăcini mai vechi; yoga guru T. Krishnamacharya poate fi văzută bazându-și tinerii studenți în mai multe filme vechi disponibile pe YouTube (cum ar fi acesta, din 1938). AcroYoga de astăzi are rolul de a încuraja jocul, conexiunea umană și comunitatea. Un suport al festivalurilor de yoga (a se vedea mai jos), atelierele AcroYoga și cursurile de formare a cadrelor didactice sunt solicitate în toată Statele Unite și la nivel internațional.
3 Yoga AntiGravity
AntiGravity Yoga, dezvoltat de Christopher Harrison în 2007, prins rapid și devine din ce în ce mai disponibil în studiourile de specialitate și în cluburile de fitness care caută tendințe precum Crunch din New York City. Antigravitatia Yoga necesita utilizarea unui leagan patentat, suspendat de tavan, numit Hammock AntiGravity (natch). Cu sprijinul hamacului, vă puteți întinde și consolida fără a vă suprasolicita articulațiile vulnerabile. Deși mișcările pot părea acrobatice, ele sunt de fapt destul de accesibile și oferă o modalitate amuzantă de a vă schimba rutina yoga.
Conferințe și festivaluri Yoga
