Când vine vorba de ambalare în proteine, barele de proteine pot fi o modalitate excelentă de a ajunge în macrosurile necesare pentru ziua respectivă. Fie ca o gustare sau masă, ele sunt adesea pline de alte vitamine și minerale care le pot face o mare parte din dieta ta, indiferent dacă ești un entuziast de antrenament de hardcore sau doar cineva care caută să-și mărească aportul de proteine. Mai ușor decât proteinele se scutură atunci când sunteți în mișcare, pot fi aruncate într-o servietă, rucsac sau sac de sala de gimnastică pentru lovituri de foame oricând.
Astăzi, piața este în plină desfășurare cu diferite opțiuni atunci când vine vorba de bare de proteine, și fiecare tip oferă ceva un pic diferit. De la barele care gustă excelent la cele care promit să construiască mușchii și vă ajută să vă recuperați după un antrenament, există un bar de proteine acolo pentru tine. Citiți mai departe pentru a afla cele mai bune bare de proteine pe care le puteți cumpăra acum.
Cumpărați pe Amazon
Deși nu pot avea acelasi nivel de recunoaștere a numelui ca și alte bare de proteine, aceste bare de proteine din zer de la Detour se află pe lista celor mai buni . Barele de 370 de calorii compun fiecare câte 32 de grame de proteine, iar ele conțin și 21 de vitamine și minerale, precum și 100 mg de Omega 3. Toate acestea, cu numai 3 grame de zahăr, îi fac favoriți cu atleții de rezistență.
Acestea vin în trei feluri de aluat – aluat de bucate, smântâni și unt de arahide, iar majoritatea clienților spun că au un gust minunat. "Surprinzător de gustoase", "au un gust bun" și "absolut cele mai bune", au declarat revistele Amazon. Ei funcționează bine ca o gustare grea după antrenament sau o înlocuire de masă.
Cel mai bun low-zahăr: Quest Nutrition Protein Bar, ciocolată Chip cookie aluat
Cumpara pe Amazon
Dacă sunteți în căutarea pentru un remediu de zahăr, nu te uita aici, pentru că aceste bare de la Quest conțin mai puțin de 1 gram de ea. În schimb, ele sunt îndulcite cu eritritol, sucraloză și stevia. Alte ingrediente includ ciocolata neindulcita, untul de cacao si migdalele. Acestea sunt fără gluten, fără soia și se împachetează în 21 de grame de proteine pe bar. Numarul de carburi net este de doar 4 grame si au 13 grame de fibre dietetice pentru a va mentine mai mult timp.
Fiecare bar are 190 de calorii, astfel încât acestea sunt mărimea potrivită pentru o gustare pre-sau post-antrenament sau un mic dejun ușor în mișcare. De asemenea, vin în 29 de arome, astfel încât există aproape o aromă diferită pentru fiecare zi a lunii, inclusiv plăcinta de mere, aluatul de ciocolată cu ciocolată, coaja de nucă de cocos, tortul de ziua și multe altele. Mai mult de 60% dintre cei 13.000 de recenzenți de pe Amazon au dat aceste bare cinci stele, observând gustul lor și proprietățile nutriționale.
Cel mai bun Savory: BĂRBAȚI Thai Dulce Chili Dulce și Spicy Bar
Cumpărați pe Amazon
În timp ce cele mai multe baruri de proteine de pe piață sunt dulci și candybar-cum ar fi, Kind a pus o înclinație savuros pe a lor. Acest dulce chili bar dulce este fabricat din semințe de dovleac și migdale și conține un amestec de arome îndrăznețe, inclusiv mirodenii cum ar fi ghimbir, ardei roșu, busuioc și scorțișoară, combinate cu praf de ceapă, praf de usturoi și multe altele. Fiecare bara contine 10 grame de proteine vegetale si 230 de calorii.
Kind oferă, de asemenea, baruri în miere chipotle și arome chili coreene. Clienții iubesc aromele savuroase și faptul că puteți vedea ingredientele reale ale alimentelor în baruri. Un client le-a descris ca fiind "ușor dulce, cu o cantitate bună de căldură."
Cel mai bun Vegan: GoMacro Unt organic de arahide Ciocolată Chip
Cumpărați pe Amazon
Vegani și non-vegani la fel de rave despre aceste baruri GoMacro. Ei verifică cutiile pentru mulți dintre ei cu diferite restricții alimentare: vegan, fără gluten, organic, fără OMG și macrobiotic. Acestea vin în cinci arome, inclusiv untul de cashew, banana și caramelul de migdale și de cajuș și funcționează bine ca un înlocuitor de masă sau o gustare grea. În timp ce numărul nutrițional variază pentru fiecare aromă, bara de ciocolată cu unt de arahide conține 410 calorii și 16 grame de proteine.
Clienții spun că, deși pot fi mai scumpi decât alte bare, merită. "Bunătatea lui Gooey crocantă", a scris un comentator. "În mod surprinzător de dependent", a scris un altul.
Cel mai bun Low Carb: Grenade Carb Killa Proteine Baruri
Cumpărați pe Amazon
Numele acestor bare de proteine de la Grenade spune totul: Carb Killa. Cu doar 1 gram de zahăr, există doar 1 gram de carbohidrați cu impact ridicat pe bar. Conținutul de proteine este ridicat: cu peste 23 de grame pe bară și cu 210 de calorii, fac o gustare consistentă și satisfăcătoare.
Barele vin în șase alte arome, inclusiv aluatul de ciocolată cu ciocolată, ciocolată, ciocolată albă și unt de arahide. Mai mult de 70% dintre cei 260 de recenzenți de pe Amazon le dau cinci stele. "Carb killa este o thrilla !!!" a scris un comentator.
Cel mai bun pentru atleți: proteine pure Protein de înaltă proteină Bar de ciocolată Unt de arahide
Cumpărați pe Amazon
Aceste bare de proteine pure sunt un go-pentru pentru mulți atleți. Fiecare dintre ele se îmbracă în 20 de grame de proteine, cu doar 200 de calorii și 2 grame de zahăr, făcându-le o gustare bună înainte sau după antrenament pentru a menține nivelurile de energie și pentru a construi muschi. Sunt, de asemenea, fără gluten.
Clienți devotați cum ar fi raportul dintre proteine și carbohidrați (fiecare bară oferă 17 grame de proteine), și spun că gusturile barului sunt excelente. La puțin peste 10 dolari pentru un pachet de 12 baruri, acestea sunt mai accesibile decât majoritatea barelor de proteine. Mai mult de 65 de procente din cei 500 de recenzenți de pe Amazon dau aceste bare cinci stele. "Cel mai bun. Bar. Întotdeauna, a declarat un comentator. Unii, cu toate acestea, nu le place faptul că barele conțin alcooli de zahăr.
Cele mai bune organice: Untul din alunecare cu alunecare CLIF – Barul de energie organică
Cumpărați pe Amazon
CLIF a fost de mult timp un concurent puternic în spațiul cu bară de proteine, dar aceste bară umplute cu unt de nuci sunt o întorsătură mare asupra tradiționalei. Umplută cu diferite tipuri de unt de nuci, sunt cremoase în interior, cu un bar de energie mare în exterior.
Barele sunt organice, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la orice substanțe chimice funky sau arome artificiale, dar vin în șapte soiuri delicioase diferite, inclusiv untul de arahide cu ciocolată de banane, untul de migdale și untul de ciocolată de alune. În timp ce statisticile referitoare la nutriție variază ușor în funcție de aromă, bara cu unt de arahide de ciocolată, de exemplu, are 230 de calorii, 7 grame de proteine și 9 grame de zahăr. Clienții iubesc gustul și spun că nu sunt prea dulci, ci oferă o gustare plăcută și satisfăcătoare. "Aproape mai bine decât tacosul", a proclamat un fan dedicat.
Disclosure
La Verywell Fit, scriitorii noștri de specialitate se angajează să cerceteze și să scrie recenzii cu grijă și independentă editorială despre cele mai bune produse pentru viața ta și pentru familia ta. Dacă vă place ce facem, puteți să ne sprijiniți prin legăturile alese, care ne câștigă o comisie. Aflați mai multe despre procesul de examinare.
