Unul dintre simptomele distinctive ale bolii pulmonare obstructive cronice (COPD) este producția excesivă de mucus. Nu numai că aceste secreții blochează deja pasajele de aer îngust, putând deveni un teren de creștere pentru infecții cum ar fi pneumonia bacteriană. Există tehnici care pot ajuta la prevenirea acestui lucru. Atunci când sunt efectuate corect, ele pot fi la fel de importante ca o fațetă a tratamentului cu BPOC, precum bronhodilatatoarele și medicamentele cu steroizi.
1 tuse controlată
Tusea controlată este o tehnică terapeutică care angrenează atât pieptul, cât și mușchii stomacului într-un mod care îmbunătățește clearance-ul mucusului.
Spre deosebire de hacking-ul care utilizează mușchii pieptului mai mult decât diafragma, tusea controlată se concentrează pe stabilizarea mușchilor de bază pentru a angaja diafragma mai eficient.
Există două tehnici pe care le puteți utiliza:
Tuse adâncă
- este deosebit de utilă pentru persoanele care au dificultăți în a acumula o tuse puternică și productivă. Cu această tehnică, ar fi amplasat confortabil într-un scaun cu picioarele pe teren. Înfășurați-vă brațele în jurul stomacului, veți inhala profund și veți emite o tuse puternică în timp ce vă comprimați ferm mâinile împotriva muschilor stomacului. Prin menținerea buzelor, mai degrabă decât prin slăbire, forțează diafragma să facă mai mult de lucru. Huff tuse
- implică a lua o respirație adâncă, lent pentru a umple complet plămânii. Apoi, tensionându-vă mușchii stomacului, ați face trei expirații rapide cu gura deschisă, făcând un sunet "ha" cu fiecare respirație care ieșea. Continuați să repetați acest lucru, menținându-vă fermitatea, până când simțiți că mucusul se descompune. Apoi, puteți lua o tuse profundă pentru a vă îndepărta plămânii. 2 Fizioterapia toracică
Fizioterapia toracică (CPT) este o tehnică de eliminare efectuată fie manual cu un partener, fie singur cu un dispozitiv mecanic.
CPT manuală
- combină percuția (în care mâinile înfundate sunt bătându-se în mod repetat pe piept sau spate) și vibrații (în care mâinile plate vibrează peretele toracic) pentru a slăbi mucusul și pentru a induce tusea. Tehnica poate fi efectuată în mai multe poziții pentru a permite gravitației să facă o parte din muncă. Rolul dvs. ca destinatar este de a inspira și expira lent și complet, până când mucusul este suficient de liber pentru a fi expulzat. Dispozitivele de eliberare a aerului
- sunt mașini de mână care utilizează vibrații de înaltă frecvență, unde de sunet de joasă frecvență și alte tehnici pentru a distruge mucusul. Acestea sunt relativ ieftine, ușor de utilizat și permit unei persoane să clarifice mucusul fără a avea nevoie de un partener. Unele dispozitive sunt purtate ca o vestă, în timp ce altele necesită să le inspirați ca un flaut. Ambele tehnici de eliberare sunt de obicei efectuate pe o bază de rutină pentru a menține pasajele de aer neobstrucționate. În funcție de severitatea simptomelor BPOC, rutina poate dura oriunde de la 20 de minute la o oră pentru a efectua.
3 Expectoranți
Un expectorant este un tip de medicamente pe cale orală care ajută la descompunerea mucusului, astfel încât să poată fi ușor tămăduit. Ea face acest lucru prin stimularea nervului vag în stomac, care crește secrețiile căilor respiratorii și reduce vâscozitatea mucusului.
Expectoranții pot bloca, de asemenea, producția de mucini, principala proteină găsită în mucus.
În timp ce expectoranții de tip over-the-counter cum ar fi Robitussin sau Mucinex sunt utilizați în mod obișnuit de către persoanele cu BPOC, acestea nu sunt aprobate oficial în orientările emise de Global Initiative for Obstructive Lung Disease (GOLD). Cercetările curente rămân împărțite în ceea ce privește dacă medicamentele pot îmbunătăți funcția pulmonară sau rezultatele pe termen lung la persoanele care trăiesc cu boala. ◊ În ciuda acestui fapt, medicii vor prescrie cu ușurință expectoranții, deoarece sunt puțin probabil să facă vreun rău și pot ajuta la ușurarea exacerbarilor de BPOC acută.
