Un plan de acțiune pentru astm vă poate ajuta să recunoașteți semnele de avertizare timpurie și cum să acționați pentru a preveni un atac de astm. Gândiți-vă la planul de acțiune al astmului ca pe foaia de parcurs pentru un control mai bun al astmului. Acesta vă va ajuta să identificați evitarea declanșării astmului, precum și ce să faceți atunci când dezvoltați simptome.
Dar, ce este exact un plan de acțiune pentru astm?
Un plan de acțiune privind astmul este pur și simplu un document scris care detaliază declanșatoarele astmului, simptomele obișnuite, citirile de vârf și ce acțiuni trebuie luate în diferite stadii ale simptomelor.
Un astfel de plan este de obicei împărțit în 3 zone: verde, galben și roșu, la fel ca un semafor.
Daca esti in zona verde, inseamna ca astmul tau este sub control, citirile tale sunt in raza sanatoasa si te simti sanatos. Dar, dacă simptomele încep să se înrăutățească și / sau scăderea lecturilor de vârf a fluxului dvs., căutați în zona galbenă și există anumite acțiuni, cum ar fi utilizarea inhalatorului cu eliberare rapidă, care vă poate ajuta să vă mișcați rapid în zona dvs. verde .
Dacă pierdeți indiciile că ați intrat în zona galbenă sau dacă tratamentul cu eliberare rapidă nu funcționează, puteți trece în zona roșie, ceea ce indică faptul că vă aflați într-o zonă periculoasă și că trebuie să căutați imediat ajutor medical. Orice întârziere în acest moment poate duce la un atac sever de astm și alte complicații grave.
Un plan de acțiune privind astmul este, de asemenea, un instrument de comunicare între dumneavoastră și medicul dumneavoastră și dacă este pentru copilul dumneavoastră cu astm bronșic între dumneavoastră și îngrijitorii copilului dumneavoastră.
Se poate asigura că tratamentul este consecvent și în timp util.
Însă pur și simplu nu aveți un plan – trebuie să știți cum să utilizați acest instrument pentru a opri atacurile de astm, înainte de a scăpa de sub control.
Acest plan de acțiune este pentru: _____________________________
Planul de date elaborat: ____ / ____ / _____
Numele medicului: ____________________ Telefon:: _______
Spitalul / Adresa ER / Telefonul: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Declanșatoarele mele de astm bronsic
- __ Pollen
- __ Mold
- __ Praf
- __ Pisici
- __ Caini
- __ Fume
- __ Aer rece
- __ Fum
- __ Altele: ____________________________
INSTRUCTIUNI: Acest plan este impartit in 3 zone, verde, galben si rosu, similare cu culorile de pe un semafor . Dacă vă aflați în zona GREEN, atunci sunteți bine. Probabil că nu trebuie să faceți altceva decât să luați medicamentele zilnice așa cum este prescris.
Dacă te afli în zona YELLOW, înseamnă că primești un avertisment. Galben înseamnă că astmul dumneavoastră se poate înrăutăți și probabil că aveți o inflamare în sus. Sunt necesare acțiuni pentru a preveni un atac de astm.
Dacă sunteți în zona RED, sunteți în pericol și trebuie să luați măsuri de urgență, așa cum este descris în plan, imediat!
Pașii pe care trebuie să îi urmați sunt enumerați în fiecare zonă. Dacă aveți întrebări cu privire la planul de acțiune pentru astm, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a ajunge în zonele galbene sau roșii. ZONA VERDE înseamnă că faci bine!
Simptome:
Te simți bine
- Nu ai nici tuse, respirație șuierătoare, sau alte probleme de respirație
- Și / sau … Viteze fluxul de vârf sunt:
Cel puțin 80% sau mai mult din fluxul meu de vârf cel mai bun, care ar fi _________
Cel mai bun vârf fluxul este __________________
Luați aceste medicamente în fiecare zi (nume / doză / cât de des):
_____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- GALBENĂ Zonă înseamnă că astmul dumneavoastră devine mai rău
Simptome:
Aveți tuse ușoară, respirație șuierătoare, respiratie
- Tu uneori se trezesc noaptea din cauza astmului
- Puteți face unele dintre activitățile dvs. obișnuite, dar nu toate
- sau … Citirea fluxului de vârf sunt:
doar 50 la 80% din fluxul meu de vârf cel mai bun: ___________________________
Acțiuni de a lua:
Continuați să vă luați medicamentul zilnic
- Apoi, adăugați următoarele medicamente rapide: __________________________
- Dacă simptomele nu se îmbunătățesc, sunați-l pe medicul dumneavoastră
- ZONĂ ROSĂ Înseamnă Medical Alert!
Simptome:
Sunteți foarte scurt de respirație și șuierătoare activă
- Nu vă puteți face activitățile obișnuite
- Medicina rapidă nu vă ameliorează simptomele
- Ați fost în zona YELLOW timp de 24 de ore fără nici o îmbunătățire
- Sau … Citirile sunt:
mai puțin de 50% din cel mai bun debit de vârf: __________________
Acțiuni de luat:
Continuați să vă luați medicamentul zilnic
- Apoi, adăugați următoarele medicamente de salvare: __________________________
- Apelați medicul de familie ACUM
- Dacă sunteți încă în zona RED după 15 minute ȘI nu ați ajuns la medicul dumneavoastră, apoi mergeți la spital sau sunați la o ambulanță!
- Semne extreme de pericol:
Dacă observați oricare dintre acestea, trebuie să primiți imediat ajutor de urgență: Buzele sau unghiile devenind albastru sau purpuriu (cianoză)
- Probleme de mers pe jos sau de vorbire
- Suptul în piept
- Nostriluri care se deschid
- Este important să știi cum să utilizați planul de acțiune pentru a opri atacurile de astm înainte de a scăpa de sub control.
Dacă nu vă place versiunea noastră a unui plan de acțiune pentru astm, atunci verificați una dintre versiunile alternative de mai jos:
Creați un plan de management al astmului din Lungul American
Biblioteca planurilor de acțiune de la Consiliul Național de Astm în Australia
