Frigul comun este cea mai frecventă infecție din lume – cu toții ne răcesc din când în când. Deși nu pot fi complet evitate, știu destul de mult de îndată ce mă îmbolnăvesc, primul meu gând este: "Când mă voi simți din nou ca mine?" Într-un fel, sunt sigur că nu sunt singurul. În timp ce racelile cu siguranță nu sunt cele mai grave dintre bolile comune de acolo, nimeni nu vrea să obțină unul – și când ai unul, vrei doar să te simți mai bine.
Din fericire, răcelile sunt de obicei destul de scurte, iar majoritatea dintre noi se recuperează de la ei fără nici un tratament real sau complicații. Atunci când aveți o răceală, simptomele pot varia și durata bolii dumneavoastră este imprevizibilă, dar cele mai multe răceli durează între 7 și 10 zile. Cu toate acestea, eipoate ultimul oriunde de la 2 zile la 2 săptămâni.
Cât timp este perioada de incubare a frigului?
După ce sunteți expus la un virus rece, simptomele încep să apară de obicei 2-3 zile mai târziu. Aceasta se numește perioada de incubație. Fiecare boală are o perioadă de incubație, dar cât timp va fi diferită în funcție de cauză.
Cât timp sunt răcoroase contagioase?
Când aveți o frigăciune sunteți contagioasă, adică puteți să o răspândiți și altora. Virușii rece se răspândesc cel mai adesea prin picături, când strănutați, tuseți sau expulzați în alt mod mucusul sau saliva din corpul vostru. Virusul trăiește în aceste picături și poate trăi pe suprafețe din afara corpului timp de până la trei ore.
Aceasta înseamnă că puteți răspândi virusul la cineva cu care nu intrăm în contact doar prin atingerea unei suprafețe sau prin strănut sau prin tuse pe ceva ce cineva se va atinge ulterior.
Oamenii sunt cei mai contagioși cu frigul comun pentru primele 3 până la 4 zile după apariția simptomelor, dar pot răspândi virusul timp de până la 3 săptămâni. Copiii tind să fie mai contagioși decât adulții. De asemenea, se îmbolnăvesc mai rar, deoarece nu au dezvoltat imunitate la cât mai mulți viruși decât adulții.
Simptomele de răceală
Când te răciți, probabil că vei avea mai multe simptome care vin și te duci, ceea ce înseamnă că nu le vei avea pe toate în același timp și altele pe care nu le vei avea deloc. Simptomele pe care le-ar putea întâmpina când faceți o răceală includ:
Congestie
- Tuse
- Boala gâtului
- Eyes apoasă
- Mâncărime Ochii, față, nas sau gât
- Dureri de cap
- Oboseală sau senzație de oboseală
- Febră – mai frecventă la copii decât adulții
- nu va primi toate aceste simptome de fiecare dată când vă îmbolnăviți cu o răceală, veți avea unele dintre ele.
Ce cauzează răceala obișnuită?
Credeți sau nu, nu există doar un virus care cauzează simptome la rece. Există de fapt peste 200 de virusi (cel puțin) care duc la simptome pe care le numim "simptome la rece". Aceste infecții ale căilor respiratorii superioare sunt greu de evitat, în special în timpul lunilor mai reci.
Contrar poveștilor populare – și a vechilor nopți – răcelile nu sunt cauzate de vremea rece sau de o schimbare a temperaturii exterioare. Deși germenii care îi determină să se răspândească mai ușor în aceste condiții, vremea singură nu este responsabilă de simptomele pe care le întâmpinați atunci când vă răcoriți.
Doar una din acele sute de virusi poate face asta.
Tratamente de răcire
Nu există nici un leac pentru răceală comună, astfel încât tratamentul într-adevăr constă în ameliorarea simptomelor. Există multe medicamente care afirmă că ameliorează simptomele reci. Unii dintre ei ar putea ajuta și alții nu vor.
Stabilind care este cea mai potrivită pentru dvs. poate fi dificil atunci când există atât de multe opțiuni. Cel mai bine este să luați medicamente care tratează numai simptomele pe care le aveți, deci nu luați medicamente de care nu aveți nevoie, ceea ce poate provoca efecte secundare inutile. Deși medicamentele cu multe simptome par a fi rapide și convenabile, acordați atenție ingredientelor în ceea ce faceți.
Dacă nu doriți să luați medicamente sau căutați alte modalități de a vă simți mai bine, există o mulțime de lucruri pe care le puteți face, care nu implică înghițirea unei pastile. Obținerea o mulțime de odihnă și șederea hidratată sunt doar câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă recupera de la frigul de acasă. De asemenea, puteți încerca spray-ul salin pentru congestie sau utilizați un vas neti pentru a clăti mucusul din sinusuri. Nu uitați să utilizați întotdeauna apă distilată sau fiartă anterior dacă clătiți sinusurile pentru a evita o infecție și mai severă.
Un cuvânt de la Verywell
