Există atât de multe motive potențiale ca un om să dezvolte disfuncție erectilă (ED), este aproape imposibil să generalizați cele mai bune modalități de tratare a acesteia. Ceea ce funcționează pentru un singur om poate să nu funcționeze pentru altul, pur și simplu pentru că au probleme din diferite motive. Acestea fiind spuse, s-ar putea încuraja să auzi că există o varietate de opțiuni care ar putea fi luate în considerare, de la consiliere psihologică la schimbări de stil de viață, medicamente la tratamente și dispozitive.
Este important să rețineți, de asemenea, că atunci când ED este o complicație a unei afecțiuni cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul, cea mai eficientă abordare a tratamentului va implica, probabil, concentrarea asupra problemei de sănătate.
Schimbări de stil de viață
O varietate de obiceiuri personale și alegerile stilului de viață au fost legate de ED. În unele privințe, acesta este un lucru bun, deoarece obiceiurile pot fi rupte și opțiunile reconsiderate. Mai mult, mulți dintre factorii de stil de viață care contribuie la problemele sexuale sunt cei care afectează sănătatea generală și bunăstarea, atât fizică, cât și psihică. Prin urmare, abordarea acestor factori poate avea beneficii dincolo de îmbunătățirea disfuncției erectile.
Iată câteva modificări ale stilului de viață care pot avea un impact semnificativ asupra disfuncției erectile:
Fumatul
Fumatul afectează circulația în moduri care pot inhiba fluxul sanguin la penis și pot afecta capacitatea de a realiza sau de a susține o erecție.
Dacă ați încercat să renunțați în trecut și nu ați reușit să mergeți, curcanul rece nu va mai funcționa nici de data asta. Dar există o mulțime de medicamente și ajutoare pe care le puteți încerca să loviți de obicei.
Regândiți-vă alcoolul
Beți mai puțin sau întrerupeți să beți cu totul, dacă știți că beți prea mult pentru sănătatea dumneavoastră generală.
Dacă aveți de-a face cu dependența de alcool, un program în 12 pași, cum ar fi alcoolici anonimi vă poate ajuta să o gestionați.
Obțineți mai multă exercițiu
Activitatea fizică regulată îmbunătățește circulația sângelui și scade riscul bolilor cardiace, diabetului și al obezității, toate acestea putând avea un impact asupra funcției sexuale.
Cercetările arată că bărbații care exercită mai mult în mijlocul vieții au un risc cu 70% mai mic de disfuncție erectilă comparativ cu bărbații sedentari.
Shed Extra Weight
Excesul de grăsime corporală poate juca un rol în disfuncția erectilă prin promovarea inflamației și transformarea testosteronului în estrogen. Potrivit unui studiu, o treime dintre bărbații obezi cu disfuncție erectilă și-au recăpătat funcția sexuală după ce au participat la un program de pierdere în greutate de doi ani.
Aveți grijă de dinții dvs.
Boala gumei poate declanșa inflamații care pot duce la disfuncție erectilă. Cercetările au constatat că tratarea bolii parodontale poate remedia ED. Într-un studiu din 2017, bărbații cu boală de gingie care au primit tratament pentru aceasta au îmbunătățit semnificativ funcția erectilă după trei luni.
Pentru bicicliști: Scaune de schimbare
Dacă bicicliștiți foarte mult și aveți o șa foarte îngustă pe bicicletă, luați în considerare trecerea la un "scaun fără nas", care este mai larg în spate decât o șa convențională, permițând mai multă greutate să fie distribuită pe oasele așezate.
Asigurați-vă că scaunul este înclinat sau înclinat ușor în jos și la o înălțime care permite ca genunchiul să fie ușor îndoit în partea inferioară a ciclului pedalei. Ridicarea ghidonului pe bicicletă, astfel încât să vă așezați în poziție verticală, vă poate ajuta, de asemenea.
Pantaloni scurți cu căptușeală sunt o idee bună, dar un scaun puternic căptușit nu este: Veți cădea într-adevăr mai adânc în șa și să simțiți mai multă presiune și amorțeală. Dacă vă simțiți durere sau amorțeală în buzunare în timpul unei plimbări cu bicicleta lungă, faceți o pauză, ridicați-vă pe pedale, întindeți-vă și "ajustați-vă" până când senzația normală revine.
Prescripții
Medicamentele orale pentru disfuncția erectilă care urmează lucrările prin creșterea efectelor oxidului nitric, o substanță naturală care relaxează vasele de sânge pentru a permite circulația sângelui în penis.
Prin acest efect, este posibil să obțineți o erecție ca răspuns la stimularea sexuală și să o susțineți.
- Viagra (sildenafil) este unul dintre cele mai cunoscute medicamente ED; intra în vigoare în decurs de o oră și, de obicei, durează între trei și patru ore.
- Cialis (tadalafil)trebuie luat cu 30 de minute înainte de activitatea sexuală.
- Levitra sau Staxyn (vardenafil)trebuie luate de la 10 minute la o oră înainte de sex și pot fi eficiente timp de până la 12 ore.
- Stendra (avanafil)poate fi luată cu 15 minute înainte de activitatea sexuală.
Aceste medicamente au unele efecte secundare grave, deci discutați despre această opțiune cu medicul dumneavoastră, asigurându-vă că el sau ea vă cunoaște întregul istoric medical și toate celelalte medicamente și suplimente pe care le luați.
Rețineți că pentru unii bărbați, medicamentele precum Viagra pot funcționa numai atunci când sunt combinate cu alte terapii. Nu există multe cercetări despre tratamentul asociat cu ED, dar merită să discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă nu puteți lua unul dintre aceste medicamente pe cale orală, medicul dumneavoastră vă poate face să încercați Caverject (alprostadil pentru injecție), un hormon pe care îl injectați în penis, folosind un ac fin sau Muse (alprostadil urogenital), un supozitor mic care introduceți în vârful penisului. Ambele dintre ele vor aduce o erecție în decurs de cinci până la 15 minute fără stimulare sexuală.
Tratamente hormonale
Cercetările arată că bărbații din mediul de viață care au ED însoțiți de libidoul scăzut pot avea deficit de testosteron. Produsele cu testosteron trebuie utilizate numai sub îndrumarea medicului, deoarece este important să se monitorizeze nivelul de testosteron. Dacă sunt prea mari, producția proprie de testosteron a organismului scade.
Problemele hormonale sunt rareori cauza ED, deși terapia hormonală de substituție pentru creșterea nivelului de testosteron poate ajuta pe unii bărbați. Înainte de a lua testosteron, medicul dumneavoastră vă va verifica pentru a vă asigura că aveți într-adevăr un deficit de testosteron.
Consiliere
Dacă aveți de-a face cu disfuncție erectilă din cauza unei probleme psihologice – tu și partenerul dvs. aveți probleme în relația voastră, de exemplu, sau ați fost diagnosticată cu o afecțiune cum ar fi depresia-consiliere poate ajuta. De asemenea, consilierea poate fi utilă în plus față de tratamentul pentru o afecțiune medicală legată de ED.
În sesiunile cu un terapeut instruit, de exemplu, puteți învăța tehnici pentru a scădea anxietatea și stresul pe care îl puteți asocia cu sexul. Cuplurile de consiliere cu dvs. iubit pentru a rezolva problemele de relație, de asemenea, poate fi o cheie pentru a revigora viața sexuală.
Pompele și implanturile
Un dispozitiv mecanic poate fi demn de încercat dacă medicamentele și alte intervenții nu funcționează.
O opțiune este o pompă de vid
,un tub de plastic care este plasat peste penis. Când aerul este aspirat din tub, acesta creează o presiune care face ca sângele să fie forțat în penis. Un inel poate fi apoi plasat temporar la baza penisului pentru a opri scurgerea sângelui prea repede. Un implant de penis
este o altă opțiune. Există două tipuri: unul dintre ele, numit implant de penis rigid, menține penisul eretat tot timpul, deși poate fi îndoit în jos atunci când nu faceți sex. Celălalt tip, un implant de penis hidraulic, include o pompă care este implantată în scrot și poate fi stinsă pentru a face penisul erect. Remedii naturale Exista o multime de ierburi si suplimente nutritionale care pretind a imbunatati functia sexuala in general si pentru a trata ED in special. Cu toate acestea, există foarte puține cercetări pentru a dovedi că oricare dintre ele lucrează de fapt. Opțiunile precum ginsengul roșu coreean, L-arginina, L-carnitina, zincul și niacina au toate efecte secundare potențiale atunci când sunt administrate în doze mari.
