Condiții de viață
Ai vrut vreodată să trimiteți pe cineva cu diabet un coș de cadouri doar pentru a vă simți stumped? Coșurile de cadouri tradiționale sunt în mod obișnuit pline de alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi dulciurile, bomboanele și cookie-urile care nu sunt întotdeauna prietenoase cu diabetul. Și multe dintre coșurile de cadouri de pe piață care sunt orientate către persoanele cu diabet sunt umplute cu articole medicale, cărți legate de diabet sau produse alimentare care spun "diabet" și "fără zahăr". Îndulcitorii artificiali și bomboanele fără zahăr pot compensa dulceața zahărului, dar nu toate persoanele cu diabet zaharat le folosesc, ceea ce face ca crearea unui coș să fie și mai dificilă.
Din fericire, dacă ne gândim puțin la o cutie exterioară, putem veni cu niște idei unice pentru mâncare și băuturi, care sunt minunate și sunt potrivite pentru diabet.
8 Coș de cadouri Idei alimentare și băuturi – Perfect pentru persoanele cu diabet zaharat Tratamente de ciocolată închisă.
Studiile au arătat că consumarea unei mici cantități de cacao din ciocolată neagră poate avea un efect benefic asupra tensiunii arteriale, rezistenței la insulină și funcției vasculare și a trombocitelor. Alegeți ciocolată neagră cu un procent ridicat de cacao. Căutați un procentaj ridicat (peste 75%) fără adaos de zahăr. Asigurați-vă că verificați grame de carbohidrați pe porție. Persoanele cu diabet deseori vizează 15 g de carbohidrați pe porție.Popcorn.
Popcorn este un boabe întregi bogate în fibre și bogate în carbohidrați pentru o porție de dimensiuni decente (aproximativ 3 cești scoase conțin 15 carbohidrați). Multe companii de astăzi fac serviri simple pentru a-și îndeplini sarcinile sau pentru a deveni creativi și așeza o servire într-o cană, castron festiv sau sac decorativ.
Scopul de a alege floricele popcorn sau popcorn aromate cu ulei de măsline sau ierburi. Evitați porumbul de ceai și alte alternative dulci, deoarece acestea sunt bogate în zahăr adăugat. Fructe.
Persoanele cu diabet pot consuma fructe. Există totuși anumite fructe pe care doriți să le evitați, cum ar fi strugurii și fructele uscate. Includeți câteva fructe proaspete care se situează pe scară mică pe scara indicelui glicemic.
Câteva alegeri bune ar fi merele, portocalele, perele, grapefruitul și fructele de pădure. Cafea.
Dacă destinatarul este un cunoscător de cafea, ei pot aprecia un amestec frumos în coșul lor. În funcție de perioada din an, puteți alege un amestec de sezon sau puteți alege ceva mai tradițional. Ceaiuri.
Ceaiurile vin în atâtea arome diferite astăzi. Ceaiul răcoros sau ceaiul fierbinte este o alternativă excelentă la băuturile dulci îndulcitoare care pot crește zahărurile din sânge. Puteți să cumpărați ceai fantezist care trebuie să fie îmbibat sau pur și simplu să obțineți un sortiment de pungi de ceai.Nuci.
Nucile sunt bogate in vitamine, minerale, fibre si au un continut scazut de carbohidrati. Studiile au arătat că consumul de nuci poate reduce riscul de boli de inimă și poate chiar scăderea colesterolului. Nucile, cum ar fi fisticul, de asemenea, iau o lungă perioadă de timp pentru a mânca, astfel încât acestea tind să servească ca o gustare mare. Nucile ar trebui să fie nesărate și să fie controlate. Dacă este posibil, distribuiți-le singuri sau cumpărați baggii de unică folosință. O porție de fructe cu coajă lemnoasă este de aproximativ 1/4 dintr-o ceașcă sau o mână mică.Bile de brânză sau alte brânzeturi gourmet.
Brânza este o alimentație cu conținut scăzut de carbohidrați, care se poate combina frumos cu fructele proaspete. Posibilitățile de aici sunt nesfârșite și aceste produse sunt de obicei ușor de găsit.Vin.
