IBS și tulburări de somn

Mulți pacienți cu IBS raportează o legătură între calitatea somnului și simptomele IBS. Observațiile lor sunt validate prin cercetări care arată că tulburările de somn sunt bine documentate pentru persoanele cu sindrom de intestin iritabil. De fapt, tulburările de somn sunt una dintre cele mai frecvente plângeri non-intestinale ale celor cu IBS.

Tipuri de tulburări de somn cu IBS

Unele dintre tulburările de somn observate includ dificultatea de a adormi, de a dormi pentru perioade mai scurte de timp, de a se trezi frecvent în timpul nopții și de a nu se simți revigorați după un somn de noapte. Studiile au aratat ca in timp ce numarul de arousale si episoade de trezire a fost acelasi pentru persoanele cu si fara IBS, persoanele cu IBS au mai multe sanse sa foloseasca baie pentru o circulatie intestinala in timpul noptii in comparatie cu populatia generala unde ar putea trebuie să urinezi. Oamenii cu IBS au raportat dureri abdominale în timpul acestor treziri. Aceste simptome pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții pentru oricine, cu sau fără IBS.

Persoanele care au tulburări de somn sunt de 1,6 ori mai multe șanse de a avea IBS decât cele care nu au. Se crede că tulburările de somn fac parte dintr-un ciclu vicios de somn sărac, care duce la hipersensibilitatea intestinului și apoi la simptomele intestinale care duc la somn sărac.

Cercetarea în modelele de tulburări de somn și IBS

Cercetătorii speră că o mai bună înțelegere a relației dintre somn și IBS va duce la o înțelegere mai profundă a cauzelor care stau la baza acestei tulburări.

Din cercetările în curs de desfășurare, au apărut câteva constatări preliminare:

O noapte de noapte proastă se întâlnește cu o zi nefastă a IBS:

1. Simptomele dimineții IBS par să fie legate de calitatea somnului cu o seară înainte. Cu cât dormi mai rău, cu atât vor fi mai grave simptomele. Acest somn noaptea rea ​​este, de asemenea, probabil să afecteze modul în care vă simțiți la sfârșitul zilei. Știind acest lucru, poate doriți să fiți pregătiți pentru mai multe simptome IBS, dacă nu ați avut un somn bun. O zi rea a IBS nu prezice somnul în noaptea următoare.

1. Din fericire, o zi proastă de IBS nu pare să afecteze calitatea somnului pe timp de noapte. Dacă întâmpinați simptome în timpul zilei, nu trebuie să adăugați îngrijorări cu privire la modul în care veți dormi în acea noapte în lista dvs. la lucrurile care vă provoacă stres. (IBS-C) și cei care au IBS-predominant de diaree (IBS-D), au fost găsite diferențe în nivelurile neuroendocrine (hormonale) între pacienții cu IBS predominant de constipație. De asemenea, în timpul somnului, diferențele în funcționarea sistemului nervos autonom, măsurate prin modificări ale ritmului cardiac, s-au găsit, de asemenea, printre diferitele subtipuri IBS. Obiectiv vs. Subiectiv:
2. Pacienții IBS pot percepe greșit cât de rău a fost într-adevăr somnul nocturn. Studiile care măsoară în mod obiectiv calitatea somnului utilizând polisomnografia au constatat discrepanțe între rapoartele pacientului privind calitatea somnului săracă și datele obiective.Depresia
3. : Tulburările de somn tind să fie mai pronunțate la pacienții cu IBS care suferă de asemenea de depresie. Un cuvânt de la Verywell
4. Tulburările de somn vă pot afecta calitatea vieții. Discutați despre problemele de somn cu medicul dumneavoastră și vedeți dacă este necesară o reparație suplimentară.Practicați igiena bună a somnului pentru a vă oferi șansa cea mai bună de a dormi bine.