Terapeutul dvs. fizic poate folosi diferite tratamente și modalități pentru a vă ajuta să vă tratați starea.
Tractul de col uterin este un tratament care vă ajută durerea la nivelul gâtului: tracțiunea poate ajuta la întinderea mușchilor și a țesuturilor moi în gât, poate separa spațiile discului și articulațiilor în gât și poate scădea durerea gâtului și a brațelor prin ameliorarea presiunii asupra nervilor care vin coloana vertebrală a colului uterin. Există multe modalități diferite de a aplica tracțiunea la gât. În timpul tratamentului în clinica de terapie fizică, terapeutul dvs. vă poate folosi un dispozitiv mecanic de tracțiune care necesită ca capul și gâtul să fie legați la o mașină care trage ușor pe gât, asigurând tracțiune.
Terapistul fizic poate folosi de asemenea mâinile pentru a asigura tracțiunea la nivelul gâtului cu o tehnică numită tracțiune manuală a colului uterin. Acest tip de tracțiune permite terapeutului dvs. să ajusteze cu ușurință cantitatea de forță de tracțiune și direcția tragerii gâtului. Desigur, tracțiunea manuală a colului uterin poate fi efectuată numai în clinică și, prin urmare, nu vă oferă posibilitatea de a primi tracțiune independent.
Obțineți tracțiune la domiciliu
Dacă beneficiați de tracțiune cervicală în clinica de terapie fizică, puteți beneficia și de tracțiune la domiciliu. În acest fel, puteți menține câștigurile la domiciliu, care sunt făcute cu tracțiune în clinică.
Tractarea cervicală la nivelul ușii poate fi o modalitate optimă de a vă administra tracțiunea gâtului în confortul casei dvs., deoarece poate fi o modalitate sigură și simplă de a vă ajuta să scădea durerea prin asigurarea unei tracțiuni ușoare a gâtului.
În cazul în care să cumpărați
Multe magazine de aprovizionare medicală și farmacii transportă dispozitive de tracțiune deasupra ușii ca parte a stocului lor obișnuit. Opriți-vă în farmacia locală pentru a afla dacă este disponibilă pentru cumpărare. Dispozitivele de tracțiune de la mare distanță costă aproximativ 20,00 USD (SUA).
Dacă întâmpinați dificultăți în găsirea unei unități de tracțiune de la ușă, terapeutul fizic vă poate ajuta să comandați unul de la un furnizor medical. Din nou, vă puteți aștepta să plătiți aproximativ 20 de dolari pentru dispozitiv.
Înființarea dispozitivului
Înainte de a utiliza dispozitivul de tracțiune de la ușă, discutați cu terapeutul fizic sau medicul pentru a vă asigura că tracțiunea gâtului este un tratament sigur pentru dvs.
Unitățile de tracțiune de la ușă au trei componente principale: o componentă cu cârlig și o curea care atârnă deasupra ușii dvs., un cablu din nailon care este alimentat prin scripete, o pungă de apă care atârnă la capătul cablului pentru a asigura tracțiunea forță și un ham pentru a vă purta pe cap. Harnașul se atașează la capătul cablului de nailon care este opus sacului de apă ponderat.
Înainte de a utiliza unitatea de tracțiune, trebuie să o atârnați deasupra ușii. Există un cârlig mic cu o roată atașată de ea, care atârnă pe ușa ta; asigurați-l în partea de sus a ușii și închideți ușa. Cel mai bine este să folosiți o ușă a dulapului, astfel încât să știți că nimeni nu va deschide ușa în timp ce utilizați dispozitivul de tracțiune.
Dacă nu este disponibilă o ușă a dulapului, asigurați-vă că blocați ușa astfel încât nimeni să nu o deschidă în timp ce sunteți atașat la dispozitivul de tracțiune.
Apoi atașați hamul la cap. Cureaua de bărbie trebuie să se potrivească perfect sub bărbie și trebuie asigurată de dispozitivele de fixare pentru cârlig și buclă. Cele două curele cu garniturile metalice trebuie să fie pe ambele părți ale capului; aceste inele metalice trebuie fixate până la capătul cordonului de nailon, iar cablul trebuie să fie alimentat prin sistemul de scripeți de pe ușă. ◊ După ce ați legat hamul de cap, umpleți sacul de apă și atârnați-l pe un capăt al cablului (pe pungă există semne pentru a indica greutatea acestuia).
Pur și simplu umpleți punga până când apa este la marca dorită, de obicei 8-15 lire sterline. După umplerea sacului de apă, stați pe un scaun îndreptat spre ușa dvs. și apoi atârnați sacul de la capătul cablului de nylon care este
nu
atașat la centura de cap. Asigurați-vă că nu aruncați sacul de apă, deoarece aceasta ar putea provoca o mișcare bruscă de forță pe gât.
Cât timp să folosiți tracțiunea
În general, ar trebui să utilizați tracțiunea de la ușă pentru aproximativ 15-20 de minute în fiecare sesiune. Puteți efectua mai multe sesiuni pe zi. Dacă durerea crește în timp ce utilizați dispozitivul de tracțiune, trebuie să îl opriți și să consultați terapeutul fizic sau medicul.În timp ce utilizați dispozitivul de tracțiune de la ușă, ar trebui să simțiți o senzație delicată de tragere în gât. S-ar putea să vă simțiți o durere a gâtului scăzută, iar dacă aveți dureri de braț sau furnicături, puteți simți și această scădere.Amintiți-vă că tracțiunea nu ia locul exercițiilor de gât sau corecția posturală în tratamentul durerii gâtului. Asigurați-vă că efectuați exercițiile pe care terapeutul fizic le-a prescris pentru a vă trata durerea la nivelul gâtului. Angajamentul activ în programul dvs. de exerciții fizice este esențial pentru a vă ajuta să vă tratați durerile la nivelul gâtului și pentru a vă împiedica să vă întoarceți după ce a fost complet abolit.