Probabil ați auzit că mierea este un remediu natural pentru alergii. Există un adevăr în această afirmație? Pe de altă parte, există motive pentru prudență?
Miere pentru alergii – de ce ar funcționa?
Este o noțiune populară care mănâncă miere – mai ales miere cultivată pe plan local – este un remediu natural pentru alergii și astm. De fapt, polenul de albine – disponibil fără prescripție medicală la majoritatea magazinelor de produse alimentare – este în mod obișnuit comercializat ca remediu pentru alergii naturale și ca agent antiinflamator.
Alte nume pentru polenul de albine disponibil în comerț includ jeleu regal sau propolis. (vezi mai jos.) Teoria din spatele utilizării mierei este că mierea conține diverse ingrediente, inclusiv alergenii de polen și componentele albinelor.
Aceasta este o întrebare importantă având în vedere că 40 de milioane de americani se confruntă cu alergii sezoniere la polenul de o anumită formă. Totuși, funcționează?
Studiile privind mierea și alergiile
Pentru a determina dacă terapia funcționează, trebuie comparată cu placebo. Există doar două studii bine concepute care vizează în mod specific rolul mierei în rinita alergică (febra fanului)
Un studiu din 2002 a comparat două tipuri diferite de miere (produs local și produs la nivel național) împotriva placebo la persoanele cu alergie la polen. Din păcate, nu au existat diferențe în ceea ce privește simptomele alergiei în rândul celor trei grupuri de participanți la studiu. Cu toate acestea, a fost interesant faptul că aproape unul din trei voluntari au renunțat la studiu deoarece nu au putut tolera consumul unei linguri de miere în fiecare zi din cauza gustului prea dulce.
Un studiu din 2013 din Malaezia a descoperit un beneficiu legat de consumul de miere. Cei care au mâncat miere (un gram de miere pentru fiecare kilogram de greutate corporală zilnic) au îmbunătățit simptomele de rinită alergică în comparație cu cei care au mâncat cantități similare de sirop de porumb aromat de miere.
Consensul în acest moment este că sunt necesare mai multe studii pentru a investiga în continuare posibilele beneficii ale mierei pentru tratamentul alergiilor.
De ce miere produsă local?
Mierea produsă local, care presupune prezența polenelor locale de plante la care o persoană ar fi alergică, se consideră a fi tipul preferat de miere pentru alergii. Este logic ca mierea consumatoare de miere care contine polen la care o persoana este alergica ar imbunatati alergiile, la fel ca modul in care functioneaza imunoterapia sublinguala (alergii care se scade sub limba). Și faptul că mulți oameni au prezentat anafilaxie (o reacție alergică severă și care pune viața în pericol) din consumul de miere înseamnă că poate exista suficient polen pentru a stimula sistemul imunitar.
Ar putea fi mâncată miere pentru alergii periculoase?
S-ar putea argumenta pe baza acestor studii și mecanisme că nu ar putea face rău pentru a încerca miere, dar este important să rețineți că mierea poate provoca, deși rare, reacții alergice severe (anafilaxie) la persoanele care au tendința de a avea alergii. Deci, consumând miere locală pentru alergii poate părea o idee bună, s-ar putea argumenta că mierea consumatoare de alimente ar putea crește riscul unei reacții alergice grave. Datorită acestui tip de gândire, cei care trăiesc cu alergii pot fi doar acei oameni care sunt cei mai sensibili la reacțiile care pot pune viața în pericol de la consumul de miere produsă local, datorită conținutului de polen și venin din acest produs alimentar.
Linia de jos pe miere pentru alergii
În general, este probabil ca beneficiul de a mânca miere pentru alergii este în mare parte un efect placebo. În același timp, mierea mănâncă un risc real, deși rar, de a provoca o reacție alergică gravă.
Are polen sau miere de albine alte beneficii pentru sănătate?
Chiar dacă mierea ajută la alergii, este important să nu aruncați copilul cu apa de baie. Conform unei revizuiri din 2016 în Jurnalul al Științei alimentației și Agriculturii, polenul pare să aibă un beneficiu ca supliment alimentar, în special în ceea ce privește vindecarea rănilor.
Alte remedii naturale pentru alergii și astm
De asemenea, este important să rețineți că există câteva remedii naturale pentru alergii și astm bronșic, care pot fi benefice (deși studiile până în prezent sunt destul de mici). Acestea includ quercetin (prin inhibarea eliberării histaminei) și acizilor grași omega-3. Untul și usturoiul au fost studiate și pentru posibilele lor efecte asupra alergiilor. În plus, acupunctura și irigarea nazală sunt remedii naturale care pot avea un beneficiu pentru cei care sunt deranjați de alergii sezoniere.
