Dieta HCG a fost un subiect de controversă, iar comercianții online lipsiți de scrupule au atașat-o pe ea ca o sursă de bani. Cu toate acestea, înainte ca protocolul de dietă să devină cunoscut în SUA, expertul în hormon olandez și pierderea în greutate, Dirk van Lith, MD, MPH, autor al cărții The Original European HCG Cure, a folosit protocolul HCG pentru pierderea în greutate cu pacienții săi multi ani.
Pentru cei interesați să învețe mai multe despre HCG, de la un medic care a folosit-o în practică de câteva decenii, cartea Dr. van Lith oferă o fundație bună în teoriile și aplicarea acestei abordări pentru scăderea în greutate. Ce este HCG?
HCG – gonadotropina corionică umană – este un hormon care în mod obișnuit se produce în cantități mari în corpul unei femei gravide. (Testele de sarcină la domiciliu sunt, de fapt, testarea pentru HCG în urină.) Într-o femeie gravidă, una din funcțiile HCG este mobilizarea arsurii grasimilor, asigurarea că energia este oferită fătului în curs de dezvoltare și protejează sarcina, chiar dacă mama se confruntă cu o situație de foame sau poate obține doar calorii limitate. Ca medicament, HCG este utilizat în doze mari ca tratament de fertilitate.
Teoria din spatele HCG pentru scăderea în greutate
Pentru pierderea în greutate, HCG este utilizat în concentrații minime – alături de o dietă cu conținut scăzut de calorii – ca o modalitate de a schimba hipotalamusul și de a declanșa arderea grăsimilor.
Combinația de HCG și o dietă cu conținut scăzut de calorii este uneori menționată ca Protocolul HCG sau Dieta HCG sau, în unele cazuri, se numește dieta Simeons, după medicul britanic Dr. A.T.W. Simeons, medicul care la propus pentru prima dată ca metodă de scădere în greutate în 1954. Este uneori menționată ca dieta "Pounds and Inches Diet" după cartea Dr. Simeons, care a fost intitulată
Pounds & Inches: O nouă abordare a obezității .Teoria este că HCG declanșează arderea grăsimilor depozitate și permite scăderea în greutate fără efectele secundare normale ale unei diete cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi foamea, iritabilitatea, durerile de cap, slăbiciunea, masa musculară redusă sau metabolismul redus .
Pentru suporteri, HCG se crede că lucrează în mai multe moduri diferite:
HCG determină ca hipotalamusul să declanșeze grăsimea pentru a ieși din depozitare și să devină disponibil pentru utilizare ca energie imediată. Combinația dintre energia stocată eliberată și energia din dieta cu conținut scăzut de calorii adaugă până la câteva mii de calorii pe zi de energie disponibilă pentru funcția zilnică. Dar, deoarece o mare parte din calorii provin din grăsimile stocate, se pierde greutatea, în special, grăsimea corporală.
- HCG previne pierderea metabolismului, în ciuda faptului că se află într-o dietă cu conținut scăzut de calorii. Răspunsul normal la o dietă cu conținut scăzut de calorii este ca metabolismul să încetinească, ceea ce poate provoca oboseală și pierdere în greutate. Teoria este că HCG eludează acest mecanism cu hipotalamusul și menține metabolismul la un nivel stabil.
- Deoarece HCG se concentrează asupra pierderii în greutate, de preferință asupra zonelor de grăsime, este puțin probabil ca teoretic să se piardă masa musculară.
- După scăderea în greutate pe HCG, echilibrul hipotalamic este restabilit, iar leptina și rezistența la insulină pot fi, de asemenea, reduse, făcând mai ușoară continuarea pierderii în greutate sau menținerea pierderii în greutate.
- Pentru pacienții care au făcut diete yo-yo sau pentru diete cu conținut scăzut de calorii, disfuncția hipotalamică care a încetinit metabolismul sau a redus nevoile lor calorice poate fi inversată și metabolismul revine la o funcție mai normală.
- Controversa asupra HCG
Utilizarea HCG ca parte a unui protocol specific de pierdere în greutate este o abordare controversată, iar unii medici refuză să o prescrie.
Critica principală a protocolului HCG este, sincer, că este ineficientă.
Criticii punctului de protocol HCG la studii de cercetare care au descoperit că HCG nu este mai eficace decât placebo și spun că efectele dietei se datorează faptului că se află într-o dietă cu un conținut foarte scăzut de calorii de 500 de calorii pe zi și nu HCG. Există câteva critici vagi despre faptul dacă HCG este sigur, dar, de obicei, preocupările citează efectele secundare care sunt asociate cu utilizarea HCG pentru fertilitate. Doza ridicată de HCG pentru tratamentul fertilității poate duce la hiperstimularea ovariană și la ruperea chisturilor ovariene, printre alte efecte secundare. Dozele utilizate pentru tratamentul fertilității, de obicei între 5000 și 10 000 UI, sunt totuși mult mai mari decât cele 125 UI pe zi utilizate în mod obișnuit în protocolul HCG.
Unii critici sugerează că protocolul HCG este pur și simplu o dietă pe bază de ketogenă, iar ceea ce se întâmplă este că carbohidrații limitate din dietă trimit corpul într-o stare numită cetoză, unde pofta de obicei este suprimată. Grasimea stocată este arsă în timpul cetozei, dar, în timp, există preocupări că ketoza poate crește riscul de pietre la rinichi și pietre ale biliilor.
Unii critici spun că protocolul HCG funcționează doar pentru că este o dietă cu conținut scăzut de calorii supravegheată și supravegheată de un specialist și că supravegherea profesioniștilor din domeniul medical este ceea ce asigură un succes mai mare.
Unii practicanți au sugerat, de asemenea, că unul dintre motivele principale pe care oamenii le pierd greutatea în dieta HCG nu este HCG, ci faptul că mulți oameni din dietă nu mănâncă nici un amidon și sunt efectiv pe o dietă fără gluten, uneori pentru prima dată în viața lor. Acestea atribuie pierderea în greutate la eliminarea glutenului din dietă împreună cu calorii scăzute, și nu neapărat HCG.
Este, de asemenea, important să rețineți că, în timp ce HCG este prescris pentru și are aprobarea FDA ca un tratament de fertilitate, utilizarea sa ca tratament de scădere în greutate este considerată o utilizare "off-label", iar FDA cere medicilor să recomande pacienților că HCG nu a fost sa dovedit a fi un tratament eficient pentru pierderea in greutate.
Este HCG sigură?
Medicii care lucrează cu HCG indică faptul că se utilizează doze minime ale hormonului. Studiile pe termen lung ale protocolului HCG pentru pierderea in greutate, cu toate acestea, nu au fost facute.
În același timp, există practicanți care au folosit HCG cu pacienții lor de ani de zile. Numărul crescut de practicanți legitimi, inclusiv medici, experți în hormoni și câțiva medici bariatrici (pierdere în greutate), redescoperă HCG și folosesc ei înșiși sau cu pacienții și că-l găsesc cu succes.
Chiar și Societatea Americană a Medicilor Bariatrici include panouri și sesiuni privind dezbaterea HCG în cadrul întâlnirilor sale anuale și recunoaște că există diferite poziții privind utilizarea și eficacitatea HCG în rândul membrilor săi.
Dr. van lith se simte confortabil cu siguranța HCG. El afirmă: "În 20 de ani, nu am văzut nici un singur efect secundar. Pacienții cu inimă, diabetici, sindromul metabolic, pacienții cu tiroidă – toți pierdeau din greutate și mulți au încercat fără succes totul înainte".
Are HCG de lucru?
Deci, întrebarea este că, în pofida controversei, HCG funcționează?
Dacă întrebi pe unii care au urmat protocolul HCG, da. Am auzit de la sute de pacienți tiroidieni care au făcut un curs de 40 de zile de HCG și au pierdut 15, 20 și chiar și 40 de kilograme. De asemenea, am auzit de la unii pacienți care au fost total ineficienți. De asemenea, am auzit de la mulți medici care folosesc din ce în ce mai mult HCG cu pacienți care nu reușesc să piardă în greutate cu metodele tradiționale de dietă și exerciții fizice.
Deci, dacă avem un "medicament bazat pe dovezi bazate pe dovezi" care arată că HCG funcționează pentru unii și practicanții care prescriu HCG deoarece consideră că lucrează cu unii dintre pacienții lor, de ce nu avem cercetări care să le susțină?
Adevărul este că există un studiu al unui jurnal care a arătat o pierdere mai mare a greutății cu mai puțină foame pe HCG față de placebo. Dar un număr de alte studii au arătat că HCG plus o dietă cu conținut scăzut de calorii nu duce la o pierdere mai mare în greutate în comparație cu aceeași dietă fără HCG.
Suporterii HCG explică acest lucru în parte prin a sublinia faptul că studiile nu s-au uitat la compoziția grăsimii sau forma corpului și spun că cheia este că pacienții tratați cu HCG pierd mai multe grăsimi corporale, din locurile potrivite – față de mușchi și grăsimi din locurile greșite – în comparație cu cele care nu iau HCG.
E destul de o scuză? Nu știu. Recunosc că în timp ce teoriile din spatele motivului pentru care lucrează Protocolul HCG au sens, există puține cercetări dovedite pentru a susține acest lucru. O parte din acest lucru se poate datora faptului că HCG nu poate fi brevetat. Studiile la scară largă sunt rareori întreprinse pentru a evalua medicamentele care nu pot fi produse în mod profitabil în masă de către un producător de medicamente.
Protocolul HCG
În general, protocolul HCG este simplu. Conceptul este că urmați un ciclu de 20 sau 40 de zile de utilizare a HCG și împreună cu o dietă cu conținut scăzut de calorii compusă din alimente foarte specifice, permițându-vă să pierdeți o cantitate substanțială de grăsimi, în primul rând din zone ale corpului care excesul de depuneri de grăsime.
În timp ce simplu, propunerii prudență că protocolul HCG trebuie urmat foarte atent. Nu puteți să luați HCG și să mâncați tot ce doriți sau să mergeți peste limitele de calorii. Dieta este proiectată special, la aproximativ 500-600 de calorii, pentru a lucra cu HCG pentru a obține rezultatele.
Dr. van llt prezintă o abordare detaliată multifazică în cartea sa, incluzând mai multe zile de consum mai ridicat de calorii, urmată de o detoxificare și apoi utilizarea HCG cu dieta specială, care este detaliată în carte, împreună cu rețete .
Potrivit dr. Van Lith, scăderea medie în greutate pe un curs de 40 de zile de HCG este de obicei între 15 și 35 de lire sterline.
După un ciclu de HCG, în conformitate cu Dr. van lith, aproximativ 75 la sută dintre pacienții săi au avut puțin sau deloc dificultăți în menținerea pierderii în greutate.
Doar pentru pacienții cu tiroidă
Am avut ocazia să-l intervievez pe Kent Holtorf, MD, un medic de integrare care se specializează în dezechilibre hormonale și probleme tiroidiene. In cadrul interviului – Pierderea in greutate pe termen lung pentru pacientii tiroidieni: Factorii hormonali care afecteaza dieta – Dr. Holtorf a subliniat ca, in timp ce exista multi factori implicati in incapacitatea de a pierde in greutate, aproape toti pacientii supraponderali si obezi pe care le trateaza au demonstrat disfuncții metabolice și endocrinologice care contribuie major la provocările în greutate ale acestor pacienți. Dr. Holtorf se concentrează asupra resetării unei valori de referință metabolice scăzute la persoanele cu probleme hormonale legate de scăderea în greutate.
spune Dr. Holtorf:
"În plus față de optimizarea tiroidei (amintiți-vă, dând hormonului tiroidian să piardă în greutate nu este adecvat, dar asta nu este ceea ce facem, aici corectăm un deficit), Symlin (pramlintide) Byetta (exenatida) poate fi foarte eficientă pentru mulți. Gonadrotropina corionică umană (HCG) este o altă opțiune potențială care funcționează pentru unii ".
Dr. van lith spune în cartea sa că pacienții tiroidieni tind să piardă în greutate mai lent pe HCG. Dar a descoperit că trecerea la un medicament natural tiroidian deshidratat poate ajuta:
Pentru pacienții cu tiroidă, folosesc doar tiroida naturală, deoarece am descoperit că T4 sintetic inhibă HCG și obțineți rezultate mai bune cu tiroida naturală. Dacă pacienții tind să-și piardă 12 kilograme în 6 săptămâni, un pacient tipic hipotiroidic ar putea pierde 10 kilograme. Dar odată ce au început cu tiroida naturală deshidratată, mi se pare că este mai probabil să piardă 11-12 kilograme (24-26 de lire sterline) pe următorul curs de HCG.
Pentru cei interesați în dieta HCG
Dacă sunteți interesat să urmați protocolul HCG, vă recomand să începeți prin citirea cărții Dr. van Lith, pentru o înțelegere aprofundată a protocolului HCG și a dietei.
Asigurați-vă că urmați un program supravegheat medical. Nu fiți ispitiți de programele HCG, faceți-vă singur sau online. Aceasta înseamnă că trebuie să consultați un medic înainte de a începe și să utilizați o formă de HCG prescrisă și recomandată de medicul respectiv.
HCG injectabil pare să fie favorizat de majoritatea practicanților pe care i-am intervievat. Dr. van lith, care lucreaza atat cu HCG, cat si cu injectie sublinguala, prefera o formula HCG preparata injectabil personalizat. El simte că poate fi mai eficient și pacienții nu vor uita să ia o doză de noapte, o problemă care poate apărea cu HCG sublingual.
Dacă sunteți intimidat de ace, rețineți că acele folosite pentru injecțiile cu HCG sunt, de obicei, acele subțiri de insulină subțiri foarte mici, utilizate de diabetici pentru injecții zilnice. Dacă nu v-ați injectat niciodată, consultați un medic specialist pentru o lecție despre cum să administrați în siguranță o injecție. Dacă sunteți îngrijorat de durerea unei injecții, dacă aveți vreun grăsime abdominală – un "vârf de brioșă" – este un loc deosebit de nedureros pentru injecții.
Dr. van Lith recomandă ca pacienților să li se pună la dispoziție seringi de dimensiuni mici folosite pentru injecții cu diabet zaharat. Potrivit dr. Van Lith: "Majoritatea oamenilor nu pot simți nici măcar acul de 3 mm și nu există riscul de a intra în cavitatea abdominală".
Notă importantă
Unii oameni ar trebui să nu
folosesc protocolul HCG, iar practicanții diferiți au orientări diferite. În general, femeile care sunt însărcinate sau care alăptează sunt avertizate să nu utilizeze HCG. Unii practicanți vor prescrie HCG pentru diabetici de tip 2, dar nu pentru diabetici dependenți de insulină. Alții exclud orice persoană care suferă de boli de inimă sau de orice cancer sau istoric de cancer. Unii medici exclud, de asemenea, pe oricine cu biliari, o istorie de gută, epilepsie și boli de rinichi. Asigurați-vă că furnizați informații exacte despre istoricul medical oricărui medic și lucrați cu un medic de renume.
Notă
: Pentru mai multe informații despre protocoalele HCG ale Dr. Dirk van Lith, consultați site-ul său web, //weightdrops.org/
