Mână și încheietura mâinii
Suprasolicitarea mâinilor și încheieturilor este comună cu multe activități zilnice. Fie că lucrăm la un birou la un computer, fie că suntem un muncitor manual, mâinile noastre fac activitățile de rutină pe care noi toți avem nevoie pentru cea mai mare parte a activității.
Ca urmare, sindromul de utilizare a mâinii și a încheieturii mâinii reprezintă o preocupare comună și o sursă frecventă de durere.
Sindromul tunelului carpian
- Tendonita încheieturii mâinii
- Cotul
articulația cotului este o îmbinare complexă care combină mai multe mișcări diferite. În timp ce este o balama care se îndoaie înainte și înapoi, ea permite, de asemenea, 180 de grade de rotație a antebrațului. Este atașamentul mușchilor antebrațului și tendoanelor încheieturilor care sunt atât de importante pentru activitățile sportive și de ridicare.
Tencuială cot
- Golfer lui cot
- Umăr
Nici o articulație în organism se mișcă printr-o gamă mai largă de mișcare decât articulația umărului. Din cauza mișcărilor complexe, ar trebui să se bazeze pe ligamente, mușchi și tendoane pentru a lucra împreună pentru a ghida articulația prin aceste mișcări. Ca urmare, tendonita excesivă a umărului este foarte frecventă.
Tendonita manșonului rotativ
- Hip
Șoldul este supus unor forțe mari prin susținerea greutății corpului și a presiunii directe în timpul ședinței sau a somnului. Sindroamele de suprasolicitare pot provoca dureri la fiecare pas pe care îl faceți și pot încetini activitățile.
Snapping Sindromul de șold
Bursita de șold
- Genunchi și picior
- Problemele genunchiului și tibiei sunt surse frecvente de probleme de utilizare, în special în sportivii competitivi și recreativi. Activitățile sportive pun accent deosebit pe genunchi și picioare.
În timp ce cele mai multe probleme la locul de muncă pot fi reduse prin odihnă, singura modalitate de a limita problemele de utilizare sportivă este de a evita acest sport.
Fracturi de stres
Shin Splints
- Chondromalacia
- Foot & Gleznă
- Noi luăm picioarele noastre pentru a acordat, până când picioarele noastre începe să doară. Doar despre tot ceea ce facem ne cere să ajungem de la punctul A la punctul B. Din această cauză, problemele excesive ale picioarelor pot fi limitate în mod semnificativ.
Achilles Tendonită
Sindromul Tunelului Tarsal
- Tendonita posterioară tibială
