Piciorul sportivului poate fi o problemă frustrant și enervant. Această condiție este, de asemenea, cunoscută sub numele de tinea pedis și este cauzată de o ciupercă care trăiește în crăpăturile calde și umede ale picioarelor și degetelor de la picioare. Câteva măsuri simple de tratament pot rezolva de obicei problema piciorului atletului.
1 Cremă de picioare a lui Athletes
Cremele de peste-the-counter funcționează bine pentru a ajuta la tratamentul piciorului atletului. În mod obișnuit, aceste produse fără prescripție medicală, atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, sunt suficiente pentru tratamentul piciorului atletului. De obicei, tratamentele de prescripție nu sunt necesare. Unele dintre cele mai populare nume de marcă includ Lamisil și Lotrimin. Aceste preparate din anii trecuți au necesitat o rețetă, însă acum le puteți cumpăra și utiliza fără a fi nevoie să vă consultați mai întâi medicul.
În timp ce acestea pot fi eficiente în majoritatea cazurilor, va trebui să urmați cu atenție instrucțiunile. O eroare pe care mulți oameni o fac este că nu continuă să folosească produsul pentru perioada recomandată după ce simptomele încep să se limpezească. Cu toate acestea, dacă nu continuați să o utilizați pentru perioada de timp recomandată, este mai probabil să aveți o repetare a simptomelor atletului. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de la litera. Dacă nu vedeți o ușurare, este posibil să fie nevoie să vă consultați medicul pentru a obține medicamente topice mai puternice sau medicamente pe cale orală pentru a vă elibera starea.
2 Pulberile pentru picioarele sportivului
O pudră simplă este un tratament excelent pentru piciorul atletului, precum și o cale de ao împiedica să se întoarcă dacă ați folosit o cremă anti-fungică. Ciuperca care provoacă piciorul atletului îi place să trăiască în locuri umede. O pulbere va ajuta să păstrați piciorul uscat și să împiedicați piciorul atletului să devină o problemă. Multe produse pe bază de pulbere sunt disponibile pentru a fi utilizate în tratamentul piciorului atletului – marca nu este deosebit de importantă.
Asigurați-vă că vă uscați bine între degetele de la picioare, după ce faceți duș sau faceți baie. Dacă întâmpinați dificultăți în a vă face acest lucru, încercați să folosiți un uscător de păr pentru a vă asigura că zona este uscată.
3 sandale atletice
Dacă duș la o sală de gimnastică, vestiar, sau orice altă facilitate utilizate de mai mulți oameni, purta o pereche de sandale atletice în duș. Încălzirea pardoselilor este locul unde se găsește ciuperca de picior. Îi iubește pe tarabe cu cabine de duș, zona de schimbare cu covoare, și aproape oriunde în sala de gimnastică. Purtați o pereche de sandale atletice în vestiarul de gimnastică în orice moment (inclusiv în timpul dușului).
De asemenea, ar trebui să vă gândiți să purtați sandale sau încălțăminte deschise, mai degrabă decât încălțăminte închisă în timp ce eliminați un caz de picior de atlet. Creșterea circulației aerului vă va ajuta să vă păstrați picioarele uscate și reci, care inhibă creșterea fungilor.
4 șosete atletice
Acesta este cel mai simplu tratament al piciorului atletului și cel mai important în prevenirea piciorului atletului. Obțineți o mulțime de perechi de șosete și schimbați-le des. Purtați șosete proaspete pentru a vă exercita și schimbați-le imediat după exercițiu. Spălați șosetele după fiecare utilizare. Dacă de obicei purtați șosete din bumbac, luați în considerare trecerea la șosete atletice fabricate cu fibre de sudoare, cum ar fi CoolMax. Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați picioarele uscate, în timp ce bumbacul nu eliberează umezeala din transpirație și în loc să o păstreze lângă piele, promovând creșterea ciupercii.
