Tulpinile musculare și entorse lombare sunt cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate scăzute. Un muschi de spate scăzut tulpină apare atunci când mușchii din spate sunt întinși anormal prea departe. O scuipatură lombară apare atunci când ligamentele, benzile dure de țesut care țin oase împreună, sunt rupte de atașamentele lor. Diferențierea unei tulpini de la o entorsă poate fi dificilă, deoarece ambele leziuni vor avea simptome similare. Mulți medici se referă la ambele leziuni ca la o categorie numită "leziuni musculoligamentoase" ale coloanei vertebrale lombare. În general, nu contează ce numiți problema, deoarece tratamentul și prognosticul atât pentru tulpinile din spate, cât și pentru entorse sunt aceleași. Aproape toata lumea va experimenta dureri de spate la un moment dat in viata lor; este cea de-a doua cauză cea mai frecventă de zile de lucru pierdute în Statele Unite – numai o răceală comună cauzează mai multă muncă ratată. Aproape toate aceste leziuni la spate sunt cauzate de leziuni ale mușchiului sau ligamentului. Dacă nu știți cauza durerii de spate, ar trebui să o evaluați de către un medic. Unele semne de avertizare a unui leziuni grave la nivelul coloanei vertebrale includ:
pierderea controlului asupra vezicii urinare sau intestinelor
slăbiciune progresivă a extremităților inferioare
- durere care te trezește din somn
- durere constantă și constantă
- în timp ce majoritatea durerilor de spate sunt cauzate de tulpina sau ligamentul muscular scânteie, există condiții serioase care necesită un tratament mai prompt.
- Dacă nu sunteți sigur de cauza simptomelor, trebuie să fiți evaluat de către un medic.
Tulpini musculare cu spate redus
Colțul coloanei vertebrale este susținut de mușchii mari numiți mușchii paraspinali. Acești muschi sprijină atât coloana vertebrală, cât și greutatea corpului superior. Cele cinci vertebre lombare sunt conectate prin ligamente dure, care ajută la menținerea poziției coloanei vertebrale.
Acești mușchi, ligamente și oase lucrează împreună pentru a oferi control și forță pentru aproape toate activitățile. Coloana lombară și mușchii ei sunt necesari pentru majoritatea mișcărilor și activităților. Din acest motiv, coloana lombară este predispusă la răniri, iar atunci când un prejudiciu a fost susținut, oamenii au dificultăți în efectuarea multor activități.
Simptomele unei tulpini de spate scăzut
Cele mai multe tulpini musculare lombare și entorse provoacă simptome izolate la nivelul spatelui scăzut, de obicei nu cauzează probleme la nivelul picioarelor ca și alte condiții de coloană vertebrală. Cele mai frecvente simptome ale unei tulpini lombare sau entuziasm sunt:
Durerea în jurul spatelui inferior și a feselor superioare
Spasmul musculaturii spate scăzut
- Durerea asociată cu activități și, în general, ușurată cu odihnă
- Când coloana lombară este tensionată sau scrântită, inflamația Rezultatele soft-țesuturilor. Această inflamație provoacă durere și poate provoca spasme musculare. Oamenii sunt adesea surprinși de cât de dureroși și debilitante pot fi tulpina lombară sau entuziasmul – acestea nu sunt leziuni minore. Ele cauzează adesea simptome severe timp de câteva zile și nu se pot rezolva complet timp de câteva săptămâni sau luni. Acestea fiind spuse, peste 90% dintre pacienți sunt complet recuperați dintr-un episod de tulpină musculară lombară sau entorsă în decurs de o lună.
- Știm câțiva factori care tind să influențeze dezvoltarea acestui tip de problemă, dar adesea aceste simptome se lovesc în situații neașteptate. Cel mai frecvent, pacienții care dezvoltă o tulpină lombară sau o entorsă fac o activitate care le pune înapoi la risc. Aceasta poate fi o mișcare bruscă de forță, ridicarea unui obiect greu sau răsucirea spatelui în mod neobișnuit. Știind cum să ridici în mod corespunzător poate ajuta la prevenirea multor răni în spate.
Unii factori bine cunoscuți care contribuie la dureri de spate scăzute includ:
Condiții de condiționare inferioară
Obezitate
- Fumatul
- Tehnica de utilizare / ridicare necorespunzătoare
- Dacă aveți probleme persistente cu coloana vertebrală lombară, luați în considerare aceste probleme.
- Dacă fumați, sunteți supraponderali sau nu faceți exerciții de întărire înapoi regulat, atunci aveți pași pe care îi puteți lua pentru a vă ajuta să vă controlați simptomele.
Tratamentul tulpinilor lombare
Tratamentul unei tulpini lombare poate fi realizat, de obicei, cu câțiva pași simpli. Cel mai dificil aspect al tratamentului este că adesea durează timp pentru a găsi ajutor și simptomele pot dura săptămâni sau chiar luni. Cu toate acestea, există unele aspecte ale tratamentului care pot ajuta la asigurarea unor episoade viitoare de vătămare care sunt mai puțin probabile.
