Numărul copiilor și adolescenților care se prezintă în cabinetul medicului, cu leziuni de utilizare excesivă, cum ar fi tendonita, urcă în mod dramatic, potrivit Boston Spitalul pentru Copii. Medicul ortopedic recunoscut la nivel național, dr. James Andrews, a declarat că de patru ori mai multe leziuni de suprasolicitare în sporturile tineretului au fost observate de mai bine de cinci ani și că mai mulți copii suferă o intervenție chirurgicală pentru leziuni sportive cronice.
De ce sunt copiii care primesc excesul de leziuni?
Experții atribuie această creștere faptului că mai mulți tineri de astăzi se specializează într-un singur sport la o vârstă fragedă și antrenament pe tot parcursul anului. Toate aceste leziuni pot fi legate de exces; face prea mult, prea des. Au dispărut zilele în care se trece la un nou sport în fiecare an; cei doi sau trei sportivi tineri sport pare să fie un lucru din trecut, deoarece concurența, accesul și sezoanele se extind până la sfârșitul anului.
Un alt factor citat într-o revizuire a sportului legate de leziuni excesive la copii este că a existat o scădere a activității fizice obișnuite zilnice în afara timpului dedicat de formare sportivă. Leziunile sunt cel mai adesea observate în cartilajul epifiza, în special în genunchi, glezne și picioare. Fetele sunt mai expuse riscului, conform unui studiu din 2015. Cele mai mari proporții de răniri surprinse au fost observate în tenis, înot, dans, pista, alergări, gimnastică și majorete.
Tineret Sport Specializare are un preț în prejudiciu Overuse
Această specializare sportive pare să fi venit cu un preț. A jucat o varietate de sporturi diferite pe parcursul întregului an a fost o formare încrucișată care a fost extrem de benefică pentru dezvoltarea fizică a unui tânăr. Redarea mai multor sporturi, în momente diferite ale anului oferă unii mușchi o șansă de odihnă în timp ce alții sunt lucrați.
Acum, aceiași mușchi și articulații sunt utilizați non-stop și nu au timp de recuperare.
Pregătirea acelorași mușchi pe tot parcursul anului este considerată a fi cauza principală a creșterii rănilor excesive la sportivii tineri. Stresul repetitiv poate determina descompunerea tinerilor. Când stresați aceleași părți ale corpului repetat, există riscul de rănire.
Copiii ar trebui să joace o varietate de sporturi – să evite specializarea într-un sport
Sportivii tineri trebuie să-și schimbe formarea, la fel ca și profesioniștii. Toți profesioniștii au un off-sezon în care își schimbă rutina de antrenament și se odihnesc mai mult. Încă mai sunt specializați într-un singur sport, dar își adaptează formarea sezonieră pentru a permite o recuperare completă. Nimeni nu poate merge în proporție de 100% într-un sport pe tot parcursul anului, fără a risca răni sau performanță redusă.
Mulți medici care tratează acești copii răniți simt că soluția este educația părinților și antrenorilor, astfel încât ei să poată vedea semnele de avertizare și să scoată copiii de pe teren înainte ca rănile să devină serioase.
Colegiul American de Medicină Sportivă a publicat Ghidul de Prevenire a Accidentului pentru Tineri Sportivi ca o referință pentru copii, părinți și antrenori care caută să țină copii în siguranță în timpul sportului.
