aplicații Yoga au venit într-adevăr un drum lung. Doar câțiva ani în urmă, majoritatea au fost în esență cartonașe electronice, poate cu narațiune și secvențiere pe capătul fantezist al spectrului. Acum, videoclipul este standard, precum și mai multe opțiuni pentru a personaliza experiența utilizatorului. Secvențele se strecoară aproape fără întrerupere într-un mod care face din cele mai bune dintre aceste aplicații o adevărată binefacere pentru medicul de familie. Multe dintre ele sunt gratuite (cu achiziții în aplicații disponibile). Cele mai multe dintre ele urmează modelul de a oferi o varietate de "clase" video și o bibliotecă de poses unde puteți obține instrucțiuni mai detaliate.
Am luat cele mai populare aplicații de yoga pentru un test de testare pentru a vă oferi o idee mai bună despre ceea ce veți obține când faceți clic pe descărcare. Nu este surprinzător faptul că preferințele noastre provin de la oameni cu medii de yoga solide, în loc de dezvoltatori de aplicații care încearcă să valorifice popularitatea yoga.
1 Yoga Studio de Gaiam
Yoga Studio oferă utilizatorilor o mulțime de modalități de a pune împreună sesiuni de yoga acasă. Puteți utiliza colecțiile acestora, care variază în lungime de la 10 la 60 de minute. Acestea includ secvențe pentru elevii începători, intermediari și avansați, cu teme cum ar fi echilibrul, flexibilitatea și puterea. Există, de asemenea, salutări de soare, prezintă dureri de spate și yoga pentru alergători.
Dacă nu doriți să utilizați clasele prestabilite, puteți crea propriul flux personalizat utilizând "blocuri" de poziții (în esență, minicupluri) sau să construiți o poză simultan. Dacă alegeți cea de-a doua opțiune, aplicația nu vă instruiește cum să vă deplasați de la poze la poziții.
Această aplicație este cea mai bună pentru persoanele care au cel puțin o experiență de yoga, deoarece cunoștințele de bază despre poses și alinierea sunt asumate, chiar și în videoclipurile începătorilor. Nu sunt menționate nici modificări sau recuzită.
Calitatea video este excelentă, așa cum v-ați aștepta de la Gaiam, care are ani de experiență în producerea de videoclipuri de yoga populare și de succes. Descărcați videoclipurile pe dispozitiv. Puteți personaliza mai mult experiența dvs. prin alegerea muzicii de fundal și a programării cursurilor într-un calendar.
Sunt 4,99 dolari pentru descărcare, ceea ce este destul de standard pentru acest tip de aplicație. Yoga Studio vă oferă cea mai bună valoare pentru fiorul dvs.
2 Câine jos
Câine jos este co-creat de și caracteristici profesor de yoga Adrienne Kimberly. Are câteva caracteristici unice care o deosebesc de competiție. Biblioteca pose este impresionantă, deoarece oferă instrucțiuni video în profunzime pentru fiecare posiție, cu o mulțime de informații de aliniere și modificări ale începătorilor. Videoclipurile sunt de fapt pe YouTube cu linkuri din aplicație, ceea ce înseamnă că veți avea nevoie de o conexiune la internet pentru a le accesa. De asemenea, înseamnă că le puteți viziona fără aplicația respectivă.
Aplicația în sine oferă secvențe compuse din fotografii încă însoțite de nararea continuă a lui Kimberly, care face ca lucrurile să curgă ca o clasă reală. De fapt, funcționează destul de bine, mai ales dacă sunteți deja confortabil cu practica stilului vinyasa. Versiunea gratuită a aplicației vă permite să accesați secvențe restaurate, începute, intermediare și avansate care variază de la 15 la 90 de minute. Actualizarea pentru a deveni membru vă permite să alegeți ritmul clasei (normal, rapid sau lent) și să modificați muzica de fundal.
3 FitStar Yoga
FitStar Yoga cu instrucțiuni de Tara Stiles rupe teren nou cu secvențe de yoga personalizate receptiv. Aplicația se bazează pe feedbackul dvs. pentru a vă adapta sesiunile, oferind, de asemenea, anumite antrenamente de yoga. Descărcați versiunea gratuită pentru o încercare de funcționare, dar veți vedea rapid că pierdeți accesul deplin, cu excepția cazului în care vă faceți un cont de abonament lunar.
Această aplicație este, de asemenea, complet integrată cu platforme social media precum Facebook și Twitter și trackers de fitness cum ar fi Apple Watch, Fitbit și Jawbone UP. Dacă doriți să vă alăturați unei comunități de utilizatori pentru motivare și consiliere, aceasta este cea pentru dvs.
4 Yoga Pocket
Cu imaginile sale ilustrate, Pocket Yoga are un aspect foarte diferit de alte aplicații de yoga. Abordarea sa este puțin diferită. Se bazează pe Gaia Flow Yoga, un studio din Dallas, Texas, cu metoda și terminologia proprie. Secvențele lor sunt clasificate ca Ocean (cardio), Munte (putere) sau Desert (flexibilitate). Odată ce alegeți unul dintre aceste stiluri, puteți alege o clasă de 30, 45 sau 60 de minute.
Videoclipurile nu sunt cu adevărat animații, ci mai degrabă o serie de ilustrații. Deși sunt bine făcute, este ceva mai puțin instructiv decât a vedea un corp real în poziții și arată puțin cam jumătate. Narațiunea, totuși, curge bine. Există o vastă bibliotecă pose care include multe poziții pregătitoare, care sunt deosebit de utile pentru începători. Această aplicație are și funcția Apple Watch.
5 Yoga zilnică
Yoga zilnică are o abordare destul de diferită de cele mai multe aplicații de yoga. Este creat în jurul unei serii de programe pe mai multe săptămâni, cu teme cum ar fi Detoxul de 5 zile, Îmbunătățirea flexibilității și lăsarea să se topească. Fiecare dintre aceste programe include 20-30 minute de yoga zilnic și durează între una și cinci săptămâni. De asemenea, puteți descărca sesiuni independente de 10-50 de minute. În plus, există o comunitate activă de utilizatori cu care puteți interacționa pentru asistență și consiliere.
Secvențele în sine combină imagini video și statice cu instrucțiuni minime. Se presupune că veți cunoaște pozițiile de bază. Fluxul este destul de bun, dar nu se explică modificări, chiar și în videoclipurile începătorilor. Există, de asemenea, anunțuri pop-up enervante, dacă nu faceți upgrade la versiunea de abonament, ceea ce vă oferă acces la mai multe videoclipuri.
6Simply Yoga
Această aplicație este disponibilă ca o descărcare gratuită cu achiziții în aplicații. Face parte dintr-o serie de aplicații Daily Workout. Având în vedere numele, nu este surprinzător faptul că are o interfață foarte simplă. Cu versiunea gratuită, veți avea acces la trei secvențe de nivel unu (începători), care se află la 20, 40 sau 60 de minute. Actualizarea la versiunea plătită vă oferă secvențe de nivel 2 și capacitatea de a personaliza propria serie.
Antrenamentele sunt în formă video cu voce-narațiune. În timp ce instrucțiunea este decentă, fluxul este destul de slab. Este mai mult o serie de poziții individuale decât un adevărat flux. Modelul este amenajat hilar între două plante în ghivece. Între Două Ferni Yoga!
7 Academia de yoga
Academia de yoga vine de la oamenii din spatele My Pocket Fitness și în timp ce nu este teribil, cu siguranță nu are lac de aplicațiile descrise mai sus. Deși există multe asemănări superficiale, cum ar fi abilitatea de a alege nivelul și durata sesiunilor de practică, fluxul narativului instructiv este destul de neclar.
Clasele sunt în formă video, dar instrucțiunea orală nu se aliniază întotdeauna cu ceea ce face modelul pe ecran. Clipurile audio au fost în mod evident îmbinate în loc de a fi relatate continuu ca o clasă reală (și cum ar fi cele mai bune aplicații). În plus, modul de a face pozițiile nu este descris foarte bine. Există, de asemenea, o posibila bibliotecă cu fotografii și descrieri scrise. Versiunea gratuită a aplicației vă permite să o utilizați de cinci ori. Doar membrii premium primesc acces nelimitat și pot crea clase personalizate.
