Toți am avut partea noastră din acele runde sau rase groaznice atunci când ne simțim încet, nemotivat, obosit și nu prea entuziasmat de alergare. Iată câteva ghilimele care ne ajută să ne mișcăm pe parcursul jocurilor necorespunzătoare și să ne amintim că acestea sunt o parte normală a alergării:
- "Toți avem zile rele și antrenamente proaste, atunci când alergarea devine urâtă, când timpul separat pare lent, de ce ai început să treacă.
-Hal Higdon
- "Ar fi trebuit să fie greu, dacă nu ar fi fost greu, toată lumea ar face-o.
-Tom Hanks în o ligă cu propriile lor - "Nu există nici un fel de fugă bună, care să fie fluke, dar puteți avea fluke bad runs."
-Jack Daniels, alergator și autocar - "Antrenamente și rase rău – noi toți le avem și noi întotdeauna vom accepta că corpul are un devotament și flux pe care nu prea înțelegem .. Unele zile te simți doar" off.“ Atât de greu este să accepți un antrenament rău sau rasă atunci când există motive întemeiate, este dublu de provocare când nu pare să existe niciun motiv. Îmi făceam griji în privința asta, dar acum o scot din umbră corpul și mintea, nu investiți în ea sau gândiți-o mai mult.
-Greg McMillan, - "Chiar și atunci când ai plecat cât poți, și tot ceea ce doare, și te uiți la spectrul de îndoială de sine, poți găsi un pic mai multă putere adânc înăuntru dacă te uiți îndeaproape.
-Hal Higdon
- "O alergare rău este mai bine decât nici o fugă."
- "Împărtășiți antrenamentele rele, fără a fi greu să le recunoașteți, mult mai puțin apreciați pe cei buni".
-Pat Teske - "Corpul nu vrea ca tu să faci asta.În timp ce alergi, îți spune să te oprești, dar mintea trebuie să fie puternică, mereu mergi prea departe pentru corpul tău. Nu este vârsta, nu este dieta, este voința de a reuși. "
– Jacqueline Gareau, campion Boston Marathon din 1980
- "Nu mă simt niciodată mai viu decât atunci când sunt în mare durere, luptând împotriva cotelor insurmontabile și a adversității incontestabile.
-Dean Karnazes, ultramarathoner și autor - "Treci peste el – Dacă ai un antrenament proastă sau ai alergat o cursă proastă, lăsa-te exact o oră să-l gătești – apoi mergi mai departe".
-Steve Scott, autocarul și titularul de înregistrare din S.U.A. în mile - "Nu te obișnui prea mult de drumurile tale bune sau prea jos în legătură cu nenorocirile tale rele".
– Nu sunt cunoscute - "Sunt momente când conduci un maraton și te întrebi, de ce fac asta? Dar ia o băutură de apă și, în jurul valorii de următoarea curbă, îți dai vântul înapoi, ține minte linia de sosire și continuă."
– Steve Jobs - "Nu contează cât de departe te plimbi, cât de greu lucrezi sau cât de rău doare, vei ajunge mereu acolo unde trebuie să fii".
– Necunoscut - "Experiența ma învățat cât de important este să continuăm să mergem, concentrându-ne pe alergarea rapidă și relaxată, în cele din urmă durerea trecând și curgerea se întoarce.
– Frank Shorter - "Durerea este temporară, mândria este pentru totdeauna."
– Vedeți pe un semn de spectator maraton - "Vor fi zile în care nu credeți că puteți conduce un maraton. Va fi o viață care să știe că aveți."
