Ca contraintuitiv așa cum suna, exercițiul și alcoolul ar putea fi doar un meci făcut în ceruri. Nu pentru că este sănătos, în sine, ci pentru că e … bine, cinstit. "Combinația de fitness și alcool a câștigat popularitate pentru că este cinstită", spune Jason Wimberley, antrenor personal de celebritate și fondatorul echipei The WALL fitness. "În calitate de formatori, știm că clienții noștri nu doar mănâncă orez brun și carne de pui, ci știm de asemenea că o mulțime de oameni se dedică fitnessului ca mijloc de a se bucura de timpul lor liber și de a se lăsa puțin, și asta este bine".
Și sincer, este o decizie de afaceri inteligentă, în numele gimnazilor, studiourilor și managerilor de evenimente, pentru a oferi oamenilor ceea ce doresc – ocazia de a sărbători și de a socializa după un antrenament dur. Furnizarea de băuturi post-transpirație încurajează participanții să rămână în jur, să-și cunoască colegii de clasă și să plece cu o "înaltă" senzație bună, care se desfășoară în afara și în afara endorfinelor induse de antrenament.
Prezența alcoolului a devenit, de asemenea, practic omniprezentă în cazul raselor și evenimentelor de fitness. De exemplu, în 2017, Michelob Ultra a fost numit unul dintre sponsorii Seriei Maratonului Rock ‘n’ Roll. Și nu doar evenimentele majore care includ spumă. Am participat la trasee mici, gestionate local, în două state diferite, care au servit alcool participanților, fie în timpul cursei, fie ca "felicitări" post-rasă. De fapt, poate fi mai greu să găsești o cursă care nu oferă alcool decât una care nu .În timp ce orele post-antrenament fericite și băuturile post-cursă nu sunt chiar noi, comercializarea căsătoriei între acești parteneri aparent inconștienți sa schimbat. Înainte, formatorii, sălile de gimnastică sau managerii de evenimente ar putea spune: "Alăturați-vă pentru o oră fericită după antrenament!" poziționând alcoolul ca un capac până la sfârșitul antrenamentului. Dar acum băuturile sunt adesea încorporate în numele evenimentului sau al clasei, făcându-l clar de clar ceea ce așteaptă participanții. De exemplu, când te înregistrezi pentru Bend Beer Chase în Bend, Oregon, știi în avans că te poți aștepta la măsuri egale de alergare și de bere (opțional).
Deci, dacă nu ați ajuns încă la acțiune și căutați câteva modalități amuzante de a vă combina dragostea de a vă exercita cu o cantitate moderată de alcool (să o păstrăm sănătoși, oameni buni), luați în considerare verificarea oportunități.
1 Fundaș de dimineață la WALL
Jason Wimberley înțelege ceea ce doresc clienții săi, așa că în studioul său, The WALL, servește mimosas după clasa "Sunday Funday" care include semnătura studioului 123 Stack format de activare de bază, training de circuit și ciclism .
"În timp ce cei mai mulți nu-și pot termina niciodată paharul, a devenit o distracție plăcută și, mai important, o modalitate de a ne conecta și să ne închidem după clasă", spune Wimberley. "Când transpirați transpirația și epuizați, o scurgere ușoară de ceva bubble poate fi suficientă pentru a vă ajuta să vă liniștiți și să vă umeziți totul înainte de a vă îndrepta în lumea reală".
Bineînțeles, el subliniază și importanța aprovizionării cu apă înainte de a se scufunda cu capul în minusuri.
2bRUNch Running
Dacă vă place să alergați și vă place brunch (sau într-adevăr, orice masă), bRUNch Running din Denver, Colorado, poate fi ceașcă de ceai (sau vin, așa cum era). Obiectivul activităților de formare necompetitivă ale comunității este de a echilibra alimentația și fitness-ul într-un mod care să susțină o viață activă, fericită. Majoritatea cursurilor de formare încep și se termină la restaurante din orașele din întreaga țară, cu bilete de eveniment inclusiv costul băuturilor post-run.
Și dacă reușești să ajungi la Denver pentru bordul oficial, vei experimenta un eveniment de 5 kilometri sau 10 kilometri urmat de un festival post-run care oferă băuturi, libații și mâncă din mai mult de 25 de restaurante din Denver. Sponsorii includ companii precum Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly și Vodka Handmade de la Tito, deci știi că va fi o distracție după petrecere.
3Brew vă Yoga
"Văd yoga și berea ca spirite înrudite, ambele tradiții vechi în ritual, echilibru și comunitate", spune Leanne Maciel, un instructor de sănătate certificat și instructor de yoga care găzduiește o dată pe lună evenimentele Brew You Yoga la Bronx Brewery. Maciel continuă să compare procesul de fabricare a berii cu "procesul de fabricare a berii" al unei practici de yoga. "De fiecare dată când pasim pe covor, mergem prin propriul proces de fabricare a berii, amestecând ingredientele din interiorul nostru, echilibrându-le și oferindu-le o energie bună", spune ea. "Am intrat în acest proces, învățând despre bere în întreaga clasă și apoi gustăm berea!"
Maciel iubește predarea clasei deoarece mulți oameni care se alătură sunt noi la yoga. Este mai puțin intimidantă să vă înscrieți la o clasă de yoga la o fabrică de bere decât la un studio de înaltă calitate, făcându-i un mod de risc scăzut pentru ca oamenii să încerce ceva nou. Ea arată că mulți băieți vin pentru bere (participanții primesc un zbor de degustare de cinci băuturi după clasă), dar în cele din urmă iubesc yoga.
Și este, de asemenea, o modalitate ușoară de a se amesteca cu alți oameni care împărtășesc interese similare. "Oamenii s-au săturat să stea la un bar, să fie loviți de el. [Această clasă] combină lucrurile pe care le fac deja, cum ar fi să lucreze și să socializeze, le place spațiul unic, sunetele și mirosurile. experienta."
Bineînțeles, Fabricile de bere din Bronx nu sunt singurele fabrici de găină care găzduiesc cursuri de yoga. Clasele se scot în jurul țării, trebuie doar să le cauți. De exemplu, dacă locuiți în Los Angeles, puteți găsi o mulțime de opțiuni pe site-ul web Brew Yoga sau, dacă vă aflați în Charlotte, Carolina de Nord, consultați listarea site-ului Work for Your Beer.
4Yoga Unwined
dragoste yoga
și vin? Apoi, nu puteți merge în neregulă cu clasele unice Yoga Unwined ale lui Morgan Perry. Aceste evenimente din New York City oferă o modalitate pentru profesioniștii ocupați de a face timp pentru un antrenament de seară, în timp ce se bucură și de vinul lor, iar Perry face experiența educațională, oferind faptele distractive ale vinului în întreaga clasă. Chiar dacă la prima vedere combo-ul pare puțin neobișnuit, Perry insistă foarte bine pe perechea de yoga și vin. "Yoga este totul despre focalizare și concentrare, care este un instrument excelent pentru degustarea de vinuri, de asemenea, yoga ne ajută să eliberăm tensiunea, scăderea nivelului de hormon de stres cortizol, iar alcoolul din vin ne poate ajuta să ne relaxăm", spune Perry.
Acesta este un accent major al clasei sale bazate pe vinyasa, care se apropie de o degustare de vin meditativă. "Meditația vă permite să vă concentrați în interior și să ignorați lumea exterioară. Cu o degustare de vin meditativă, luăm această idee și o aplicăm concentrându-se asupra a ceea ce se întâmplă în sticlă, fără distragerile care se pot întâmpla într-un mediu tipic de degustare a vinului" adaugă ea. "Dacă sunteți pe deplin prezent, sunteți capabili să vă concentrați mai mult pe ceea ce vedeți, miroși și gustați în pahar".
5CyclePub
Puburile cu crawlere au fost evenimente care s-au desfășurat pe cont propriu, care au evoluat ca o noapte sălbatică, dar în aceste zile vă puteți înscrie la excursii de bere în cazul în care dvs. și un grup de prieteni vă deplasați de la o locație la alta – – vă place o combinație de activități și alcool.
CyclePub, situat în Bend, Oregon, este o astfel de companie care de fapt are o licență de băuturi alcoolice care acoperă barurile sale de biciclete cu mai multe persoane. Acest lucru înseamnă că puteți aduce împreună cu dvs. o sticlă de vin și un bețivor de bere pentru a bea împreună cu dvs. în timpul călătoriei (cu prietenii dvs. cu bicicleta, bineînțeles), reîncărcându-l, după cum este necesar, la fabricile de bere pe care le opriți de-a lungul drumului. Aceste excursii ghidate durează aproximativ 2 ore și acoperă aproximativ 2 mile de terenuri uneori deluroase, împingându-vă cuțitele pentru perioade scurte de efort. În cele din urmă, totuși, se califică drept mai mult "pub" decât "ciclu", astfel încât, în timp ce ei ar putea să vă facă să vă simțiți puțin mai bine despre imbibing, ei nu ar trebui să înlocuiască rutina de antrenament obișnuită.
Tururi similare sunt disponibile în orașe din întreaga țară. De exemplu, puteți să faceți un tur cu Crawler Pub în Austin, TX sau Ciclul Social din California. Asigurați-vă că citiți și înțelegeți regulile companiei înainte de a rezerva un tur, deoarece acestea diferă în funcție de locație și de licență.
