Ceaiul Linden este un ceai din plante, numit și ceai de floare de tei sau ceai din frunze de tei. Florile Linden și, uneori, scoarța interioară a teiului au fost folosite ca un agent calmant și sedativ timp de sute de ani. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice puternice care să susțină utilizarea medicamentelor de ceai de tei sau de ingredientele sale.
Ce este Linden Ceai?
Dacă locuiți în America de Nord, probabil că ați văzut străzi de cartier aliniate cu tei. Giganții înalți, cu frunze și frunze sunt comuni în întreaga țară, dar sunt, de asemenea, crescuți în Europa și Asia. Lindenii ar putea trăi până la 1.000 de ani. Linden frunzele au o formă de inimă distinctă și florile galben deschis sunt parfumate și delicate.
De sute de ani, oamenii au folosit părți din tei, în special frunzele, florile, lemnul și coaja pentru scopuri medicinale. Tincturile, ceaiurile și alte băuturi pot necesita ingrediente de la unul din doi tei diferiți:
Tilia cordata, teiul european cu frunze mici (cunoscut și ca tei de iarnă) sauTilia platyphyllos, cunoscută și ca vara tei.Ceaiul Linden este popular nu numai pentru utilizările sale medicinale, ci și pentru gustul său agreabil. Linda ceai de flori poate fi consumat cald sau rece și are un puternic dulce și floral gust.
Cum să faci Linden Ceai
pungi de ceai Linden sau ceai frunze vrac poate fi achiziționat în multe magazine alimentare, piețele de sănătate și on-line.
Multe branduri de ceai mari fac ceai de floare de tei.
Dacă alegeți să nu utilizați soiul cumpărat de magazin, există diferite moduri de a pregăti ceai de tei la domiciliu. Cei mai mulți producători de ceai sugerează folosirea florii de tei, deși unele rețete fac apel la coajă sau la frunze.
Locul două până la patru linguri de flori uscate de tei sau frunze în partea de jos a unui ceai
- Apă de căldură la 90-95 grade Celsius sau 194-205 de grade Fahrenheit. Dacă nu aveți un ceainic controlat de temperatură, aduceți apa la fierbere și apoi lăsați să stea pentru un minut pentru a reduce temperatura doar puțin
- Se toarnă 8 oz de apă peste frunzele de ceai
- Lăsați ceaiul frunze abrupte atât timp cât doriți , până la 15 minute
- Strânge frunze libere din ceașcă înainte de a bea
- Puteți, de asemenea, combina floare de tei cu alte ierburi pentru a face ceaiuri fierbinti sau calde. Veți găsi rețete online pentru Linden Summertime Iced Tea și pentru ceaiul Cool It Down și Relax, care combină ierburi cum ar fi flori de primăvară și spearmint pentru a spori aroma.
Ceaiul Linden conține cafeină?
Ceaiul Linden nu este un "ceai" în sensul tradițional și nu este făcut din frunzele plantei Camellia sinensis, cum ar fi ceaiul negru sau ceaiul verde. Se prepară doar părți din tei, care nu conține cofeină. De aceea, ceaiul de tei este complet lipsit de cofeina.
Linden Tea Sănătate Beneficii
Rapoarte anecdotice de beneficiile ceai de tei sunt promovate pe scară largă. Unii cred că planta poate trata:
Anxietate
- Sleeplessness
- Indigestie
- Probleme cardiovasculare
- Simptome de răceală și gripa
- Alergii
- Muschi tensionați
- Tensiune arterială ridicată
- Inflamație
- Excesiv transpirație / transpirație
- Vărsături
- Potrivit unui raport de la Universitatea din Michigan , ingredientele active din tei sunt flavonoidele, glicozidele (un compus format dintr-un zahăr simplu care este solubil în apă) și, eventual, un ulei volatil (denumit și "uleiuri esențiale" sau uleiuri rapid evaporatoare). Aceste ingrediente s-au dovedit a reduce anxietatea la șoareci și unele studii clinice limitate au arătat că ingredientele pot ameliora stomacul deranjat, pot oferi beneficii antispastice (în special în intestine), pot reduce excesul de gaz și pot oferi alte beneficii. Dar majoritatea experților sunt de acord că nu există dovezi suficiente pentru a oferi un sprijin puternic pentru cele mai multe beneficii pentru sănătatea ceaiului de tei la om.
Efecte secundare de ceai Linden
Frunza Linden este în general considerată sigură (GRAS) de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Nu există nici un supliment stabilit sau interacțiuni alimentare cu această plante medicinale. Centrul terapeutic de cercetare afirmă că pentru majoritatea oamenilor este sigur să consume pe cale orală și în mod adecvat cantități care se găsesc în mod normal în alimente.
