Rețetă Nutriție Calculator
Nutriție Repere (pe porție)
| Calorii 1Fat 0gCarbs 0gProtein 0g Arată Eticheta Nutriție Hide Eticheta Nutriție | |
|---|---|
| Nutriție Fapte | |
| Porții: 8 (1 cană fiecare) | |
| Cantitate pe portie | Calorii |
| 1 | |
| % Valoare zilnică * Total grăsime | 0g |
| 0% | Grasimi saturate 0g |
| 0% Colesterol | 0mg |
| 0% Sodiu | 0mg |
| 0% Total carbohidrați | 0g |
| 0% | Fișă dietetică 0g |
| 0% | |
| Total zaharuri 0g | Inclusiv 0g zahăr adăugat |
| 0% Proteină | |
| 0g | Vitamina D 0mcg |
| 0% | Calciu 0mg |
| 0% 0mg | 0% |
| Potasiu 0mg | 0% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. | |
(3 evaluări) Timp total 725 min
Prep 5 min, Bucătar 720 min
Porții 8 (1 cană fiecare)
Această scorțișoară infuzat ghimbir reteta de ceai lamaie glazura foloseste scortisoara de scortisoara si felii de lamaie pentru a ilumina în mod natural picant ceai de ghimbir. Fiind un ceai din plante, această băutură este complet fără cofeină.
Ați auzit că scorțișoara și ghimbirul pot ajuta la vindecarea unei răceli, dar nu există nici o dovadă în spatele revendicării. Care sunt beneficiile acestui ceai atunci? Vă puteți bucura de arome stresante, antioxidanți și izbucniri de arome naturale. Spre deosebire de ceaiurile gheață tradiționale, aici nu mai există zahăr adăugat, dar există un indiciu de dulceață din coaja de scorțișoară. În general, acest lucru face o alternativă frumoasă la apă când căutați băuturi cu conținut scăzut de calorii să vă bucurați pe tot parcursul zilei.
Ingrediente
- 2 scorțișoară de scorțișoară
- 5 felii de ghimbir, aproximativ 1/4-inch grosime fiecare
- 1/4 lamaie, felii
- 64 de grame de apă fierbinte
Pregătirea
- Locul toate ingredientele într-un pitcher mare și lăsați abrupte și se răcească peste noapte.
- Așezați în frigider să se răcească. Adăugați cuburi de gheață și o felie de lămâie proaspătă pe fiecare pahar înainte de a servi lichidul. Puteți păstra bețișoarele de scorțișoară în ulcior pentru un al doilea lot și aruncați felii de ghimbir și lămâie.
Variante și substituții pentru ingrediente
Ingredientele sunt complet personalizabile pentru preferințele dvs. de gust.
Adăugați un stick de scorțișoară pentru un profil de gust mai puțin scorțios, mai puțin dulce. Mai mult ghimbir sau mai puțină lămâie va adăuga o lovitură spițătoare. Lămâie mai mult va adăuga un indiciu de acru.
Puteți folosi felii de portocale în loc de felii de lămâie pentru un profil de citrice diferit și vitamina C.
Sfaturi de gătit și de servire
Dacă găzduiți o petrecere, adăugați cuburi de gheață la ulcior și turnați ochelari răcoritori pentru oaspeți.
Vă puteți bucura de această băutură cu sau între mese, dar rețineți că este posibil să nu fie cel mai bun pentru toată lumea. Dacă evitați ghimbirul din cauza interferenței cu medicamentele pe care le luați, acest ceai nu este pentru tine. Cei cu reflux de acid ar trebui să limiteze, de asemenea, consumul lor de această băutură. În cele din urmă, dacă sunteți sensibil la ghimbir (poate declanșa un stomac deranjat sau scaune libere în unele), bucurați-vă de acest ceai cu moderatie.
