Condiția de a trăi într-o societate atât de fixată în a fi slabă, este greu de imaginat că unii oameni vor să câștige în greutate. Luarea de pastile pentru a împacheta pe câteva kilograme câștigă în popularitate, similar cu a lua suplimente care pretind a reduce grăsimile peste noapte. Dacă un tip slab, frustrat cu un tip de corp ectomorf, sau o femeie care dorește mai multe curbe, este posibil să fi luat în considerare utilizarea pastilelor de creștere în greutate.
Ceea ce poate să vă țină înapoi de la utilizarea pastilelor de creștere în greutate sunt toate necunoscute și posibile probleme de siguranță cu acest tip de supliment. Ezitarea dvs. este bună, deoarece înțelegerea ingredientelor oricărui medicament de peste contra sau medicament prescris este importantă. La sfârșitul zilei, menținerea unei diete sănătoase și discutarea opțiunilor nutriționale cu medicul sau dieteticianul dvs. sunt opțiuni mai sigure.
Care sunt pastilele pentru creșterea greutății?
Pastilele de creștere în greutate sunt suplimente sau medicamente care ar trebui să vă ajute să puneți pe greutate. Acestea pot fi achiziționate deasupra contorului (OTC), sau în unele cazuri sunt prescrise de medicul dumneavoastră. Cele procurate OTC vor fi produse nereglementate, ceea ce face ca creanțele să nu fie susținute de dovezi științifice. Cele mai multe suplimente OTC garantează că puteți câștiga greutate în mod natural și în siguranță.
Pastilele cu prescripție în greutate pot include steroizi anabolizanți. Medicii pot prescrie acest tip de medicamente pentru a ajuta pacienții cu scădere semnificativă în greutate din anumite boli cum ar fi cancerul.
Unii sportivi și culturisti obțin și folosesc medicamentele prescrise ilegal pentru a construi musculare și pentru a spori performanțele atletice. Folosind steroizi anabolizanți este posibil să existe riscuri potențiale pentru sănătate și să fiți sfătuit să fiți în grija medicului dumneavoastră în timpul tratamentului.
OTC greutate Pills Gain
Există mai multe peste tablete (OTC) pastile pastile disponibile.
Aceste produse, cum ar fi majoritatea suplimentelor, sunt ambalate destul de dar comercializate cu garanții extraordinare. Majoritatea pastilelor de creștere în greutate pretinde că măresc pofta de mâncare, metabolismul lent, și adăugați kilograme adăugate acolo unde sunt necesare.
La fel cum nu există un astfel de lucru ca reducerea spotului pentru scăderea în greutate, luarea unei pastile nu vă va permite să identificați locul pe care îl obțineți. De asemenea, având în vedere că metabolismul este indicat pentru a ajuta la reglarea indiciilor de foame, atunci când acest proces este încetinit, nu vă va crește apetitul. Creșterea greutății pastile sau alte suplimente care să garanteze că sunetul de necrezut ar trebui să trimită un pavilion roșu spunând "cumpăra beware". Suplimentele, inclusiv pastilele de creștere în greutate, nu sunt reglementate de Food and Drug Administration (FDA). Lipsa reglementării înseamnă că suplimentarea producătorilor poate să scape cu renunțarea la reclamații false pentru a-și vinde produsele. Multe dintre aceste produse nu sunt, de asemenea, susținute de cercetarea clinică.
Potrivit lui Mascha Davis, MPH, RDN și purtătorul de cuvânt al National Media pentru Academia de Nutriție și Dietetică, multe suplimente nu sunt testate în modul în care medicamentele vor fi testate (nu la fel de riguros), deci există multe probleme de siguranță. Există, de asemenea, probleme de posibila contaminare cu toate suplimentele.
Linia de jos este că nu există nici o garanție a siguranței, eficacității, potenței sau purității celor mai multe suplimente OTC.
CB-1 Ingredientele de creștere a greutății în greutate
Un supliment popular de câștig în greutate este CB-1, potrivit lui Davis. Pastilele de crestere in greutate CB-1 sunt marci inregistrate in marci, facand o multime de revendicari de la a avea ingrediente testate clinic pentru a obtine o greutate de calitate pe care o mentineti.
Principalele ingrediente din CB-1 sunt vitamina D3 și un amestec de creștere în greutate care include Echinacea. Numeroase studii arată că nivelurile scăzute ale vitaminei D sunt asociate cu obezitatea și niveluri crescute care arată că ajută la scăderea în greutate. De ce ar fi creatorii CB-1 sa pretinda ca un ingredient care ajuta la pierderea in greutate permite unei persoane sa castige in greutate?
Echinacea este un alt ingredient inclus în CB-1 pentru creșterea în greutate. Echinacea este o plantă demonstrată pentru a îmbunătăți sistemul imunitar pentru o mai bună luptă împotriva răcelile și infecțiile. Cercetările arată un posibil beneficiu antiinflamator, dar nu există dovezi care să lege această planta de creșterea în greutate. Alte studii arată că Echinacea nu este recomandată persoanelor care suferă de boli cardiovasculare. Se pare că Echinacea are potențialul de a crește riscul de aritmie cardiacă (bătăi neregulate ale inimii) la persoanele care suferă de probleme cardiace.
Multe pastile OTC de creștere a greutății, cum ar fi CB-1, nu par a fi nimic, ci mai multe vitamine glorificate și costisitoare. Majoritatea acestor produse conțin amestecuri, producătorii pot adăuga ingrediente fără cantități de doză. O altă problemă este potențialul pentru riscurile adverse pentru sănătate de a lua un supliment de ingrediente amestecate.
Efectele adverse potențiale ale pastilelor de creștere în greutate cum ar fi CB-1 pot include greață, stomac deranjat și diaree. Există, de asemenea, posibilitatea reacțiilor alergice (astm, erupție cutanată sau anafilaxie) pentru acei indivizi sensibili la anumite ierburi și iarbă. Persoanele cu afecțiuni cardiace pot fi expuse riscului unei bătăi neregulate a inimii.
Pills Gel de prescripție în greutate
Uneori, pastilele de creștere în greutate pe bază de rețetă sunt preferate față de cele disponibile peste tejghea. Luarea de medicamente prescrise pentru a câștiga în greutate necesită o evaluare și aprobare de către medic pentru acest tip de plan de tratament pentru dumneavoastră. Există cazuri, în special în cazul câtorva sportivi și culturisti, în cazul în care medicamentele obținute pe bază de prescripție medicală sunt obținute în mod ilegal și utilizate fără nici o indicație din partea unui medic.
Următoarele sunt pastilele obișnuite de creștere în greutate, care pot fi prescrise de un medic:
Metiltestosteron
- – un steroid anabolic utilizat în principal pentru a crește nivelul de testosteron la bărbații cu deficit de androgeni (nivel scăzut de hormoni sexuali masculini). Unii sportivi folosesc acest medicament și alte steroizi anabolizanți pentru a pune în greutate, pentru a mări masa musculară și pentru a obține o forță. Steroizii anabolizanți sunt ilegali pentru îmbunătățirea performanțelor sportive. Oxandrolon
- – un steroid anabolic cunoscut și ca Anavar. Este folosit în principal pentru a promova creșterea în greutate la pacienți după scăderea în greutate după o intervenție chirurgicală extensivă, infecții cronice sau traume grave. De asemenea, poate fi folosit ca terapie de substituție hormonală pentru bărbații cu nivel scăzut de testosteron. Oximetolonă
- – un hormon sintetic și considerat un steroid anabolic. Acesta este utilizat în principal pentru a promova creșterea în greutate la pacienți după pierderea în greutate rezultată din bolile debilitante. Pacienții pot fi, de asemenea, prescris acest medicament pentru a câștiga în greutate după o intervenție chirurgicală extensivă, infecții cronice sau traume grave. Majoritatea medicamentelor cu prescripție în greutate conțin steroizi anabolizanți cu potențial pentru riscuri de sănătate negative. Acestea sunt de obicei prescrise pentru a trata diferite afecțiuni medicale. Unii sportivi și culturari abuzează de aceste medicamente pentru a-și spori aspectul și performanțele atletice. Următoarele reacții adverse pot să apară folosind acest tip de medicamente:
Schimbări ale dispoziției
- Tulburări de dispoziție
- Estimare neplăcută
- Iritabilitate extremă
- Deluzii
- Probleme la rinichi sau defecțiuni
- Insuficiență hepatică
- Inimă mărită
- Testicule în scădere (la bărbați)
- Dezvoltarea sânilor )
- Cancerul de prostată (la bărbați)
- Cresterea părului facial (la femei)
- Întrerupe ciclul menstrual (la femei)
- Clitoridul lărgit (la femei)
- Creștere stuntată (în adolescență)
Nu pastile Gain Gain de lucru într-adevăr?
Potrivit lui Davis, dovezile pentru eficacitatea pastilelor de creștere în greutate sunt limitate. Se recomandă o dietă sănătoasă și este mult mai sigură.
Davis recomanda ca cresterea in greutate poate fi atins doar prin adaugarea de alimente mai caloric-dense la dieta ta. Toată lumea este diferită, astfel încât, pentru a obține recomandări personalizate pentru ceea ce va funcționa bine cu corpul dumneavoastră, programați o întâlnire cu un dietetician înregistrat.
De ce cineva ar folosi pastile Gain Gain
Există câteva motive pentru a obține pastile de creștere în greutate sunt luate în considerare. Cel mai des întâlnit fiind un tip de corp ectomorph sau slab, în care greutatea a fost o luptă. Culturistii Lean iau in considerare adesea acest tip de supliment, sperand sa creasca masa musculara si dimensiunea generala. Medicamentele cu prescripție în greutate pot fi utilizate pentru pacienții cu scădere gravă a greutății care rezultă din boli grave, proceduri chirurgicale sau infecții.
Diferite optiuni de crestere a greutatii
Ati considerat o alta optiune de crestere in greutate decat luati pastile? În loc de a căuta o soluție rapidă pentru a pune pe câteva kilograme, tot ceea ce poate fi necesar se uita la dvs. de nutriție curent. De fapt, acest lucru este cel mai adesea cazul. Mulți oameni nu mănâncă alimente suficiente pentru a susține creșterea în greutate.
Următoarele motive pot juca un rol primordial în capacitatea dvs. de a obține o greutate calitativă, nu doar de grăsime:
obiceiuri alimentare slabe
- – dieta dvs. actuală nu poate conține alimente sănătoase de calitate, inclusiv proteine slabe, legume, fructe, cereale, nuci și semințe. Dacă doriți să măriți greutatea și să vă relaxați musculatura, consumarea alimentelor pentru a vă alimenta corpul și pentru a obține un conținut nutritiv este esențială. Nu mănânci suficient
- – Este posibil să nu mănânci suficiente calorii pentru a promova creșterea în greutate. De fapt, este posibil să fiți mâncați pentru pierderea în greutate, adesea în cazul unor diete restrictive sau exagerate. În scopul de a câștiga în greutate, aportul dvs. caloric trebuie să fie mai mare decât puterea dvs. de ieșire. Aceasta înseamnă că indivizii activi vor necesita chiar mai multe calorii pentru a nu pune corpul într-un deficit. Adăugarea proteinelor slabe și a grăsimilor sănătoase, cum ar fi avocado, reprezintă o modalitate foarte bună de a obține mai multe calorii nutritive dense pentru creșterea în greutate de calitate. Nu beți suficientă apă
- – Starea hidratată este o parte importantă a menținerii unui corp sănătos. Apa păstrează celulele din țesutul dumneavoastră muscular hidratat și promovează creșterea musculară. Fără o hidratare adecvată, corpul dumneavoastră nu este în măsură să funcționeze sau să crească la nivele optime. Un cuvânt de la Verywell
Oamenii vin în toate formele și dimensiunile, iar machiajul nostru genetic joacă un rol important în greutatea noastră, potrivit expertului în nutriție, Mascha Davis. În timp ce ridicați greutățile și consumați o dietă bogată în calorii vă poate ajuta să vă combinați corpul și să măriți masa musculară, este posibil ca unii oameni să fie în mod natural destinați să fie subțiri.
Pe de altă parte, unele afecțiuni severe pot duce la o incapacitate de a crește în greutate. Un exemplu de acest lucru ar fi hipertiroidismul, care necesită intervenția medicului.
Din acest motiv, Davis recomandă ca un pacient să vorbească cu medicul lor și dietetician despre dificultatea lor de a câștiga greutate. Furnizorul de servicii medicale poate recomanda apoi un plan de acțiune bazat pe diagnosticul dumneavoastră specific. Davis sugerează, de asemenea, luarea în considerare a analizelor nutrigenomice care privesc ADN-ul și nutriția, precum și cele mai bune tipuri de alimente pentru machiajul ADN-ului unei persoane.
Wolfram T, MS, RDN, LDN. Creșterea greutății sănătoase. Academia de Nutriție și Dietetică. 2017
