Nutriție Repere (pe porție)
Calorii 244Fat 1gCarbs 38gProtein 2g Arată Eticheta Nutriție Ascunde Nutriție Etichetă
| Nutriție Fapte | |
|---|---|
| Porții: 1 | |
| Cantitate pe portie | |
| Calorii | 244 |
| % Valoare zilnică * | |
| Total grăsime 1g | 1% |
| Saturate grăsimi 0g | 0% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 4mg | 0 % |
| Total carbohidrați 38g | 14% |
| Fibră dietetică 5g | 18% |
| Total zaharuri 30g | |
| Inclusiv 16g zaharuri adăugate | 32% |
| Proteină 2g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciu 43mg | 3% |
| Fierul 1mg | 6 % |
| Potasiu 411mg | 9% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. | |
(6 evaluări) Timp total 10 min
Prep 10 min, Cook 0 min
Porții 1
Nimic nu are un gust mai bun în vreme caldă decât se bucură de o daiquiri proaspete de căpșuni (umbrelă de hârtie opțională). Din păcate, cele mai multe amestecuri de daiquiri cumpărate și confecționate din magazin nu sunt doar pline de zahăr rafinat adăugat, ci și coloranți artificiali și conservanți. Din fericire, făcând o daiquiri de căpșună proaspătă de casă nu este la fel de dificilă cum pare. Tot ce aveți nevoie este un blender bun și câteva ingrediente simple.
Și mai bine, când îți faci daiquiri acasă, poți să-ți faci nevoile dietetice. Mergeți fără carbohidrați sau fără zahăr? Nici o problema. Această rețetă este pentru tine.
Puteți folosi căpșuni înghețate în loc de proaspete și de gheață, dar utilizați un pic mai puțin decât ați opțiunea proaspătă. În mod tradițional, daiquiris sunt făcute cu suc de lămâie, dar sucul de lamaie încă are un gust minunat.
Această rețetă daiquiri de căpșuni congelate fără zahăr folosește dulceața naturală a căpșunilor și este, de asemenea, prietenoasă cu familia, deoarece poate fi făcută fără rom pentru o băutură de vară virgină pentru adulți sau copii.
Ingrediente
- 1/2 cana spălate, căptușite și felii de căpșuni (vezi nota pentru măsurare)
- 1 lingura suc de lime
- 1 (1 1/2-uncie) jigger rom
- Puțină mână de gheață (nu este necesar în cazul în care fructele de padure sunt congelate) 1 lingură de miere
- Pregătirea
Puneți ingrediente rețetă și o mână mică de gheață într-un blender și proces până când bine amestecat și slushy.
- Băuturile alcoolice pe o dietă
Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune că o băutură ocazională este în afara limitelor pentru dumneavoastră și dacă nu aveți tendința de abuz, cercetările recente ne spun puțin (1 băutură sau mai puțin pe zi pentru femei, două băuturi sau mai puțin pentru bărbați) ar putea fi un lucru bun pentru inimile noastre.
Alte opțiuni de cocktail de vară
Gin și tonic (sau vodka tonic)
- Jack și Coca (făcute cu cola dieta)
- Scotch și sifon
- Șapte și șapte (Seagram lui 7 și dieta 7-Up)
- Rum și dieta cola
- Rye și ghimbir (ciocolată de secară și dietă de ghimbir)
- Notă de măsurare: Pentru a face o analiză nutrițională, am decis să merg cu boabele tăiate deoarece există o variabilitate mai mică comparativ cu măsurarea fructelor întregi. Aceasta este de aproximativ 3/4 ceasca de fructe de padure mijlocii sau 80 de fructe de padure.
Textura Nota: Pentru a imbunatati consistenta si textura oricarei bauturi amestecate, inghetati cel putin doua treimi din ingrediente. În acest caz, ați merge cu căpșuni înghețate dacă este posibil. Acest lucru vă va ajuta să eliminați gheața și, astfel, evitați bucățile de gheață nedorite în băutura dumneavoastră.
Citiți mai multe sfaturi pentru a vă bucura de o băutură socială, păstrând în același timp stilul tău de viață în acest ghid de cocktailuri cu conținut scăzut de carbohidrați
