Dacă vă place cocktail-uri de vară atunci probabil vă veți bucura de o margarita din când în când. Dar știi câte calorii sunt într-o margarită?
Margarita este una dintre cele mai populare băuturi festive pentru a servi mâncare picantă sau pentru a vă bucura într-o zi fierbinte. Acum, că margarita slabă a lovit scena, dieterii se bucură de această băutură rece, de asemenea. Dar dacă încercați să pierdeți în greutate, există câteva lucruri pe care trebuie să le știți despre caloriile margarita înainte de a vă arunca în băutură.
Calorii margarita la domiciliu și în restaurante
Numărul de calorii într-o margarită va depinde aproape în întregime de modul în care se face și de unde îl bei. Există aproximativ 156 de calorii într-o margine de vineri TGI cu aromă de căpșuni. Numeroasele margarite fabricate în restaurant vor avea numeroase calorii în aceeași gamă.
Celălalt fapt important de luat în considerare este mărimea margaritului tău. Când beți cocktail-ul într-un restaurant, schimbările sunt bune pentru a vă servi o băutură mai mare decât media. Ca rezultat, caloriile de margarita vor creste si ele. Multe margarite congelate care sunt servite la restaurante rapide vin în ochelari care dețin șase, opt sau chiar 10 uncii de lichid. Deci, dacă băutura este umplută la marginea cu sare, este posibil să consumați echivalentul a două sau mai multe cocktail-uri.
Dacă vă faceți băutura la domiciliu, caloriile dvs. de margarita vor depinde de ingrediente. Mulți barmani de acasă folosesc mixere deoarece fac cocktail-uri mai simple pentru a le pregăti.
Dar multe dintre cele mai populare mixere sunt pline de zahăr și calorii. Malaxoarele congelate de margarita pot fi deosebit de periculoase pentru diete deoarece sunt atât de pline de zahăr prelucrat și de calorii care nu oferă valoare nutritivă.
O singură servire de 2 uncii a mixerului Old Orchard sau Bacardi Margarita are 90 de calorii.
Două uncii sunt de aproximativ un sfert de ceașcă. Majoritatea consumatorilor de alcool vor consuma o băutură mai mare decât aceea. Și numărul de calorii margarita încă nu include alcoolul. O singură porție de tequila oferă 65-70 de calorii. Deci, margarita de casă va avea cel puțin 150 de calorii, dar mai mult dacă preferați o băutură rigidă.
Dacă îți faci singur margarita de la zero, poți reduce cantitatea de calorii folosind ingrediente proaspete, cu conținut scăzut de calorii. O reteta clasica de margarita este de obicei preparata cu triple sec, tequila, amestec acru si o stropi sau lamaie sau var. Acesta va furniza, probabil, între 100-150 de calorii în funcție de modul în care echilibrați ingredientele.
Slăbănită Margarita Calorii
Dacă doriți să limitați numărul de calorii în margarita dumneavoastră, ați putea opta pentru o margarita slabă. Cele mai slabe rețete de margarita includ mai puține ingrediente și oferă mai puține calorii – dar nu prea mult. Unele diete combină tequila, tei proaspăt, zahăr (sau nectar de agave) și apă spumante pentru a face o băutură slabă. Este posibil să puteți salva 25-50 de calorii cu această rețetă.
Aveți grijă dacă alegeți branduri populare "slabe" de cocktail-uri pentru a pierde în greutate. Calculul scăzut al caloriilor poate fi confuz. Bethenny Frankel’s Skinnygirl Margaritas conține numai 35 de calorii pe porție, dar o porție este de numai 1,5 oz.
E vorba de mărimea unui pahar de sticlă.
Faceți-vă propriile Skinner Margarita
Dacă sunteți pofta de o margarita, face-ti propriul. Puteți folosi rețeta HG Magical Low-Calorie Margarita care folosește suc de sodă de lămâie-lime și amestec de băuturi sub formă de pulbere fără limonadă. Băutura oferă 115 de calorii pentru o servire cu 8 persoane.
S-ar putea dori, de asemenea, pentru a verifica rețete margarita slabă on-line. Luați o rețetă tradițională, cum ar fi rețeta clasică Skinner Margarita de la The Cookie Rookie, și o personalizați după propriul dvs. gust. Puteți reduce cantitatea de alcool sau puteți adăuga mai multe gheață pentru a economisi calorii. Sau adăugați un pic de apă spumante pentru a vă face băutura sănătos, scăzută în calorii și mai mică în alcool.
Sau încercați un Showstopper fructat, făcut cu vodka SkinnyGirl cu conținut scăzut de calorii. Ajustați ingredientele pentru a scădea calorii și a crește aroma. În cele din urmă, amintiți-vă că dacă beți doar una, atunci vă puteți bucura de o margarită slabă și să vă lipiți de dieta dumneavoastră. Dar daca bei mai mult decat o singura portie unica, atunci caloriile din cocktail-ul tau nu vor mai fi "mai slabe" decat caloriile intr-un pahar de vin sau bere.
