Uleiul eteric de smirnă este un tip de ulei esențial care a fost mult timp folosit în aromoterapie. Obținut din guma copacului Commiphora myrrha (o plantă originară din peninsula Arabică și din Africa), se spune că uleiul esențial de smirnă oferă o varietate de beneficii pentru sănătate.
Uleiul esențial de smirnă conține mai mulți compuși care pot ajuta la îmbunătățirea sănătății, inclusiv terpenoidele (o clasă de substanțe chimice cu efecte antioxidante și antiinflamatorii).
Cum functioneaza
In aromoterapie, inhalarea aromelor uleiului esential de smirna (sau absorbtia uleiului esential de smirna prin piele) se gandeste sa transmita mesaje catre sistemul limbic, o regiune a creierului implicata in controlul emotiilor care influenteaza si sistemul nervos. Susținătorii de aromoterapie sugerează că uleiurile esențiale pot afecta o serie de factori biologici, inclusiv ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.
Utilizează
Atunci când se utilizează în aromoterapie, smirna se spune că ajută la tratarea sau prevenirea următoarelor probleme de sănătate:
- raceli
- tuse
- insomnie
- durere în gât
În plus, uleiul de smirnă se spune că reduce inflamația, stimulează sistemul imunitar, , și să promoveze vindecarea rănilor.
Uneori folosite ca ingredient în produsele de îngrijire a pielii, uleiul esențial de smirnă este, de asemenea, pretins să reducă aspectul ridurilor.
Beneficiile pentru sănătate
Deși mai multe studii preliminare arată că uleiul esențial de smirnă poate oferi anumite beneficii pentru sănătate, în prezent există o lipsă de teste de cercetare a efectelor asupra sănătății utilizării aromaterapeutice a uleiului esențial de smirnă.
De exemplu, un studiu de laborator publicat în Letters in Applied Microbiology în 2012 a constatat că o combinație de ulei esențial de smirnă și ulei esențial de tămâie poate ajuta la combaterea infecției, acționând ca un antimicrobian (o substanță care distruge sau suprimă creșterea microorganismelor, inclusiv bacterii și ciuperci).
În plus, două studii publicate în Toxicology in vitro sugerează că uleiul de smirnă poate proteja împotriva bolii gingiilor. In testele efectuate asupra celulelor, cercetatorii au stabilit ca uleiul esential de mir ar putea ajuta la reducerea inflamatiei in celulele gingivale.
Este important de menționat că nici unul dintre studiile de mai sus nu a testat utilizarea aromaterapeutică a uleiului esențial de smirnă și că sunt necesare mai multe cercetări înainte ca uleiul esențial de smirnă să poată fi recomandat în tratamentul oricărei stări de sănătate.
Cum se utilizează
Atunci când sunt combinate cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiul esențial de smirnă poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat la băi.
Ulei esențial de smirnă, de asemenea, poate fi inhalat după ce stropi câteva picături de ulei pe o cârpă sau țesut sau folosind un difuzor de aromoterapie sau vaporizator.
Prevăzute
Ulei esențial de mir nu ar trebui să fie luate pe plan intern, fără supravegherea unui profesionist în domeniul sănătății. Utilizarea internă a uleiului esențial de smirnă poate avea efecte toxice.
În plus, unele persoane pot prezenta iritații sau reacții alergice la aplicarea uleiului esențial de miros pe piele. Trebuie efectuat un test de plasture pe piele înainte de a utiliza orice ulei esențial nou.
Uleiul nu trebuie aplicat la o rezistență maximă la nivelul pielii sau utilizat în cantități excesive.
Femeile gravide și copiii trebuie să se consulte cu furnizorii lor primari de asistență medicală înainte de a folosi uleiuri esențiale. Aflați mai multe despre cum să utilizați sigur ulei de bază de smirnă.
Alternative
Câteva alte tipuri de uleiuri esențiale au fost găsite pentru a oferi efecte asupra sănătății similare cu pretinsele beneficii ale uleiului esențial de smirnă. De exemplu, uleiurile esențiale de lavandă și uleiurile esențiale de musetel pot ajuta la promovarea somnului sănătos și la protejarea împotriva insomniei.
Dacă căutați un remediu natural pentru răceli, studiile sugerează că administrarea de remedii pe bază de plante, cum ar fi echinacea și astragalus, imediat ce simptomele reci pot determina scăderea duratei și severității răceliilor.
În plus, consumul de usturoi și consumarea de ceai verde ar putea ajuta la creșterea apărării la rece.
Unde să-l găsiți
Iată câteva sfaturi despre cumpărarea uleiurilor esențiale. Disponibil pe scară largă pentru cumpărarea online, uleiul esențial de smirnă se vinde în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în produse de îngrijire individuală.
Folosind-o pentru sănătate
Având în vedere lipsa de știință în spatele uleiurilor de smirnă pretinse de sănătate, nu poate fi în prezent recomandat ca un tratament standard pentru orice condiție. Dacă sunteți interesat să utilizați ulei de mir în scopuri de sănătate, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
