Avocado soia unsaponifiables (adesea menționate ca ASU) sunt un extract natural de legume facut din ulei de avocado și de soia. Ca un supliment alimentar, s-au demonstrat că, în studiile clinice, soia de avocado nesaponificabilă nu are efecte benefice asupra osteoartritei.
Ce au studii despre avocado de soia nesaponificabile?
Remediile naturale sunt populare la pacienții cu artrită.
Majoritatea oamenilor cred că produsele naturale sunt mai sigure decât medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală. Implicația fiind că există mai puține efecte secundare nedorite cu produse naturale. Dar funcționează ASU? Ce spun cercetările?
Până în prezent, au existat 4 studii care au evaluat efectul nesaponificabil al soia de avocado asupra osteoartritei genunchiului și osteoartritei soldului. Două dintre studii au fost efectuate în decurs de 3 luni – o osteoartrită a șoldului și a genunchiului, în timp ce cealaltă arăta doar osteoartrita genunchiului. Rezultatele ambelor studii au arătat că pacienții care au luat 300 mg de sos de avocado nesaponificabili pe zi nu au nevoie de medicamente dureroase ca și până acum – au scăzut utilizarea AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene). Nu s-au observat diferențe semnificative între dozele de 300 și 600 mg o dată pe zi de sampon de soia avocado nesaponificabile.
În cel de-al treilea studiu, un studiu pe 6 luni care a evaluat oasele de soia avocado nesaponificabile pe osteoartrită de șold și genunchi, 300 mg o dată pe zi, a îmbunătățit indicele funcțional Lequesne comparativ cu placebo.
Un studiu clinic de 2 ani privind osteoartrita de șold a arătat că 300 mg o dată pe zi de sampon de soia avocado nu a încetinit reducerea spațiului articular și nu au fost observate alte diferențe semnificative în comparație cu placebo după un an. O analiză ulterioară a studiului, totuși, a determinat faptul că soia de avocado nesaponificabilă ar putea scădea îngustarea spațiului articular la pacienții cu osteoartrită de șold foarte severă.
Cât de repede funcționează?
Sos de soia de avocado nesaponificabile a avut cel puțin două luni înainte de orice ameliorare a fost observat, în funcție de rezultatele studiului. Interesant, a existat, de asemenea, scaderea simptomelor reziduale timp de 2 luni dupa oprirea tratamentului.
Ori de câte ori este disponibil ca supliment, un gel de 300 mg zilnic este recomandat pentru a trata osteoartrita. Consumul de avocado și de soia, chiar și în cantități mari, nu va oferi suficient de nesaponificabile pentru a oferi un beneficiu pentru osteoartrita. Doar o mică parte a uleiului este porțiunea nesaponificabilă.
Viitorul pentru soia de avocado nesaponificabil
Studiile pe termen lung nu au dat rezultate pozitive – unii cred că acest lucru se datorează faptului că cercetătorii s-au uitat la efectul de saponifiables de soia avocado asupra structurii comune, mai degrabă decât concentrându-se pe ameliorarea simptomelor. Sunt necesare mai multe studii pe termen lung.
În ceea ce privește siguranța, nu au existat diferențe semnificative în ceea ce privește efectele adverse între sosul avocado nesaponificabil și placebo în oricare dintre cele 4 studii.
În Franța, sosul de soia avocado este disponibil fără prescripție medicală. Francezii și-au urmărit siguranța de 15 ani și nu pare să existe probleme semnificative.
