Cafeaua este una dintre cele mai frecvent consumate băuturi din întreaga lume. Pentru mulți, cafeaua este o băutură plăcută, o băutură gustoasă sau un pick-me-up. Dar cafeaua este obișnuită și poate chiar să fie dependentă! Prietenii bine-doritori sfătuiesc de multe ori băutorii grei de cafea să-și taie înapoi. Dar, de ani de zile, oamenii s-au întrebat dacă cafeaua este într-adevăr dăunătoare sau dacă ar putea fi de ajutor atunci când vine vorba de condiții grave de sănătate, cum ar fi accidentul vascular cerebral.
Numeroase studii de cercetare științifică au fost concepute pentru a răspunde la această întrebare. Și știrile sunt destul de bune pentru consumatorii de cafea.
Cafeaua nu provoacă accident vascular cerebral
Câteva experimente au avut drept scop determinarea faptului dacă cafeaua crește riscul de accident vascular cerebral. Pentru iubitorii de cafea, vestea bună este că nu a fost găsită cafea pentru a provoca un accident vascular cerebral sau pentru a mări riscul de accident vascular cerebral dacă sunteți în stare bună de sănătate, ca să începem. Deoarece cafeaua conține cafeină, poate fi periculoasă pentru persoanele cu hipertensiune arterială severă, boli cardiace sau convulsii. Cafeaua are, de asemenea, un impact asupra durerii de cap și poate provoca durere pentru unii, în timp ce alinarea durerii pentru alții. Dar, în ceea ce privește riscul de accident vascular cerebral, dacă nu aveți contraindicație pentru cafeină, atunci nu trebuie să vă faceți griji.
Cafeaua și riscul de accident vascular cerebral
Rezultatul surprinzător al tuturor acestor experimente de cercetare este că cafeaua este asociată cu un risc de accident vascular cerebral scăzut. Studiile de cercetare multiple au arătat că consumul de alcool între 2-4 cani de cafea pe zi este de fapt corelat cu un risc de accident vascular cerebral redus.
Motivul fiziologic al acestui rezultat se datorează probabil unei combinații de efecte variate de cafea asupra corpului. Modificările de cafea în fiziologia vaselor sanguine și modifică fluxul sanguin în moduri care pot ajuta la prevenirea hipertensiunii arteriale. În plus, efectele cafelei pot reduce probabilitatea formării cheagurilor de sânge dăunătoare.
Cafeaua ar putea de asemenea să reducă nivelul de colesterol. Această acțiune de reducere a colesterolului este benefică deoarece colesterolul crescut în sânge crește probabilitatea de a avea un accident vascular cerebral. Cafeaua sa dovedit a conține un număr de componente active care au proprietăți antioxidante. Antioxidanții sunt substanțe chimice care s-au dovedit a reduce riscul de accident vascular cerebral, precum și pentru a reduce daunele cauzate de un accident vascular cerebral.
Pastilele de cafea
În ciuda beneficiilor de cafea, trebuie să-l luați încet când vine vorba de aportul de cofeină. Medicamentele și pilulele care conțin cafeină, unul dintre ingredientele active din cafea, au fost asociate cu un risc crescut de accident vascular cerebral. Megadozele de cafeină – chiar și cele găsite fără prescripție medicală peste tabletele de cafea și băuturile energetice – pot provoca o reacție fizică periculoasă numită vasospasm. Vasospasmul este închiderea bruscă a vaselor de sânge care poate întrerupe brusc fluxul sanguin normal către creier – provocând un accident vascular cerebral ischemic sau un accident vascular cerebral hemoragic.
Cafeaua ajută la supraviețuirea accidentului vascular cerebral
Vestea cea mai surprinzătoare este că cafeaua este benefică pentru unii pacienți care au suferit deja un accident vascular cerebral. După un accident vascular cerebral, una dintre cele mai frecvente probleme este instabilitatea posturală.
Aceasta înseamnă o senzație generală de slăbiciune, amețeli sau probleme cu echilibrul. Cei mai mulți supraviețuitori ai accidentului vascular cerebral suferă de un anumit grad de afectare a echilibrului, deoarece echilibrul necesită interacțiuni între multe regiuni ale creierului. Intr-un experiment de cercetare, supravietuitorii accident vascular cerebral care au consumat cofeina, una din componentele de cafea, a facut mai bine la testele de echilibru postural pe care le-au facut inainte de a consuma cofeina. Acest lucru se datorează, probabil, faptului că cafeina crește vigilența prin activarea temporară sau "trezirea" anumitor zone ale creierului, angajând regiunile necesare pentru echilibrul adecvat.
Moderarea este esențială
Unele alimente și băuturi comune au fost dovedite științific pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral.
Moderarea este întotdeauna cheia când vine vorba de vin, soia și vitamine, toate acestea putând ajuta la reducerea șanselor de accident vascular cerebral. Dar, în exces, oricare dintre acestea poate crește riscul de accident vascular cerebral.
Vestea cea mai bună este că obiceiul tău de cafea poate fi de fapt bun pentru tine!
