De obicei,, fibrele sunt un lucru bun pentru colon. Manancarea mai multor fibre de plante poate ajuta la scăderea glicemiei, pentru a vă face mai obișnuite mișcările intestinale și poate chiar să vă scadă colesterolul și greutatea. Cu toate acestea, dacă intestinele se vindecă sau ați suferit complicații de la radiații – cum ar fi o îngustare a intestinului – este posibil să trebuiască să puneți hrana în așteptare pentru o vreme.
În acest caz, este posibil să aveți nevoie de o dieta cu conținut redus de reziduuri.
Când aveți nevoie de o dietă cu reziduuri scăzute
Există de câteva ori în viața dumneavoastră faptul că este posibil să aveți nevoie să aderați la o dietă cu conținut scăzut de reziduuri.
- Înainte de o colonoscopie , de exemplu, medicul dumneavoastră poate să comande o zi cu alimente cu reziduuri scăzute pentru a iniția pregătirea și curățarea intestinului pentru testul dumneavoastră.Dacă ați avut recent
- intervenție chirurgicală intestinală , inclusiv o colostomie sau o rezecție, acest tip de dietă poate fi comandat pentru a ajuta la repausul colonului sau la trecerea de la un lichid limpede la o dietă regulată.Uneori această dietă este comandată pentru persoanele care suferă de cazuri severe de diverticulită
- sau boli inflamatorii intestinale , cum ar fi Crohn.Ce înseamnă reziduuri reduse?
Dietele cu reziduuri scăzute sunt foarte asemănătoare dietelor cu fibre slabe. Cuvântul
reziduu se referă la porțiunea nedetectabilă a alimentelor rămase în colon, care este în mare parte alcătuită din fibre de plante. Mănâncând mai puțin fibre, scaunul durează mai mult pentru a călători prin colon și mișcările intestinale nu vor fi la fel de mari sau de voluminoase ca pe o dietă regulată. Deși, probabil, nu veți mai fi pe această dietă prea mult, este important să stocați alimentele potrivite. Având opțiuni acceptabile la îndemână vă poate ajuta să respectați recomandările medicului dumneavoastră. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări și restricții specifice, dar următoarele este o listă de alimente pentru a alege și alimente pentru a evita în timp ce pe această dietă:
Alimente pentru a alege
Pâine albă sau rulouri
- Conserve sau bine gătite fructe și legume (fără semințe sau coaja )
- Cartofi prajiti, fierti sau copti (fara piele)
- Oua fierte, moi sau tari
- Sucuri fara pulbere, lapte (mai putin de doua cesti pe zi)
- Pasta si orez alba (fara cereale integrale sau grau integral)
- Carne moale sau pudră
- Shake-uri nutritive (Asigurați, Boost, Glycerna)
- Alimente pentru a evita
- Pâine integrală de cereale, pumpernickel, secară
Piulițe, semințe, leguminoase
- Fructe și legume uscate sau crude
- Suc de prune și alcool
- Carne cu gris sau care sunt chewy
- Fulgi de ovaz
- Dovleac și legume murate
- Berries
- Popcorn
- De asemenea, amintiți-vă că, dacă sunteți într-o dietă cu reziduuri scăzute în pregătirea pentru o colonoscopie, trebuie să evitați orice alimente cu colorare roșie sau purpurie (cum ar fi sfecla). Vopseaua îți poate pata colonul și neregulile de camuflaj.
- Considerații diabetologice
Dacă sunteți diabetic, aderarea la această dietă va fi puțin mai complicată, dar nu imposibilă. Multe dintre alimentele recomandate – pâinea albă, orezul, pastele – sunt carbohidrați simpli și vă vor afecta zahărul din sânge. Trebuie să continuați să vă gândiți la dimensiunile porțiunilor, să numărați carbohidrații și să transformați legumele și proteinele slabe în stâlpul dietă. Încercați să experimentați pește sau păsări de curte moale, iaurt și legume conservate.
Sentimentul de foame
O plângere obișnuită cu privire la dietele cu reziduuri scăzute este faptul că ele nu te simt pline. Este în mare măsură fibra din dietele noastre care se menține mult mai sărat, astfel încât consumul natural de fibre mai puțin vă face să vă simțiți mai înfocați, mai repede. Luați în considerare cinci sau șase mici mese zilnice, spre deosebire de două sau trei cele mai mari. Puteți, de asemenea, să includeți o ceașcă de gelatină sau bulion pentru o gustare – volumul lichidului singur vă va păcăli stomacul în plinătate timp de o oră între mese.
