În timp ce toamna aduce în minte imaginile de vreme clară, schimbarea frunzelor și jocurile de fotbal de liceu, pentru unii, este timpul să se pregătească pentru debutul sezonului de alergie de toamnă.
În timp ce oamenii tind să asocieze alergii sezoniere cu primăvara (și lucruri cum ar fi polenul copacilor), există și cei care suferă doar în lunile de toamnă. Pentru acești oameni, vinovații principali nu sunt copaci, ci ierburi și buruieni comune, în special ragweed.
Alergii de polen de cădere
Polenul de buruieni este cauza principală a febrei fânului (rinită alergică) în timpul lunilor de sfârșit de vară și începutul toamnei. În funcție de locul în care locuiți în America de Nord, principalele probleme cu alergenii includ:
- Ragweed
- Sagebrush
- Pigweed
- Tumbleweed
- Ciulin rusesc
- Cocklebur
- Burning Bush
- Lamb’s-quarters
- Mugwort
În timp ce severitatea sezonului de alergie poate varia în funcție de climatul sezonier , pot exista zile (și chiar ore ale zilei) când riscul de alergie este ridicat. Acestea includ zilele cu vânt și căldura când numărul de polen poate crește. Dimpotrivă, zilele ploioase pot reduce semnificativ numărul de polen (numai pentru a da naștere unui număr mai mare atunci când ierburile se usucă).
Împreună cu ierburi și buruieni, mucegaiul este o cauză majoră de alergii la toamnă. Acest lucru este valabil mai ales în zonele în care grămezi de frunze umede sunt lăsați să stea și să putrezească.
Totul despre Ragweed
Ragweed este, de departe, cauza principală de alergie în lunile de toamnă. Sezonul ragweed poate varia, dar tinde să înceapă în august și să continue chiar până în noiembrie în unele zone.
Aproximativ 75% dintre persoanele cu alergii de primăvară vor dezvolta alergie la ragweed în toamnă. Planta prosperă în zone unde există nopți răcoroase și zile calde. În timp ce ragweed-ul se găsește destul de mult în fiecare parte a S.U.A. (inclusiv Hawaii și Alaska), acesta este cel mai răspândit în Midwest și pe Coasta de Est, unde sezonul de vârf funcționează până la începutul lui septembrie până la jumătatea lunii septembrie.
Ca și în cazul altor alergii la iarbă, polenul este cel mai ridicat în timpul orelor de dimineață, în zilele vântului și la scurt timp după o furtună. Ragweed poate crește aproape peste tot, dar poate prolifera în câmpuri, de-a lungul drumului sau în loturi libere.
Cum să evitați alergiile de cădere
Evitarea alergiilor de toamnă este adesea mai ușor de spus decât de făcut. La urma urmei, cu munca, familia și viața socială, nu te poți închide cu antihistamine și cu o cutie de țesuturi.
În schimb, trebuie să fii strategic în modul în care te apropii de sezonul alergiilor, luând anumite precauții de bază. Printre acestea:
- Verificați polenul local și numărul de mucegaiuri în raportul zilnic de vreme.
- Păstrați ferestrele și ușile închise acasă, în special în zilele în care numărul de polen este ridicat.
- Închideți geamurile autovehiculului și orificiile de aerisire atunci când conduceți.
- Utilizați un filtru HEPA și / sau un umidificator de aer pentru a menține nivelul scăzut al polenului în aer.
- Așezați în mod regulat podelele, suprafețele și mobilierul, în mod ideal, cu un aspirator prietenos pentru animale, conceput pentru a aspira praf, par, acarieni și alte particule minuscule.
- Purtați o mască filtru NIOSH de 95 de grade atunci când tundeți gazonul sau faceți o muncă în aer liber.
- Faceți un duș și schimbați hainele după ce ați lucrat sau ați jucat în aer liber.
În cele din urmă, dacă aveți un istoric de simptome de alergie la toamnă, discutați cu medicul sau alergologul despre medicamentele zilnice pe care le puteți lua pentru a diminua impactul sezonului.
În mod ideal, ar trebui să începeți să le luați cu două săptămâni înainte de începerea sezonului pentru a vă oferi un anumit nivel de protecție.
