Digestia realității de a avea o glandă tiroidă hiperactivă (numită hipertiroidism) și apoi sortarea prin opțiunile de tratament pentru boala lui Graves este un proces imens. Fiți liniștiți, totuși, puteți să treceți prin aceasta și să mergeți înainte fericit și sănătos.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să începeți, pe măsură ce vă îmbarcați călătoria tiroidiană.
Găsiți un endocrinolog care să vă partajeze cu dvs.
Un pas esențial în a face față unui nou diagnostic al bolii Graves este găsirea medicului potrivit pentru îngrijirea tiroidiană.
Odată ce sunteți hipotiroidul și înlocuirea hormonului tiroidian (după tratamentul definitiv al bolii Graves), este posibil să nu aveți nevoie de un endocrinolog pentru a vă gestiona starea tiroidiană. În acest moment, medicul dvs. principal de îngrijire poate fi capabil să preia îngrijire.
Efectuarea unei evaluări a ochilor
Aproximativ 30% dintre persoanele cu boală Graves dezvoltă boală oculară (denumită oftalmopatie Graves), caracterizată prin roșeață a ochilor, umflare și uneori tulburări de vedere. În timp ce, în general, ușoară, un procent mic (aproximativ 5%) are boală oculară moderată până la severă.
Dacă aveți orice simptome oculare, asigurați-vă că îi spuneți endocrinologului și căutați un medic care este specializat în îngrijirea ochilor (numit oftalmolog).
Există probleme și recomandări speciale pentru femeile cu boala Graves care sunt însărcinate, încearcă să conceapă sau alăptează.
Asigurați-vă că sunteți clar despre modul în care boala lui Graves poate afecta sarcina, alăptarea sau fertilitatea, atât înainte cât și după tratament.
În cele din urmă, cunoștințele sunt de putere de a obține faptele drept (și de a avea un plan în loc, dacă este necesar) va ajuta să vă păstrați mintea la ușurință.
Fumatul
Fumatul are o lungă listă de pericole pentru sănătate și pune probleme specifice persoanelor cu boală Graves. De fapt, cercetările arată că fumatul poate agrava oftalmopatia lui Graves, crește riscul de recidivă și reduce eficacitatea tratamentului.
Bineînțeles, renunțarea la fumat nu este o operă ușoară, dar se poate face cu planul potrivit în loc.
Gestionați-vă stresul
Simplu spus, gestionarea stresului dumneavoastră poate face minuni pentru corpul și sufletul dumneavoastră, în timpul acestui potențial copleșitor.
Câteva exemple de activități de stres-liniștitor includ:
Tai Chi
- terapie Biofeedback
- Tratamente creative cum ar fi arta, muzica și terapia de dans
- Rugăciunea
- Masaj
- Reflexologie
- Self-hipnoza
- Meditație și imagistică ghidată
- Jurnal
- Mergând pentru o plimbare cu natura
- Exercițiu
- Obțineți și acordați asistență
Participarea la un grup de sprijin vă poate ajuta să faceți față stării tiroide nou diagnosticate. Indiferent dacă colectați informații, căutați resurse, căutați prietenii sau că eliberați stres, un grup de sprijin vă poate da liniștea că nu sunteți singuri în călătoria tiroidiană.
Un cuvânt de la Verywell
