Fibromialgia produce durere la picioare? Desigur, cu această condiție, durerea poate să lovească oriunde, la orice intensitate, în orice moment. Mai multe studii arată că noi fibromi au mai multă durere la picioare decât alte persoane.
În timp ce tot felul de dureri sunt neplăcute, unele au un impact mai mare asupra vieții tale. Principalul dintre acestea este durerea piciorului, deoarece mersul pe jos este o funcție esențială.
Unii cititori au spus:
- "Picioarele picioarelor mi s-au simțit ca și cum ar fi fost în foc. Aceste dureri vin și se duc, uneori, de câteva luni".
- "Nu pot purta un flip flop sau nici un fel de pantof".
- "Nu pot să stau să-mi ating picioarele goale pe podea. Trebuie să port papuci de spumă de memorie în jurul casei".
În timpul unei apariții a durerii piciorului, puteți constata că doar odihnindu-vă piciorul pe podea provoacă o durere arzătoare. Pantofii pot răni nu numai pe tălpile picioarelor, ci și pe vârfuri. Mersul pe jos? Agonie. Trecerea la ceva ca un cablu electric se poate simți ca și cum ai fi tăiat de o lamă de ras. O plângere obișnuită se trezește cu picioarele care simt că te-ai plimbat de ore întregi.
Durerea picioarelor este o problemă majoră. Când fiecare pas este agonie, este greu să faci mult din orice. Când sunteți deja limitat din cauza fibromialgiei, aveți cu greu nevoie de încă un lucru pentru a vă împiedica să faceți ceea ce vreți sau trebuie să faceți.
Ce cauzează durerea la picioare?
Ajungem doar să vedem cercetarea specifică privind durerea la nivelul piciorului în fibromialgie.
Până acum, nu putem spune nimic cu siguranță despre ceea ce o provoacă, dar începem să primim sprijin pentru unii suspecți.
Un studiu publicat în studiul asupra artritei și terapiei a constatat că aproximativ 50% dintre persoanele cu fibromialgie raportează durere la unul sau la ambele picioare. Acest lucru pare ca o multime de noi, dar acelasi studiu a aratat ca 91 la suta au dureri de gat 79 la suta experienta de durere de sold.
De fapt, picioarele erau printre cele mai puțin probabile locuri de rănire.
Totuși, este important să te uiți la durerea piciorului pentru că abilitatea ta de a mers pe jos are un impact mare asupra modului în care poți fi funcțional. Durerea din picior te poate face să te plimbi diferit, ceea ce poate duce la probleme de spate, șold și genunchi.
Cercetarea condusă de Ginevra Liptan, MD, poate arunca o lumină asupra unei cauze posibile a durerii noastre. Acesta sugerează că fibromialgia implică inflamația fasciei, care este un strat subțire de țesut conjunctiv care se desfășoară în tot corpul. Dacă cuvântul "fascia" vă amintește de "fasciita plantară", există un motiv bun.
Fasciata plantara este o cauza obisnuita a durerii la nivelul piciorului care implica o trupa a fasciei ce curge de-a lungul fundului piciorului, ajutand la sprijinirea arcului. Nu știm încă nimic sigur, dar unii speculează că fasciita plantară este un simptom sau o suprapunere comună cu fibromialgia. O altă condiție comună în noi, care implică și fascia, este sindromul de durere miofascială. Aceasta implică noduli mici, roșii în fascia numiți puncte de declanșare, care pot fi dureroase și pot provoca, de asemenea, ceea ce se numește durere la care se face referire, care este resimțită de punctul de declanșare.
Într-un studiu din 2016 publicat în
Medicina Pain, cercetătorii spun că împingând punctele de declanșare a reprodus durerea piciorului în participanți. De asemenea, au descoperit o sensibilitate ridicată la presiune în regiunea plantară a piciorului.De asemenea, în 2016, revista
Foot
a publicat un studiu care sugerează că articulația subtalară, care este chiar sub gleznă, este frecvent disfuncțională în fibromialgie. Din 20 de femei care au participat, 12 au avut hipermobilitate (gama excesivă de mișcare) în acea articulație, în timp ce cinci au avut hipomobilitate (domeniu limitat de mișcare.)Totuși, un studiu din 2017 înFoot
nu a descoperit anomalii în articulațiile picioarelor , glezne sau picioare de 50 de persoane cu fibromialgie. Vom avea nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu pentru a ști sigur dacă suntem mai predispuși să avem probleme comune care ar putea contribui la durerea piciorului. De asemenea, este posibil ca, pentru unii dintre noi, durerea piciorului să fie cauzată doar de fibromialgie. Nervii noștri sunt extrem de sensibili și puține zone au o bătaie ca și picioarele noastre. Se pare că ar putea face rău "doar" pentru că nervii se ridică.Durerea de picior poate proveni de asemenea dintr-o stare de durere suprapusă cum ar fi:artrita reumatoidă
lupus
sindromul Raynaud
- Durerea picioarelor poate proveni de asemenea din multe alte surse care nu au nimic de-a face cu fibromialgia. Dacă aveți o durere a piciorului care este persistentă sau vă limitează capacitatea de a funcționa, asigurați-vă că ați vorbit cu medicul despre aceasta și nu presupuneți doar că este o parte a fibromialgiei.
- Indiferent de cauza durerii piciorului, fibromialgia o amplifică, la fel ca și cu toată durerea.
- Îmbunătățirea durerii piciorului
Atunci când durerea piciorului este cauzată de o vătămare sau de o suprapunere, medicul vă poate ajuta să găsiți tratamentul potrivit.
În caz contrar, va trebui să găsiți modalități de gestionare a acesteia. Următoarea este o listă a lucrurilor care au ajutat unii oameni cu aceste condiții să ușureze durerea piciorului (amintiți-vă că acestea sunt doar experiențe personale și acestea nu ar putea să funcționeze pentru dvs.):
papuci moi și bine amorțiți
șosete groase sau șosete diabetice
moale soled pantofi
- înmuiere în apă fierbinte și Epsom săruri
- stretching blând
- masaj extrem de blând
- loțiune de răcire
- ortezi
- Un studiu pe 2012 privind orteziile personalizate a sugerat că acestea ar putea ajuta persoanele cu fibromialgie funcționează mai bine în ansamblu. (Nu sa uitat în mod special la dureri de picior.)
- E posibil să dureze ceva timp și experimentări pentru a găsi cele mai bune modalități pentru a vă ușura durerea piciorului.
