Este important pentru dumneavoastră să știți cum să evaluați propriul risc pentru boli de inimă.
Vestea proasta despre bolile cardiace este aceea ca ramane extrem de raspandita in societatea noastra. Vestea bună este că factorii care determină riscul nostru de a dezvolta boli de inimă sunt, în mare măsură, sub controlul nostru. Noi înșine avem multe de spus dacă ne vom dezvolta boala cardiacă precoce.
Medicul dumneavoastră trebuie să-ți evalueze riscul și să vă antreneze ce trebuie să faceți pentru a reduce acest risc. Dar, în ciuda motivelor făcute de experții medicali și de societățile profesionale în acest sens, mulți medici sunt încă răi în efectuarea evaluărilor riscurilor și sunt deosebit de îngrozitor de a petrece timpul necesar pentru a-și instrui pacienții cu privire la măsurile adecvate pentru a reduce acest risc.
(Notă bine: Efectuarea unei simple evaluări a riscurilor este una dintre cele mai importante locuri de muncă pe care le face medicul de îngrijire primară. lucrurile pe care medicii trebuie să le gândească sunt complicate – acest lucru nu este.)
Din fericire, instrumentele există astăzi pentru a vă putea estima cu exactitate riscul de a suferi boli de inimă, fără a aștepta ca medicul dumneavoastră să inițieze acțiunea. Și există o mulțime de informații despre ce să faceți în cazul în care riscul dumneavoastră este ridicat.
Pentru a evalua propriul risc, iată ce trebuie să știți
Trebuie să adune următoarele informații:
- dacă fumezi sau nu
- dvs. totală și nivelurile de colesterol HDL
- tensiunea arterială
- dacă aveți dovezi de diabet sau sindrom metabolic
- dacă sunteți supraponderal pentru vârsta și înălțimea dvs.
- dacă rudele apropiate au avut boli cardiace precoce
Cu aceste informații, vă puteți plasa în una din cele trei categorii: scăzut, intermediar sau ridicat.
Pentru a fi în categoria cu risc scăzut , trebuie să existe toate dintre următoarele:
- nefumător
- colesterol total mai mic de 200 mg / dl, colesterol HDL mai mare de 40 mg / dL
- sistolic BP mai mic de 120, diastolică BP mai puțin decât 80
- nici o dovadă a diabetului zaharat
- nu excesul de greutate
- nici un istoric familial de boli cardiovasculare premature
Sunteți în categoria de risc ridicat dacă aveți oricare dintre următoarele:
- boala coronariană cunoscută sau alte boli vasculare
- diabet de tip 2
- peste 65 de ani, cu factori de risc multipli (mai mult de unul)
Și sunteți în grupul de risc intermediar dacă nu vă încadrați nici în grupurile cu risc scăzut, nici în cele cu risc ridicat.
Dacă aveți un risc scăzut, nu aveți nevoie de intervenții medicale speciale pentru a reduce riscul, cu excepția poate pentru coaching-ul de rutină privind menținerea unui stil de viață sănătos. Aproximativ 35% dintre adulții din SUA se încadrează în această categorie.
Dacă vă aflați în grupul cu risc crescut, medicul dumneavoastră trebuie să vă gândească cu fermitate la plasarea pe tratamente adecvate care au dovedit că reduc riscul de atac de cord și deces, cum ar fi medicamentele cu statine, beta-blocantele și / sau aspirina. În plus, medicul dumneavoastră poate dori să facă un studiu de stres / taliu pentru a evalua dacă aveți deja o boală arterială coronariană semnificativă.
Aproximativ 25% dintre adulții din SUA se află în categoria cu risc ridicat. Iată mai multe despre ce să faceți dacă sunteți în categoria cu risc ridicat.
Dacă vă aflați în grupul de risc intermediar, trebuie să luați măsuri agresive pentru a modifica factorii de risc, menținându-vă în afara categoriei de risc scăzut. De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă trebuie să efectuați teste suplimentare pentru a vă caracteriza mai exact riscul. O astfel de testare ar putea include măsurarea nivelului proteinei C-reactive (CRP) și, probabil, obținerea unei scanări de calciu. Aproximativ 40% dintre adulții din SUA se află în categoria de risc intermediar.
Din nou, dacă medicul dumneavoastră nu a efectuat o evaluare formală a riscului cardiac, ar trebui să estimați riscul dumneavoastră.
Și, dacă riscul dvs. pare a fi intermediar sau ridicat, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre luarea de măsuri agresive pentru prevenirea bolilor de inimă.
