Atunci când majoritatea oamenilor aud cuvântul "zahăr scăzut în sânge", îl conectează imediat la diabet. Cu toate acestea, în timp ce scăderea zahărului din sânge (denumită hipoglicemie) este frecventă în rândul persoanelor cu diabet zaharat, poate apărea și la persoanele care nu suferă de diabet. ◊ Mai exact, scăderea zahărului din sânge poate apărea în câteva ore după masă, un fenomen numit hipoglicemie reactivă sau hipoglicemie postprandială. ❑ Simptomele hipoglicemiei reactive
Simptomele hipoglicemiei reactive variază de la ușoare și tulburatoare (de exemplu, senzație de anxietate, transpirați, tulburate sau înfometați) la tulburări grave (de exemplu, apariția unei vederi estompate și / sau leșin).
Totuși, simțirea unuia sau a mai multora dintre aceste simptome nu înseamnă neapărat că aveți zahăr scăzut în sânge. Aceste simptome pot indica o problemă cu totul diferită, cum ar fi o inimă sau o problemă neurologică. Acesta este motivul pentru care este esențială o evaluare efectuată de un medic.
Diagnosticul hipoglicemiei reactive
Pentru a fi evaluat pentru hipoglicemia reactivă, medicul dumneavoastră vă va obține zahăr din sânge (numit nivelul glicemiei) în interval de patru până la cinci ore de la masă, când aveți simptome care corespund hipoglicemiei.
El va obține cel mai probabil zahăr din sânge prin colectarea sângelui dintr-o venă (numită venipunctură). Acest lucru este mai precis decât obținerea nivelului de zahăr din sânge dintr-un monitor de glucoză.
Dacă se constată că aveți un nivel scăzut al zahărului din sânge (în general, mai puțin de 60 mg / dl) și simptomele sunt ușurate odată ce glicemia este crescută, medicul dumneavoastră va dori să caute etiologia din spatele hipoglicemiei postprandiale unde testul de masă mixtă intră în joc.
Test de masă mixtă
În timpul testului de masă mixtă, o persoană mănâncă o masă și apoi se observă timp de până la cinci ore. Înainte de a mânca și apoi la fiecare 30 de minute (până la cinci ore este de până), o persoană va fi supus unui test de sânge pentru a verifica următoarele niveluri:
Glicemia (glucoza)
Insulina
- C-peptida
- Proinsulina
- În timpul mesei, pancreasul eliberează insulina, care reglementează absorbția și utilizarea zahărului provenit din alimente. Proinsulina este ceea ce se separă în pancreas pentru a forma o moleculă de peptidă C și o moleculă de insulină; este ca precursorul de insulină, ca să spun așa.
- Interpretarea acestor valori de test ajută medicii să găsească "de ce" în spatele hipoglicemiei postprandiene. Este important de remarcat că, uneori, nu există un diagnostic exact în ceea ce privește motivul pentru care o persoană se confruntă cu picături de zahăr din sânge după ce a mâncat. Cu alte cuvinte, o evaluare medicală nu dezvăluie un singur vinovat. În acest caz, strategiile dietetice sunt recomandate pentru prevenirea și tratarea episoadelor hipoglicemice după masă.
Chiar și așa, sunt trei exemple de afecțiuni medicale care pot provoca hipoglicemie postprandială:
Insulinomul
Un insulinom este o tumoare rară, noncanceroasă, care eliberează incontrolabil insulina în organism. Dacă un insulinom este un vinovat, un test de masă mixtă va arăta un nivel ridicat de insulină, peptidă C și proinsulină (când zahărul din sânge este scăzut).
Insuficiența excesivă sau fiziologică a insulinei
Dacă o persoană primește prea multă insulină (să spunem că au diabet sau dacă utilizează în mod factiv insulină), nivelul insulinei va fi foarte mare, dar proinsulina și nivelul peptidei C vor fi scăzute ( deoarece insulina provine din afara corpului, nu din pancreas).
Chirurgie bypass gastrică
Chirurgie bypass gastric poate provoca, de asemenea, hipoglicemie reactivă, deoarece produsele alimentare pot trece prea repede prin sistemul digestiv, fără a fi digerate și absorbite ca glucoză în sânge. În acest caz, ca un insulinom, toate cele trei nivele (insulină, C-peptidă, proinsulină) sunt de obicei ridicate.
Gestionarea hipoglicemiei reactive
Dacă vi se va spune că aveți hipoglicemie reactivă, medicul dumneavoastră îl va trata în funcție de cauza de bază. De exemplu, dacă medicii suspectează un insulinom, vi se va face o intervenție chirurgicală pentru ao elimina.
Dacă hipoglicemia postprandială reactivă este o cauză netratativă sau necunoscută, iată câteva strategii pe care trebuie să le adoptați pentru a preveni apariția scăderii glicemiei după consum:
Limitați alimentele cu un indice glicemic ridicat, în special pe un stomac gol. De exemplu, mănâncarea unui gogoș primul lucru dimineața poate declanșa un episod hipoglicemic.
Mâncați mese mici, frecvente și gustări care includ fibre și proteine.
Mâncați o dietă variată, bogată în fibre, cu porții adecvate de proteine, carbohidrați de cereale integrale și legume, fructe și alimente lactate
- Dacă aveți un episod hipoglicemic acut, acești pași vă pot aduce nivelul de zahăr:
- Mănâncă sau bea 15 grame din carbohidrați imediat, cum ar fi patru uncii de suc de portocale, șase uncii de sodă îndulcită regulat, o lingură de zahăr sau miere sau două linguri de stafide. Acest lucru ar trebui să ușureze simptomele în decurs de 15 minute. Este posibil să fie nevoie să repetați pașii de mai sus dacă nivelul glucozei din sânge continuă să fie scăzut.
- Asigurați-vă că pentru a mânca o masă echilibrat mic sau gustare după ce simptomele au dispărut. De exemplu, un măr cu unt de arahide sau un sandwich de curcan pe pâine integrală de cereale. Acest lucru va împiedica o altă creștere a zahărului din sânge și o scădere consecutivă.
Un cuvânt de la Verywell
- În timp ce se confruntă cu episoade de scăderea zahărului din sânge după masă poate fi incomod și supărător, există modalități de a gestiona bine. Poate ca un nutritionist te poate ajuta sa te obisnuiesti cu adoptarea unei diete si a unor comportamente cu indicele scazut de glicemie, care sa-ti optimizeze echilibrul zaharului.
- In sfarsit, fii in siguranta si vezi mai intai un medic.
