Este posibil să fi auzit că unele produse de protecție solară nu vă vor proteja în mod adecvat de efectele nocive ale soarelui și că trebuie să înțelegeți mai mult decât numărul de pe etichetă. Aceste comentarii sunt, de fapt, adevărate, și este important să vă educați pe ingredientele de care aveți nevoie într-o cremă de protecție solară. Hai să vorbim despre ce înseamnă asta și ce trebuie să știi înainte să faceți cumpărături de protecție solară.
Protecție la soare și lăstari UV
Creme de protecție solară sunt produse importante de îngrijire a pielii folosite pentru a preveni formarea de sânge și cancer de piele. Până de curând sa crezut că blocarea radiațiilor UVB și a arsurilor solare au fost singurele măsuri necesare pentru a preveni deteriorarea soarelui. Evaluarea SPF a fost dezvoltată pentru a măsura capacitatea unui produs de protecție solară de a bloca radiațiile UVB.
Acum știm că radiația UVA deteriorează și pielea. Deși FDA a propus un sistem de rating care vă permite să știți cât de bine o protecție solară blochează UVA, această propunere nu a fost încă aprobată. Din păcate, singura modalitate de a ști despre capacitatea de blocare a UVA a unui produs de protecție solară este să căutați cel puțin unul din aceste ingrediente.
Produse de protecție solară care blochează radiația UVA
Când căutați o protecție solară, este necesar să citiți eticheta și să vă asigurați că unul dintre ingredientele menționate aici este pe listă. Nu aveți încredere în informațiile de ambalare care afirmă că protecția solară este "cea mai bună" sau "completă". Faceți-vă propriile alegeri educate pe baza propriilor dvs. cercetări.
Ați putea dori, de asemenea, să vă uitați la diferitele opțiuni pentru ingredientele care protejează împotriva radiațiilor UVA pentru a decide care dintre cele mai potrivite pentru nevoile dvs. personale.
Avobenzona
Avobenzona (Parsol 1789) este singura substanță chimică care absoarbe întreg spectrul UVA de la 310-400 nm. Nu asigură absorbție UVB.
Problema cu avobenzona este că se rupe în lumina soarelui. De fapt, 50 până la 90% din acest produs de protecție solară se pierde la o oră după expunerea la lumina soarelui. Unele dintre absorbanții UVB precum OMC și octocrilenă fac avobenzonul mult mai stabil.
- Avantaje: blochează spectrul UVA complet și nu provoacă iritarea pielii
- Dezavantaje: se rupe rapid în lumina soarelui dacă nu este combinată cu anumite blocante UVB
Benzofenone
Benzofenonele, oxibenzona și dioxibenzona sunt o pungă mixtă de proprietăți bune și rele. Ele sunt un ingredient comun nu numai în produsele de protecție solară, ci și în țesăturile protectoare împotriva razelor UV. Acestea sunt absorbanți UVA buni, dar absorb și în gama UVB. Benzofenonele nu sunt la fel de iritante ca PABA, dar oxibenzona este cea mai iritantă dintre toate ingredientele de protecție solară de pe piață acum.
- Avantaje: Blochează un spectru larg de radiații UV, inclusiv UVA
- Dezavantaje: Iritant și nu rezistente la apă
Helioplex
Helioplex este o formulă de proprietate de Johnson & Johnson Neutrogena. Această nouă formulă este o combinație a mai multor blocanți UVA și UVB, plus stabilizatori care mențin ingredientele mai sensibile la soare. Este o protecție solară de mare amploare, care nu este iritantă.
Acesta se găsește în SPF de 55, 70 și 85. Ingredientele active din Helioplex cu concentrațiile lor sunt:
- Avobenzonă (3 procente)
- Oxybenzonă (6 procente)
- Octocrilenă (2,8 procente)
- Homosalat (10 la sută în SPF 55 și 15 procente în SPF 70)
- Octisalate (5 procente)
Mexoryl SX (Ecamsole)
Celelalte denumiri pentru acest compus includ acidul tereftaliliden dicamforsulfoi (TDSA), ecamsulele și Anthelios SX. L’Oreal Paris a dezvoltat mexoril și a fost utilizat în Europa încă din 1982. În 2006, FDA a aprobat utilizarea sa în Statele Unite. Acesta este combinat cu avobenzonă și octocrilenă și comercializat în Statele Unite de La Roche Posay ca Anthelios SX.
Această protecție solară este un blocant de spectru larg care este rezistent la apă, foarte stabil în soare și nu irită pielea. Ingredientele active din Anthelios SX cu concentrațiile lor sunt:
- Ecamsule (2 procente)
- Avobenzonă (2 la sută)
- Octocrilenă (10 la sută)
Meradimate
Meradimatul conține ingredientul antranilat de mentil care oferă acoperire împotriva razelor UVA, deși acoperirea nu este la fel de extinsă ca Mexoryl sau benzofenonele.
Dioxidul de titan și oxidul de zinc
Dioxidul de titan și oxidul de zinc sunt considerați blocanți ai soarelui mai degrabă decât de protecție solară. Ele oferă protecție împotriva razelor UVA, dar sunt limitate de aspectul opac. Blocările solare funcționează ca blocante fizice, reflectând razele UV înapoi de pe piele.
Ce protectie solara impiedica (altele decat cancerul de piele) – Caveat
Am auzit cu totii multe despre importanta de protectie solara, dar ceea ce primeste mai putin mentioneaza este unul dintre aspectele negative de a preveni razele arzatoare de a ajunge la pielea noastra.
Există o multitudine de studii care sugerează că obținerea unei cantități adecvate de vitamina D este utilă în prevenirea a cel puțin 27 de tipuri diferite de cancer, inclusiv melanomul, și protecția solară împiedică nu numai arsurile solare, ci și absorbția vitaminei D prin pielea noastră.
Aceasta nu înseamnă sări peste protecția solară. Discutați cu medicul dumneavoastră. Unii medici recomandă întârzierea aplicării de protecție la soare până când ați fost la soare 10-15 minute – timpul necesar pentru a absorbi o doză sănătoasă de vitamina D. Mai multe organizații dermatologice re-gândesc recomandările actuale de protecție solară din acest motiv.
Este foarte greu sa obtii toata vitamina D de care ai nevoie doar prin dieta, desi suplimentele de vitamina D3 sunt un alt mod de a obtine vitamina D de care ai nevoie. Cel mai bun lucru este că puteți afla cu ușurință dacă aveți nevoie de mai multă vitamină D cu un test de sânge simplu. Rețineți că intervalul de normal este destul de larg. De exemplu, laboratorul dvs. poate spune că un nivel de 30 până la 80 este normal, totuși unele studii sugerează că nivelurile de 50 până la 80 sunt ideale pentru reducerea riscului de cancer. Asa ca intotdeauna cere si numarul tau. O cantitate adecvată de vitamina D vă poate ajuta să vă reduceți riscul de apariție a cancerului, dar un exces poate avea ca rezultat pietre la rinichi dureroase. (Și da, o parte din frumusețea obținerii vitaminei D de la soare este că nu puteți obține prea mult.)
