Există o legătură între stres și acnee breakouts? Este doar imaginatia ta, sau se inrautateste cu adevarat atunci cand esti sub stres? Ce se întâmplă de fapt cu pielea ta atunci când esti stresant?
Am intervievat un medic care este atât un dermatolog și un psiholog clinic certificat de consiliul de administrație, pentru a obține slăbiciunea pe legătura dintre stres și acnee.
Richard Fried, MD, Ph.D., cântărește asupra efectelor stresului pe pielea noastră și, mai exact, asupra stresului și acneei.
Cum stresul afectează pielea? "Acum am ajuns mult mai departe în înțelegerea așa-numitelor nervuri ale pielii", a spus dr. Fried. Stim ca exista aceste terminatii nervoase in piele – multe, multe terminatii nervoase in piele care elibereaza aceste substante chimice numite neuropeptides.
"Neuropeptide sunt, in principal chimice induse de stres care creeaza inflamatie in piele. Aceasta se poate manifesta ca roșeață. Poate să se manifeste ca o bruiaj și schimbări în senzație, mâncărime, arsură, durere, sensibilitate. Neuropeptidele sunt absolut legate de stres. "Stim ca alte aspecte ale sistemului imunitar din piele sunt modificate de stres. Abilitatea noastra de a lupta impotriva infectiilor in piele este diminuata sub stres", a continuat Dr. Fried.
"Există un articol fascinant publicat în Arhivele de Dermatologie
care arată că stresul afectează în mod direct abilitatea noastră de a lupta împotriva formării cancerului", a explicat el.
"Folosim un model pentru a testa cele mai oportuniste aspecte ale formării cancerului, numite" modelul mouse-ului nud ". "Sunt numiți" nudi ", deoarece lipsesc de fapt unul sau două aspecte ale sistemului imunitar și sunt un model perfect de folosit deoarece știm – datorită deficienței lor – că [ei] formează cancer destul de repede . "Așa că putem testa o cremă dată, o loțiune, putem testa alte medicamente în piele pentru a vedea dacă a apărut timpul de formare a cancerului de bază, în modelul de șoarece nud, le expunem la radiații ultraviolete. medie, a continuat dr. Fried, înainte de a-și primi primul cancer de piele. Și asta a fost repetat mereu. Dacă puneți un șoarece sub stres, cele 21 de zile au scăzut la 8 zile înainte de momentul inițial, prima lor tumoare. "" De unde știi când un șoarece este stresat? "" Și asta nu eo glumă. este mirosul vulpei, astfel ca mirosul de urina de vulpe pune accentul pe soareci in mod dramatic, putem masura acest lucru prin ritmul cardiac, [si] rata respiratorie ", a spus el.
Ce rol are stresul în dezvoltarea acneei?
Dr. Fried a explicat: "Stresul, în estimarea mea și bazat pe majoritatea studiilor, este un jurnal pe foc dacă vrei, este un factor de înrăutățire pentru acnee."
Dacă luați o diagrama plăcintă și o tăiați în multe felii, fiecare dintre felii reprezentând unul din lucrurile care pot contribui la formarea acneei sau înrăutățirea acneei, știm că stresul este unul dintre felii de plăcintă. "" Hormonii, o altă felie. "Predispoziția genetică, o altă felie. Stilul de viață în ceea ce privește dieta, stilul de viață în ceea ce privește exercițiile fizice
Ocupația – sunteți expus la lucruri care agravează sau dezvăluie acneea
Dacă adăugați la acea sarcină Dacă adaugi la acei factori mecanici cum ar fi coafura și acnee de pomadă
Acum, Câți dintre acești factori trebuie să fie în loc înainte de a începe să izbucnim sau să ne înrăutățim erupțiile? Pentru o anumită persoană, este probabil diferită
Pentru unii, pragul de a face acnee poate fi atât de scăzut, prin dotarea genetică, că oricare dintre acești factori îi va face să iasă și re ovală a unuia dintre acești factori îi va face mai buni. Pentru alți oameni, poate că ar trebui să aveți două, trei, patru. Trebuie să ai hormoni, trebuie să ai stresul, trebuie să ai dieta săracă.
Deci, ceea ce putem spune despre stres este studiile care arata ca statistic, sub stres, daca sunteti acnee predispus va izbucni mai mult, va izbucni mai sever, iar acneea va dura mai mult pentru a imbunatati.Pot ameliorarea stresului imbunatatirea acnee Breakouts? Reducerea stresului este suficientă pentru a șterge un caz de acnee?
„Unificarea o tehnică de management al stresului legitim“, era de părere Dr. Fried, „fie că este vorba de yoga, tai chi, relaxarea musculara progresiva, hipnoza, unul dintre programele de relaxare imagini ghidate ca unul care le-am făcut pentru îmbunătățirea acnee [
CD: Libertatea de Acnee, trăind mai bine în piele mai bună
] – oricare dintre cele statistice ne va face să ieșim mai rar, să facem coapsele noastre mai puțin severe în ceea ce privește roșeața, dimensiunea și intensitatea și să vă facă mai receptivi la tratamentele convenționale. "Nu, nu cred că gestionarea stresului este suficientă pentru majoritatea oamenilor. Dar există o altă componentă a beneficiilor managementului stresului, chiar dacă gestionarea stresului nu permite, în citate, să "fixezi" suficientă acneea.
"Când suntem sub stres mai puțin, avem tendința să fim mai concentrați, avem tendința de a ne îngriji mai bine de noi înșine, avem tendința de a avea mai multă energie. Deci, este mult mai probabil să folosim pregătirea pentru acnee pe care am ajuns-o – știi, unul dintre argumentele pe care le-am auzit de-a lungul anilor [este], "Ești sigur că este managementul stresului și psihodermatologia care face pielea oamenilor să facă mai bine sau nu este poate faptul că ei se simt mai bine ca să aibă grijă de ei înșiși și să-și folosească medicamentele?
Acum, răspunsul meu la această întrebare este că datele arată că este mai mult decât îngrijirea de sine și folosirea medicamentului. Datele arată că modificăm cu adevărat fiziologia.
Dar pentru a vă spune adevărul, voi fi în regulă cu de fapt, daca nu este nimic mai mult decat ca oamenii sa se simta mai bine, sa se simta mai fericiti si sa aiba grija de ei insisi, pentru ca stim ca managementul stresului poate face ca oamenii sa traiasca mai mult.
Următorul: Acnei Emotional Toll
Citiți intregul interviu cu Dr. Richard Fried:Partea 1: Conexiunea minții-pieliiPartea 2: Conexiunea de stres
Partea 3: Impactul emoțional al acneei
Partea 4: De ce noi Pop Pimples
