Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru pielea dvs. este să aveți grijă de ea în fiecare zi. Bună ziua de îngrijire a pielii va ajuta la menținerea și acnee și pielea grasă sub control, și face pielea sa arate și se simt mai bine.
Dar îngrijirea pielii tale nu trebuie să iei prea mult timp și cu siguranță nu ai nevoie de o grămadă de produse scumpe. Rutina zilnică de îngrijire a pielii poate fi rapidă, simplă și ieftină.
Aceste 7 sfaturi vă vor ajuta să dezvoltați o rutină excelentă de îngrijire a pielii, care funcționează pentru bugetul și viața dumneavoastră.
1Expensive produse de îngrijire a pielii nu sunt necesare
Tu chiar nu trebuie să-și petreacă o tonă de bani pe o linie de îngrijire a pielii high-end. Produsele pe care le puteți cumpăra la farmacie, chiar și mărcile generice sau de magazin, vor funcționa foarte bine.
Deci, dacă nu aveți bani pentru a arde pe produse scumpe, uitați de numele de marcă.
Concentrați-vă mai mult pe modul în care vă simți pielea. Dacă vă place cum se simte, vă place mirosul, și vă place prețul, este un produs bun pentru tine.
2 Curățați de două ori pe zi (sau mai mult dacă transpirați)
Spălați-vă fața cel puțin de două ori pe zi, dimineața și noaptea. Și din moment ce transpirația poate face mai rău pierderile, veți dori să aruncați o curățare suplimentară imediat după orele de gimnastică, practicarea sportului sau după ce ați lucrat.
Dove, Cetaphil și barul Neutrogena sunt toate curățitoare ieftine și blânde, perfecte dacă utilizați tratamente pentru acnee de uscare. De asemenea, puteți alege soluții de curățare care conțin peroxid de benzoil, dacă aveți nevoie de un produs de tratament pentru acnee.
3 Ditch scrub
Când vă spargeți, probabil că vă simțiți ca și cum ați apucat o scrumieră și ați merge la piele. Nu-i!
Utilizarea scrubs super abrazive va irita pielea ta, poate rupe cruste de breakouts care incearca sa se vindece, si lasa pielea sa arate mai rosu si inflamate decat a fost inainte.
Exfolierea este importantă, dar există modalități mai ușoare de a face acest lucru. În locul unui scruber abraziv, încercați "peeling" pe bază de acid glicolic sau alfa-hidroxicid (acestea sunt în esență măști care elimină celulele moarte ale pielii).
Multe tratamente pentru acnee fac deja treaba de exfoliere. Deci, dacă utilizați orice medicamente pentru acnee pe bază de prescripție medicală (Retin-A Micro, izotretinoin, Differin, etc.), nu aveți nevoie de un supliment de exfoliere. Va irita pielea.
4 Luați un astringent pentru pielea super-grasă
Dacă pielea dvs. pompează uleiul, un astringent este exact ceea ce aveți nevoie. Astringentele (denumite uneori tonere) elimină uleiul de pe suprafața pielii și vă lasă pielea să fie curată și reîmprospătată.
Astringentele pe bază de OTC care conțin acid salicilic sunt alegeri bune pentru pielea predispusă la erupție. Dacă pielea dvs. tinde să fie sensibilă, alegeți un produs fără alcool.
5 hidratare zilnică pentru a calma tenul, uscat, tenul înghețat
Tratamentele pentru acnee pot face pielea ta super uscată, dar folosirea unui hidratant bun în fiecare zi poate ajuta pielea să se simtă mult mai bine.
Trucul este de a alege un hidratant care spune că nu conține ulei și este necomedogen. În acest fel, nu vă va lăsa să vă simțiți grași și nu vă va înfunda porii.
Obțineți puncte bonus dacă alegeți un hidratant care are SPF! Utilizați-l zilnic și vă veți proteja pielea de soare.
6 Nu cosuri pop
Este greu nu să cosuri pop! Încercați însă să luptați împotriva dorinței și să le lăsați în pace. Umflarea cosurilor dăunează pielea și poate provoca pete întunecate și cicatrizări.
Nimeni nu vrea să se plimbe cu o albă mare pe față. În loc să le stoarceți, le strângeți cu un tratament la fața locului peste noapte. Pentru acele pete care se trezesc până la un alb-alb, o compresă caldă poate scurge rapid (și ușor).
Dacă absolut trebuie să scăpa de acest cos acum, cel puțin extrage-l în siguranță.
7 A se vedea un medic dermatolog (sau medicul de îngrijire primară)
Chiar dacă aveți grijă perfectă de piele, acnee se poate întâmpla. Uneori, puteți să-l controlați cu produsele de acnee pe care le cumpărați la magazin.
Dacă totuși ați încercat tratamente pentru acnee cumpărate în magazin și încă mai izbucnete, este timpul să vedeți un dermatolog. Ei au medicamente prescrise care sunt mai puternice decât produsele OTC, astfel veți obține rezultate mai bune.
Vestea bună este că, deși acneea este obișnuită la vârsta ta, nu trebuie să aștepți până nu o depășiți. Cu o bună îngrijire a pielii și medicamentele potrivite pentru tratament, puteți avea o piele mai clară.
Pașii următori:
tot ce trebuie să știți pentru a trata acnee adolescenta
Top 10 sfaturi de tratament pentru acnee pentru fete adolescente
Top 10 sfaturi de tratament pentru acnee băieți Teen
