Fibromialgia și respirația anormală a somnului frecvent merg împreună. Apneea de somn este considerată o posibilă cauză sau factor care contribuie la FMS, iar FMS poate crește riscul de apnee în somn.
Orice tulburare de somn poate face simptomele FMS mai rău, astfel tratarea tulburărilor de somn este adesea un mare ajutor în gestionarea afecțiunii. Apneea de somn este una dintre cele mai grave tulburări de somn, deoarece poate duce la condiții de viață în pericol.
Apneea de somn Privire de ansamblu
Persoanele cu apnee în somn opresc frecvent respirația în timp ce dorm. Nevoia de aer poate să le trezească sau să le aducă din somn profund. Nu este neobișnuit ca acest lucru să se întâmple la fiecare câteva minute, ducând la somn de calitate slabă.
Cel mai des întâlnit tip de apnee în somn se numește apnee obstructivă de somn (OSA), în care căile aeriene devin blocate la unul din site-urile posibile. Obstrucția poate fi cauzată de excesul de țesut din canalul de aer sau de pasajele nazale sau de o limbă mare sau amigdalele. Când țesuturile se relaxează în timpul somnului, blochează căile respiratorii. Obezitatea crește riscul OSA. Când OSA vă oprește respirația, nivelul de oxigen din sânge scade, inima ta bate mai repede, obțineți o serie de hormoni de stres și corpul tău te face să reînceapă respirația. Unii oameni nu au nici o idee că acest lucru se întâmplă, dar unii trezesc cu un gâfâit.
OSA prezintă un risc crescut de apariție a mai multor alte afecțiuni de sănătate, dintre care unele sunt grave și potențial amenințătoare pentru viață.
Condiții asociate includ:
Accident vascular cerebral
- Boală de inimă sau insuficiență cardiacă
- Hipertensiune arterială
- Arsuri la stomac și reflux
- Diabetul zaharat
- Disfuncție erectilă
- Depresie
- Deces brusc
- Tratamentul poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta aceste probleme.
De ce merge împreună
Până acum, nu știm de ce fibromialgia și OSA merg împreună. Este posibil ca deprivarea de somn cauzată de apnee să contribuie la dezvoltarea FMS.
Este, de asemenea, posibil ca țesuturile limitate asociate cu FMS să facă obstrucții ale căilor respiratorii mult mai probabile.
Aflați mai multe: Cauzele posibile ale fibromialgiei.
- Diagnosticarea apneei de somn
OSA este diagnosticată de o polisomnogramă sau studiu de somn. Acestea se fac într-un laborator de somn, unde sunteți conectați la electrozi și monitorizați pe tot parcursul nopții de un tehnician.
Medicul dumneavoastră vă poate face referire la un studiu de somn dacă raportați simptome de apnee în somn sau alte tulburări de somn. Majoritatea persoanelor cu FMS nu primesc un studiu de somn, dar unii medici și cercetători spun că studiile de somn ar trebui să se facă mai des pentru a ajuta la identificarea și tratarea tulburărilor de somn care exacerbează FMS.
Aflați mai multe: Studii de somn și fibromialgie.
- Simptomele
Unele simptome ale FMA și OSA sunt similare, ceea ce poate face mai greu pentru tine de a detecta și pentru medicul dumneavoastră pentru a diagnostica. Simptomele comune includ:
Somnul nerefresiv și somnolența excesivă în timpul zilei
- Dificultate concentrarea
- Schimbările de personalitate
- Depresia
- Insomnia
- Simptomele OSA care
nu sunt asociate cu FMS includ: Episoade de respirație obstrucționată în timpul somnului Sforăit tare
- Gură uscată după trezire
- Snorting, gâdilind sau sufocare care vă trezesc
- Tensiune arterială crescută
- Dacă aveți FMS și observați aceste simptome, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de apnee în somn.
- Tratamentul – CPAP
Tratamentul cel mai frecvent pentru OSA este o mașină care oferă ceea ce se numește Presiune continuă a căilor respiratorii pozitive sau CPAP. Presiunea continuă împiedică obstrucția căilor respiratorii.
Odată ce ați fost diagnosticat cu apnee în somn, medicul vă va trimite probabil la un furnizor de echipament medical, care vă va potrivi cu o mască CPAP de purtat în timpul somnului și vă va oferi o mașină personalizată programată CPAP.
Nu toata lumea poate tolera CPAP si FMS poate face mai greu, mai ales daca aveti dureri de cap, fata sau maxilar. CPAP poate, de asemenea, face mai dificil pentru unii oameni să adoarmă.
Experiența mea personală cu CPAP, totuși, a fost foarte pozitivă.
Îmi fac mai bine somnul, și de fapt, găsesc că mașina este oarecum liniștitoare. Oboseala mea din timpul zilei a scăzut semnificativ, iar nivelul energiei mi-a scăpat de îndată ce am început să-l folosesc.
Dacă vă este greu să vă adaptați la CPAP, discutați cu medicul sau furnizorul de echipament pentru a vedea dacă vă pot ajuta. Poate doriți să luați în considerare și alte opțiuni de tratament. Lăsarea apneei de somn netratată este o opțiune proastă, atât din cauza impactului asupra FMS, cât și a riscurilor asociate grave de sănătate – amintiți-vă că unii dintre ei vă pot ucide.
Alte opțiuni de tratament
Alte tratamente de apnee de somn includ:
Pierdere în greutate.
În timp ce este mai ușor de zis decât de făcut, se poate îmbunătăți foarte mult starea.
- Dispozitive dentare. Dacă poziția maxilarului este responsabilă pentru obstrucție, purtarea unui dispozitiv în pat poate fi eficientă.
- Chirurgie. Aceasta poate fi singura opțiune de tratament pentru unii oameni care nu pot tolera CPAP; cu toate acestea, asigurați-vă că luați în considerare faptul că intervenția chirurgicală poartă riscuri serioase, FMS poate încetini rata de recuperare, iar intervenția chirurgicală poate determina apariția simptomelor. Mai multe: Opțiunile chirurgiei pentru apnee obstructivă în somn
- Anestezia generală și apneea de somn pot fi o combinație periculoasă. Citiți Apneea în timpul somnului și Chirurgie Coping
OSA și FMS pot fi o combinație dificilă de trăit, atât din cauza faptului că somnul sărac face FMS mai rău, și datorită faptului că FMS face CPAP deosebit de greu de utilizat. Cu toate acestea, cu un tratament adecvat de la medicul dumneavoastră și diligența din partea dumneavoastră, este posibil să vă simțiți mai bine și să minimalizați impactul apneei de somn asupra vieții dumneavoastră.
De asemenea, a se vedea:
Învățarea de a trăi cu CPAP
depășirea barierelor pentru o mai bună somn
- studiile de somn: Ce să se aștepte
