Dacă ați fost rănit sau bolnav sau ați avut o intervenție chirurgicală, puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic pentru a vă ajuta să vă recâștigați intervalul normal de mișcare (ROM) și puterea și să vă restabiliți mobilitatea funcțională optimă. Terapeutul dvs. fizic vă poate evalua situația actuală și vă poate ajuta să vă dezvoltați obiective reale de reabilitare pentru a vă ajuta să vă recuperați.
Obiective și terapie fizică
Stabilirea obiectivelor este cel mai bun mod de a obține un rezultat reușit de reabilitare. Când începeți terapia fizică, trebuie să vă gândiți ce doriți să faceți la sfârșitul programului. Obiectivele sunt adesea foarte individualizate, dar din nou, așa este și procesul de reabilitare. După ce vă stabiliți obiectivele, este important să vă așezați împreună cu terapeutul la prima vizită și să discutați împreună.
Determinarea obiectivelor
Obiectivele pe care le-ați stabilit ar trebui să fie cele care sunt importante pentru dumneavoastră. Cu toate acestea, trebuie să fie și realiste și realizabile. Dacă nu respectați această regulă, atunci veți fi dezamăgiți în programul dvs. de reabilitare, precum și în rezultatul acestuia.
Uneori vă ajută să vă gândiți la obiectivele dvs. în ceea ce privește funcția și deficiențele. Obiectivele funcționale pot include:
- Să poată merge de la patul tău la toaletă
- Să se întoarcă la lucru
- Să se întoarcă pe terenul de fotbal după o lacrimă ACL
- Să poată sta și să stea fără dureri de spate mici
Aceste scopuri ajuta veți obține prin activitățile de zi cu zi. Ele se rotesc în jurul diferitelor activități – funcții – pe care oamenii le fac de obicei în fiecare zi. Obiectivele funcționale specifice depind de ceea ce nu puteți face atunci când începeți PT și de ceea ce doriți să faceți atunci când faceți o dezintoxicare.
Obiectivele de degradare sunt acele variabile măsurabile care pot să nu fie optime când începe PT.
Obiectivele obișnuite de afectare pot include:
- Restaurați gama completă a mișcării (ROM) în jurul unei articulații
- Stabilizați echilibrul
- Îmbunătățiți puterea maximă asupra unui mușchi sau unui grup de mușchi
- Reduceți durerea într-un anumit grup sau structură musculară.
Cum să setați obiectivele
După ce ați stabilit obiectivele, acestea ar trebui să fie descrise ca obiective pe termen lung, obiectivele pe care doriți să le atingeți la sfârșitul terapiei. Apoi, faceți câteva obiective pe termen scurt care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul pe termen lung. De exemplu, dacă la sfârșitul terapiei obiectivul dvs. pe termen lung este de a mers 200 de picioare fără un dispozitiv de asistență, faceți 2 obiective pe termen scurt de 1) mers pe jos 200 de picioare cu o trestie de zahăr, apoi 2) mers pe jos 100 de picioare fără un dispozitiv de asistare . În cele din urmă, progresează până la 200 de picioare fără dispozitiv.
Time Frame:
Terapistul vă va ajuta să stabiliți un interval de timp potrivit pentru atingerea obiectivelor. Acest lucru ar trebui să se încadreze într-un interval de timp realist și va depinde de câștigurile pe care le faceți în timpul programului de reabilitare. Ce se întâmplă dacă nu atingeți toate obiectivele dvs. de terapie fizică? Terapistul fizic vă poate ajuta să vă modificați obiectivele inițiale pentru a le face mai accesibile. Amintiți-vă, obiectivele dvs. nu sunt stabilite în piatră; ele pot fi ajustate în mod continuu pe baza progresului programului dvs. de dezintoxicare.
Uneori, nu toate obiectivele sunt atinse în cursul cursului de terapie fizică. Terapeutul dvs. fizic vă poate oferi instrucțiuni specifice, cum ar fi un program de exerciții fizice, pentru a vă ajuta să continuați să lucrați în mod independent spre atingerea scopurilor după terminarea PT.
Stabilirea obiectivelor în terapia fizică este o componentă importantă a programului tău de dezintoxicare. Obiectivele dvs. de dezintoxicare reprezintă o foaie de parcurs personală pentru succesul în terapia fizică după rănire sau boală. Luați legătura cu terapeutul fizic și luați-vă pe obiective realiste și realizabile pentru a vă ajuta să vă mișcați mai bine și să vă simțiți mai bine.
Editat de Brett Sears, PT.
