O fractură de stres este o leziune obișnuită, cea mai adesea observată la sportivi. Este diferit de osul spart tipic cauzat de un eveniment acut, cum ar fi un accident de masina sau o cadere. În aceste cazuri, osul are o forță foarte mare care provoacă fractura.
O fractură de stres apare atunci când forțele sunt mult mai mici, dar se întâmplă repetat pentru o perioadă lungă de timp; aceste leziuni sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de fracturi de oboseală.
Fracturile de stres sunt frecvent observate la sportivi care alerg și sară pe suprafețe dure, cum ar fi alergătorii la distanță, baschetari și dansatori de balet.
O fractură de stres poate apărea în orice os, dar este frecvent observată la nivelul oaselor picioarelor, tibiei și șoldului. Rareori apar în extremitatea superioară deoarece greutatea corpului nu este susținută de brațele tale, așa cum este în picioarele tale.
Semne ale unei fracturi de stres
Cel mai comun semn al unei fracturi de stres este durerea asociată cu activitatea. Durerea unei fracturi de stres este de obicei previzibilă. Asta inseamna ca sportivii stiu de obicei cat de mult timp in alergare sau de munca pana cand durerea se dezvolta, iar durerea de obicei se rezolva de indata ce partea corpului se odihneste.
Orice atlet cu durere persistentă care nu se rezolvă ar trebui evaluat pentru a se asigura că nu există semne de fractură de stres.
Deoarece aceste leziuni suplimentare au un curs tipic și descoperiri fizice comune, istoricul și examinarea pot fi esențiale în evaluarea diagnosticului.
Radiografiile pot să nu prezinte o fractură de stres, dar ele pot prezenta dovezi ale osului care încearcă să se vindece în jurul zonei fracturii de stres. Studii suplimentare, inclusiv o scanare RMN sau osoasă, pot fi necesare dacă diagnosticul este neclar sau dacă problema nu se rezolvă cu tratamentul.
Cum apar fracturile de stres
Oasele suferă modificări în mod constant pentru a se adapta mediului înconjurător.
Atunci când astronauții intră în spațiu, ei știu că dezvoltă o subțiere a osului similar cu osteoporoza. Motivul este că scheletul lor nu este sub forța constantă a gravitației, iar osul se adaptează la acel mediu.
Fracturile de stres sunt de obicei observate la sportivi care își măresc nivelul de activitate într-o perioadă scurtă de timp. Creșterea cererii plasate pe os determină osoasa să se remodeleze și să devină mai puternică în zonele cu stres mai mare. Cu toate acestea, în cazul în care răspunsul osului nu poate menține ritmul cerințelor repetitive, poate rezulta o fractură de stres. Fracturile de stres sunt aproape întotdeauna rezultatul creșterii duratei sau intensității unei activități prea repede pentru adaptarea organismului.
Un alt factor care poate contribui la dezvoltarea unei fracturi de stres sunt anomaliile alimentare și neregulile menstruale. Deoarece ambii factori contribuie la sănătatea osoasă, orice problemă cu dieta (de exemplu, o alimentație necorespunzătoare, anorexie, bulimie) sau menstruație (amenoree) poate pune o persoană la un risc mai mare pentru o fractură de stres. Acesta este motivul pentru care sportivii adolescenți de sex feminin prezintă un risc deosebit de mare pentru dezvoltarea unei fracturi de stres.
Tratamentul fracturilor de stres
Cel mai bun tratament al unei fracturi de stres este de a se odihni partea corpului rănit.
În cazul în care nu există nici o dovadă că fractura de stres se poate deplasa (trecerea de la aliniere), evitarea activității excesive poate fi un tratament suficient. Cu toate acestea, dacă există o preocupare de deplasare a fracturii de tensiune, trebuie evitată purtarea greutății (adică utilizarea cârjelor). Fracturile de stres ale șoldului se referă în mod deosebit, deoarece, dacă aceste fracturi displace, chirurgia este obligatorie, iar complicațiile pe termen lung constituie o preocupare semnificativă.
Alte tratamente generale de fractură de stres includ:
- gheață zona afectată
- purtați echipament adecvat, în special încălțăminte
- Creșterea activităților treptat
