Aromaterapia implică aerosolizarea extractelor naturale din plante. Aromaterapia este o metodă de utilizare a aromelor naturale și a uleiurilor esențiale pentru a furniza un efect terapeutic fizic sau psihologic și este o tendință crescătoare în medicina complementară și alternativă. Utilizarea uleiurilor esențiale este controversată, deoarece au fost făcute puține cercetări pentru a valida eficacitatea sau potențialul rău. ◊ În ciuda lipsei de cercetare, mulți oameni cred că primesc ajutor simptomatic inclusiv aromoterapia în regimul lor de îngrijire.
Ce este astmul? Astmul este o boală cronică care afectează calitatea respirației. Inflamația din căile aeriene cauzează îngustarea, ceea ce nu permite să curgă aerul. La fel ca țevile din locuința dvs. care se blochează și produc zgomote puternice pe măsură ce apa trece prin ele, astmul determină să vă simțiți brusc în timpul unei exacerbări sau atacuri. Praful, substanțele chimice sau alte iritante aerosolizate pot determina o exacerbare, apariția unui atac sau un atac de astm. Aveți un atac de astm când suferiți de o scurtă bruscă a respirației, de durere sau de strângere în piept și de tuse frecventă sau de respirație șuierătoare. Din cauza experienței dificile cu un atac de astm, puteți avea, de asemenea, un sentiment comun de anxietate.
Astmul este de obicei diagnosticat de un pulmonolog cu ajutorul testării funcției pulmonare și a examenului.
În funcție de severitatea astmului dumneavoastră, veți fi plasat pe terapie unică sau combinată constând din inhalatoare, nebulizatoare sau pastile.
Sunt uleiurile esențiale sigure?
Mulți oameni cred că produsele naturale sunt întotdeauna în siguranță pentru utilizare. În timp ce unele extracte de plante pot fi sigure, nu trebuie să presupuiți că toate acestea sunt.
De fapt, multe plante au efecte variate asupra corpului. De exemplu:
Uleiul de ciumă: sigur în alimente, dar poate provoca formarea de vezicule dacă este lăsat pe piele.
Ulei de citrice: sigur în alimente, dar are grade diferite de siguranță. Uleiul de citrice este deosebit de dăunător în produsele cosmetice dacă sunteți în lumina directă a soarelui. ◊ Menta: o mentă care este utilizată în siguranță pentru a trata stomacurile deranjate, totuși, varietatea pennyroyal a menta este toxică pentru ficat.
- Wintergreen: o aromă comună utilizată în gume, alimente și produse de ameliorare a durerii. În timp ce este folosit în siguranță în cantități mici, consumul unei cantități mari induce simptome precum o supradoză cu aspirină.
- Sage, Eucalyptus și Camphor: în timp ce salvie poate fi folosit în cantități mici în alimente, cantități mari de salvie sau orice ingestie de eucalipt sau de camfor pot provoca convulsii.
- După cum puteți vedea, uleiul de plante natural poate fi periculos dacă nu este urmat într-o manieră recomandată. Acesta este motivul pentru mulți clinicieni vor descuraja utilizarea de uleiuri esențiale pentru tratarea bolilor, deoarece există foarte puține dovezi științifice privind beneficiile și riscurile asociate cu aromoterapia ca tratament medical.
- Uleiuri esențiale și astm
- Micul este cunoscut ca și dacă uleiurile esențiale sunt sau nu sigure pentru tratarea astmului. Dr. Joy Hsu de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) vă recomandă să nu înlocuiți niciodată tratamentele prescrise și să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a vă completa regimul de medicație.
Unele uleiuri esențiale comune sunt considerate utile în tratarea astmului.
Musetel
vine în mai multe soiuri. Este cel mai frecvent utilizat ca aditiv în ceai. Musetelul german este recunoscut pentru proprietățile anti-histaminice care pot reduce răspunsurile inflamatorii din organism. Romanul de mușețel are proprietăți anti-spasm care sunt sugerate ca având potențialul de a contribui la reducerea unui atac de astm până când medicamentele de urgență pot fi furnizate. Musetelul poate provoca, de asemenea, somnolență, astfel încât să se evite conducerea sau exploatarea mașinilor grele.
Cimbru
- este cunoscut pentru efectele sale de relaxare. Proprietățile relaxante sunt motivul pentru care unii sugerează că cimbru poate fi folosit pentru a relaxa căile respiratorii la astmatici prin utilizarea în ceai. Evitați utilizarea cimbiului dacă sunteți gravidă sau aveți o piele sensibilă. Peppermint
- este considerat un must-have în colecția de aromoterapie pentru varietatea de utilizări. Este frecvent utilizat în ceaiuri și în difuzoare. Peppermint este considerat a vă ajuta să respirați mai natural, din cauza efectelor sale antihistaminice și decongestionante. Menta conține mentol care este toxic dacă este ingerat în forma sa pură. Unii au raportat o îmbunătățire a testelor funcției pulmonare cu inhalarea uleiului de mentă, deși acest lucru nu a fost studiat sau dovedit. Evitați dacă aveți convulsii, sunteți gravidă sau sunteți sub vârsta de 6 aniArborele de ceai (cunoscut și ca Melaleuca) este considerat a fi un expectorant de către unii practicanți de aromoterapie. Expectoranții secreții subțiri care fac posibilă tuserea sputei mai eficient. Acest lucru poate ajuta la îmbunătățirea respirației într-o stare astmatică. Utilizați cu prudență dacă aveți piele sensibilă.
- Oregano este recunoscut pentru efectele sale antibacteriene, antivirale și imunostimulatoare, făcându-i o alegere pentru unii în prevenirea exacerbărilor astmatice legate de o boală respiratorie. Este cel mai frecvent utilizat într-un difuzor pentru aerosolizarea uleiului. Este foarte volatilă și se vaporizează destul de ușor. Nu utilizați oregano dacă sunteți gravidă sau aveți reacții cutanate puternice.
- Lavandă este considerată a fi cel mai bun ulei esențial pentru începători din cauza versatilității raportate. Trebuie să evitați conducerea dacă utilizați lavanda, deoarece se știe că are un efect relaxant / sedativ. De asemenea, ar trebui să evitați utilizarea lavandă dacă aveți o afecțiune dependentă de estrogen, cum ar fi cancerul mamar / uterin / ovarian, endometrioza sau fibroamele de sân.
- Cărbune se crede că ameliorează simptomele respiratorii atunci când este utilizat într-un difuzor. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă ca cățelul poate provoca iritarea pielii dacă aveți piele sensibilă. De asemenea, nu trebuie să utilizați cățelul dacă sunteți gravidă sau sub vârsta de 6 ani.
- Cypress are un parfum proaspăt de iarnă, care are o varietate largă de utilizări, inclusiv ameliorarea mâniei, relaxarea tensiunii și îmbunătățirea circulației. Se crede, de asemenea, că ajută la combaterea simptomelor reci și de gripă, care ar putea apoi ajuta la ameliorarea exacerbărilor astmului bronșic în timp ce sunt bolnavi. Nu utilizați chiparos dacă sunteți gravidă.
- Un cuvânt de la Verywell Cercetările privind utilizarea uleiurilor esențiale sau a aromaterapiei pentru a trata astmul sunt foarte puține și nesigure. Ar trebui să evitați utilizarea uleiurilor esențiale dacă nu discutați cu medicul dumneavoastră. Deși este posibil să aveți simptome ușoare și ameliorarea anecdotică a simptomelor, efectele pe termen lung ale utilizării aromoterapiei nu au fost studiate.
