Astmul este o boală cronică inflamatorie pulmonară care afectează aproximativ 10 procente din populație. Simptomele includ, de obicei, dificultăți de respirație, respirație șuierătoare, tuse și senzație de strâmtorare la nivelul toracelui. Declanșatoarele pot include alergenii din aer (polen, mucegai, rănirea animalelor și acarianul de praf), infecțiile virale (frigul obișnuit), iritanții prin inhalare (fum de țigară și gazele de eșapament), exerciții fizice, aer rece / uscat și stres / emoții.
Tratamentele comune pentru astm includ evitarea declanșatorilor și a tratamentelor farmaceutice. Tratamentele farmaceutice pentru astm includ medicamente de salvare, cum ar fi bronhodilatatoarele inhalatoare (de exemplu, albuterolul) precum și medicamentele de control cum ar fi corticosteroizi inhalatori, modificatori de leucotrienă (de exemplu, Singulair) și alte medicamente orale sau injectate.
Tratamente alternative
Datorită preocupării pentru efectele secundare ale tratamentelor farmaceutice, mulți oameni cu astm au căutat mai multe tratamente alternative naturale pentru simptomele lor. Terapiile naturale care au fost încercate pentru astm includ manipularea chiropractică, acupunctura și yoga.
Studiile asupra acestor tratamente alternative pentru astm au arătat rezultate mixte. Unii demonstrează că aceste diferite tehnici sunt utile pentru tratamentul astmului, în timp ce altele nu prezintă nici un beneficiu. Un studiu recent a încercat să realizeze o meta-analiză (o modalitate de a media rezultatele obținute în multe studii) pentru a determina dacă yoga este benefic pentru tratamentul astmului.
Yoga a fost efectuată în India de mii de ani și este o modalitate de a uni mintea, corpul și spiritul prin activitate fizică, exerciții de respirație și meditație. Persoanele care suferă de astm au folosit yoga de mulți ani și, deși mulți oameni (și unele studii) susțin că yoga este util pentru tratamentul astmului bronșic, datele despre utilitatea sa sunt de fapt destul de limitate.
Este Yoga utila pentru astm?
Un grup de cercetători din Germania și Regatul Unit au publicat un studiu de meta-analiză în 2014 pentru a determina dacă yoga este benefic pentru tratamentul astmului. Meta-analiza a inclus un total de 14 studii care au inclus peste 800 de persoane cu astm.
Studiile au căutat să determine efectele diferitelor sesiuni de yoga, peste săptămâni până la luni, asupra simptomelor astmului bronșic, a funcției pulmonare și a nevoii de medicamente pentru astm. Beneficiile yoghinei au fost comparate cu "îngrijirea obișnuită a astmului" (indiferent de medicul lor a fost necesar), precum și cu "falsa yoga" (o formă falsă de yoga care a servit drept placebo).
Rezultatele meta-analizei au fost destul de interesante. În multe cazuri, efectuarea de yoga a avut ca rezultat o ameliorare a simptomelor de astm și o scădere a nevoii de medicamente pentru astm, în comparație cu tratamentul obișnuit al astmului.
Măsurătorile funcției pulmonare au crescut, de asemenea, la mulți dintre persoanele care au suferit tratament yoga în comparație cu tratamentul obișnuit al astmului. Cu toate acestea, atunci când yoga a fost comparat cu falsa yoga, nu a existat nici o diferență în simptomele astmului bronșic, nevoia de medicamente pentru astm sau măsurători ale funcției pulmonare.
De asemenea, pare să existe o tendință în publicarea studiilor care au arătat un beneficiu al yoga pentru tratamentul astmului.
Aceasta înseamnă că este foarte probabil ca studiile care nu au arătat niciun beneficiu de yoga pentru tratamentul astmului să nu fi fost niciodată publicate, în timp ce studiile care au arătat un beneficiu au fost publicate.
Exercițiul fizic și stresul de relief sunt cheia
Se pare că există beneficii pentru utilizarea exercițiilor de respirație legate de yoga pentru tratamentul astmului. Cu toate acestea, acest beneficiu nu pare să fie specific doar exercițiilor de respirație yoga. Chiar și formele "fals" de yoga, care includ exerciții de respirație, posturi fizice și meditație, sunt utile pentru tratamentul astmului.
Aceasta este o comparație importantă care trebuie făcută deoarece nu există nimic deosebit în special despre yoga pentru tratamentul astmului. Formele de tratament placebo sunt, de asemenea, extrem de puternice și, prin urmare, este necesară compararea oricărei forme de tratament potențial cu tratamentul cu placebo.
Utilizarea yoga pentru tratamentul astmului nu este o excepție. Deoarece efectele secundare ale yoga sunt minime, utilizarea de yoga sau activități de tip yoga (și orice exercițiu, de exemplu, care are ca rezultat o îmbunătățire a bunăstării fizice și mentale) poate fi o parte utilă a tratamentului astmului bronșic , dar nu ar trebui să înlocuiască îngrijirea standard a astmului.
Îngrijirea standard a astmului include întâlniri regulate de urmărire cu un medic specialist în gestionarea astmului bronșic, testarea funcției pulmonare de rutină și utilizarea medicamentelor de salvare și control al astmului, în funcție de severitatea astmului.
