Cele mai bune antrenamente sunt antrenamentele care nu se simt ca antrenamentul deloc, ci mai degrabă se simt ca o experiență interesantă. Poate că ești înconjurat de prieteni care te țin râzând și angajat sau încerci ceva nou, provocator și interesant, sau dacă (literalmente) joci un joc. Mai multe organizații se gândesc la faptul că distracția nu este doar pentru copii – adulții care se bucură de antrenamentele lor sunt mai predispuși să rămână în rutina lor de exerciții. Rezultatul final este mai multe experiențe de antrenament care se concentrează pe distracție. Verificați câteva dintre aceste experiențe de antrenament și marcați această pagină pentru referințe viitoare, deoarece în listă sunt adăugate mai multe oportunități.
1 Jocuri excelente! Cum să te distrezi în timp ce te pregătești
Transformă antrenamentul cardio următor într-un joc de fitness captivant. Acest articol detaliază câteva dintre jocurile de antrenament de pe piață care revoluționează fitnessul peste tot.
2 Cum să utilizați un Hula Hoop pentru sănătate
Dacă ultima dată când ați folosit un hula hoop a fost atunci când ați fost pe terenul de joacă, este timpul să ridicați un nou cerc pentru sănătate. Verificați mai multe exerciții pe care le puteți efectua în timp ce îndoiți.
3 Fitpacking: o experienta de drumetii
Treci peste antrenamentul standard si opteaza pentru o calatorie in drumetie. Fitpacking-ul face exercițiul social cu experiențe de drumeții de o săptămână, care vor stimula fitness-ul dvs. în timp ce vă distrați.
4 Nightclub Fitness: Sunteți gata să petreceți?
Cine nu-i place o petrecere? Cluburile de sănătate noi oferă experiențe de petrecere care mimită impactul cluburilor de noapte. DJ-ii puternici, spectacolele luminoase ucigașe și antrenamentele de dans în stil club, toate fac parte din această tendință de partid-dur, de lucru.
5 Surfing pe bază de teren: 3 moduri de a prinde un val
Săriți apa rece brutală de ocean data viitoare când doriți să prindeți un val și optați pentru una din aceste trei experiențe inovatoare de navigare pe uscat.
6 SWERVE Ciclism concentrat pe echipa
O competiție sănătoasă este o modalitate foarte bună de a face un antrenament mai distractiv. SWERVE este primul studio de ciclism de grup care se concentrează pe competiția între echipe, ca o modalitate de a motiva și inspira participanții.
7 Aqua Zumba: Stropirea la Beat
Luați antrenamentul dvs. preferat Zumba la piscină! Veți dansa drumul spre sănătate, în timp ce lucrați împotriva rezistenței naturale a apei.
8 POUNDing te în formă cu fetele POUND
Prinde-ți Ripstix și a ajunge la pounding! Dacă ați dorit întotdeauna să fiți o stea rock, acum aveți șansa. Antrenamentul POUND este axat pe eliberarea bateristului dvs. intern pe măsură ce vă deplasați printr-o serie coregrafică de mișcări de exerciții fizice.
9 Salt în Sănătate: face o excursie la Gym plasmă de trambulină
Amintiți-vă când ați folosit pentru a sari pe trambulina cel mai bun prieten al dvs. de ore? Există ceva despre sentimentul de zbor care te transportă de la "antrenament" la "playout". Loviți salonul local de trambulină pentru a recupera acel sentiment greu de entuziasm care însoțește o sărire bună pe o trambulină.
10 Parkour pentru începători: Ce trebuie să aștepți
Parkour este pentru cei mai buni copii din jur și chiar și adulții vor să se simtă ca niște copii cool. Învață să sări, să te plimbi și să te distrezi peste granițele naturale, înscriindu-te la o sală de la sala de sport locală parkour.
Importanța distracției atunci când exersați
Nu subestimați niciodată puterea și importanța distracției în timpul antrenamentelor. "Fun" este ceea ce vă menține și vă face să doriți să vă continuați rutina, iar singura rutină care merită sărată este cea pe care o veți continua să o faceți.
